長時間同じ姿勢でいると足がむずむずすることがあります。ただし、足のチクチクは、糖尿病や腎不全などの基礎疾患の症状である可能性もあります。
足のチクチク感はよくある感覚ですが、通常は心配する必要はありません。
たとえば、長時間座り続けると、足に「ピリピリ」とした痛みを感じることがあります。この感情は、あなたが動くと消えるはずです。
ただし、足のチクチク感が持続する場合は、基礎疾患の兆候である可能性があります。
足のうずきの考えられる原因とその診断と治療法について詳しく知るために読み続けてください。
足のチクチク感を引き起こす可能性のある慢性疾患
以下の慢性疾患では、足のうずきやしびれが生じることがあります。
2. 多発性硬化症 (MS)
多発性硬化症 (MS)は中枢神経系の病気です。これにより、免疫系が神経の保護膜であるミエリンを攻撃します。
これにより、神経が損傷し、脳と身体の間のコミュニケーションが遮断されます。
うずきやしびれは MS の一般的な症状であり、体、顔、手、足に影響を与える可能性があります。米国多発性硬化症協会によると、これは MS の最初の兆候の 1 つである可能性があります。
MS のその他の症状には次のようなものがあります。
現在、MS であるかどうかを判断できる単一の臨床検査はありません。そうは言っても、医師は足のチクチクの原因を特定するためにいくつかの検査を行います。
MS の診断に使用される検査には、次のようなものがあります。
MS を治療する方法はありませんが、多くの治療選択肢が病気の進行を遅らせ、症状を管理するのに役立つ可能性があります。これらには、経口薬、注射、点滴が含まれる場合があります。
3. 甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は、甲状腺の機能が低下し、体のニーズをサポートするのに十分な甲状腺ホルモンを生成できない状態です。
甲状腺機能低下症の症状は、最初は軽度に見えるかもしれませんが、他の病気が原因である可能性があります。これらには次のものが含まれる場合があります。
甲状腺機能低下症を治療しないと末梢神経障害を引き起こす可能性があります。これは末梢神経の損傷です。足のチクチク感やしびれは、末梢神経障害の影響の一部です。
甲状腺機能低下症を診断するために、医師は甲状腺刺激ホルモン (TSH) 検査と呼ばれる血液検査を指示します。 TSH レベルが高い場合は、甲状腺機能低下症があることを示している可能性があります。
甲状腺機能低下症の治療には、レボチロキシン（レボキシル、シンスロイド、ユニスロイド）と呼ばれる経口合成甲状腺ホルモンの服用が含まれます。医師はあなたのTSHレベルを監視し、必要に応じてレボチロキシンの投与量を調整します。
甲状腺機能低下症の治療は通常、生涯にわたって行われます。
4. 足根管症候群（TTS）
足根管症候群（TTS）は、足首、かかと、足に痛み、うずき、灼熱感を引き起こします。この状態の原因は、
TTS を診断するには、医療専門家があなたの症状と病歴について質問します。
また、脛骨神経に圧力をかけるティネル徴候テストも実施します。この圧力により足にチクチク感が生じた場合、テストは TTS 陽性と見なされます。
TTSの治療法は個人とその症状によって異なります。いくつかの治療オプション
- 休む
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用している
- 矯正器具を着用している
- 理学療法
- コルチコステロイド注射
症状が重篤な場合、または治療にもかかわらず症状が持続する場合は、神経の圧迫を解除する手術が必要になる場合があります。
5.腎不全
腎不全によって引き起こされる足のうずきの症状は次のとおりです。
- 脚や足の痛みとしびれ
- けいれんと筋肉のけいれん
- 筋力低下
医師は、腎不全が足のうずきの原因であるかどうかを判断するために、次の検査を実行することがあります。
- 神経学的検査
- 筋電図検査 (EMG) 、筋肉の活動を測定します。
- 神経伝導研究
- 血液検査
6. シャルコー・マリー・トゥース（CMT）病
シャルコー・マリー・トゥース (CMT) 病は、次のような症状を引き起こす可能性のある遺伝性末梢神経障害のグループです。
CMTを診断するには、神経科医が家族の病歴を尋ね、神経学的検査を行います。また、次のようなテストを実行する場合もあります。
- 遺伝子異常を調べる血液検査
- 筋電図
- 神経生検
- 神経伝導研究
現在のところ、CMT を治療する方法はありませんが、治療の選択肢は活動性を維持し、症状を管理するのに役立つ可能性があります。これらには次のものが含まれる場合があります。
7. 自己免疫疾患
自己免疫疾患は、体が自分自身を攻撃するときに発生します。次のような状況によっては、足のチクチク感が生じることがあります。
自己免疫疾患が足のうずきの原因であるかどうかを判断するには、医師は次のことを行います。
- 家族歴や病歴を聞きます
- 身体検査を完了する
- いくつかの血液検査を実行する
自己免疫疾患の治療法はさまざまです。それには、食事の変更、投薬、治療が含まれる場合があります。
8. 感染症
いくつかの感染症は神経炎症を引き起こし、足のチクチク感を引き起こす可能性があります。これらの感染症には次のようなものがあります。
感染症の可能性があると思われる場合は、医療専門家に相談してください。彼らは病歴を調べ、身体検査を完了し、感染症を検査するために採血する可能性があります。
治療法は感染症によって異なりますが、薬物療法が含まれる可能性があります。
9. アルコール使用障害とアルコール性神経障害
定期的に大量の飲酒をすると、末梢神経の損傷であるアルコール性神経障害を引き起こす可能性があります。アルコールを慢性的に乱用する人の約 46% が末梢神経障害を経験します。
アルコール性神経障害は、足、手、手足にチクチク感を引き起こすことがあります。それは数か月から数年続くこともあります。
アルコール性神経障害のその他の症状には次のものがあります。
アルコール使用障害は、栄養失調やビタミン欠乏症とも関連しています。そのため、足のチクチク感と飲酒を結びつけることが難しくなる可能性があります。
あなたのアルコール使用について医療専門家に正直に話すことが重要です。これは、足のうずきの適切な原因を特定し、最適な治療計画を立てるのに役立ちます。
医師は次の検査を実行する場合があります。
- 神経学的検査
- 神経生検
- 神経伝導研究
- 筋電図
- 内視鏡検査
- 血液検査
アルコール性神経障害の治療における最も重要なステップは、飲酒をやめ、アルコール使用障害の治療を受けることを検討することです。治療計画の一部を構成するその他の方法としては、次のようなものがあります。
- ビタミンサプリメントを摂取する
- 薬を服用している
- 理学療法を行っている
たとえ飲酒をやめたとしても、アルコール性神経障害の症状が現れる可能性があることに注意することが重要です。
足のしびれのその他の原因
足のうずきの原因は他にもいくつかある可能性があります。
10. 妊娠
妊娠中に足のむくみを経験することは珍しいことではありません。妊娠中は子宮が成長するため、脚に伸びる神経が圧迫される可能性があります。これにより、「ピンと針」の感覚が引き起こされます。
次の方法でかゆみを和らげることができる場合があります。
- 足を上げて休む
- 位置を変える
- 十分に水分補給していることを確認する
チクチクが悪くなったり、治まらない場合、または脱力感や腫れを伴う場合は、医師に相談してください。これは、より深刻な何かが起こっている兆候である可能性があります。
11. ビタミン欠乏症
B12はビタミンの一種です
- 倦怠感
- 息切れ
- めまい
- 手と足のチクチク感と冷たさ
- 頭痛
- 胸痛
- 消化器系の問題
- 吐き気
- 肥大した肝臓
医師は、ビタミン欠乏症があるかどうかを判断するために、病歴や家族歴を聞き、身体検査を完了し、採血を行うことがあります。
ビタミンレベル低下の原因に応じて、サプリメントや別の治療が必要になる場合があります。
12. 薬物の使用
足のピリピリ感は、薬によっては副作用である可能性があります。この感覚を引き起こす最も一般的な薬剤は、癌の化学療法治療とHIV および AIDSの治療薬です。
その他には、以下の治療に使用される薬剤が含まれます。
- 発作
- 心臓の状態
- 高血圧
薬を服用していて足のうずきを感じている場合は、医師に相談してください。医師は、そのかゆみが薬の副作用であるかどうかを判断できるでしょう。また、投与量を変更する必要があるかどうかも決定します。
13. 神経の圧迫
背中の神経が圧迫されると、足にピリピリとした痛みが生じることがあります。神経の圧迫は、損傷、炎症、椎間板ヘルニアなどによって引き起こされる可能性があります。
神経の圧迫によるその他の症状には次のようなものがあります。
- 痛み
- 足の感覚の変化
- 可動域の減少
神経の圧迫を診断するための医師の分析では、次のようなことが考えられます。
圧迫された神経の治療では、
- 休む
- エクササイズやストレッチなどの家庭療法
- 市販 (OTC) 鎮痛剤と NSAID
- 経口ステロイドなどの処方薬
- 理学療法
- 手術
14. 毒素への曝露
特定の化学物質や毒素にさらされると、
- チクチクする
- しびれ
- 痛み
- 弱さ
- 歩行困難
飲み込んだり皮膚から吸収されたりすると、足にチクチク感を引き起こす可能性のある一部の毒素
足のチクチクの原因が毒素への曝露であると診断するのは難しい場合があります。
医療専門家は、あなたの仕事や家庭環境、食事、摂取しているサプリメントなどの詳細を含む病歴を聞きます。
血液検査などの他の検査も行う場合があります。
治療には、薬物療法、新しい安全対策、職場や家庭での毒素への曝露環境の変更などが含まれる場合があります。
15.過呼吸
過呼吸は、呼吸が深くなりすぎると発生します。血液中の二酸化炭素の減少を引き起こし、めまい、息切れ、不安を感じることがあります。
二酸化炭素レベルの低下により、
過換気は、精神的ストレスまたは次のようなその他の状態の症状です。
- 不安障害
- 肺感染症
- 肺疾患
- 心臓の状態
- 糖尿病性ケトアシドーシス
- 高山病
過呼吸がある場合、医療専門家は他の症状や病歴について尋ねます。また、身体検査や血液検査を行って、感染症などの特定の状態がないかどうかを確認することもあります。
過換気の治療には、過換気の原因となっている根本的な疾患に対処する必要があります。
過呼吸エピソードを治療するための家庭療法は、呼吸を遅くし、体内の二酸化炭素レベルを高めることを目的としています。
以下にいくつかのテクニックを試してみます。
- すぼめた唇で呼吸する
- 紙袋の中に息を吸い込むこと。心臓や肺に問題がある場合は行うべきではありません。
- 腹式呼吸
16. 未知の原因
時々、足のうずきを経験することがありますが、原因は不明です。医師はこれを「特発性」と呼んでいます。
医療専門家は身体検査を完了し、症状の原因となっている可能性のあるものを除外するためにいくつかの検査を実行します。
治療には、鎮痛剤、安全対策、特別な靴が含まれる場合があります。
医師の診察を受ける時期
次のような足のうずきを感じた場合は、医師の診察を受けてください。
- 消えない
- 悪化する
- 痛みを伴う
- うまく歩くことができなくなります
足の感覚が正しくないと転倒の危険があります。
激しい頭痛を伴う足のうずき、顔のうずき、または突然の衰弱を経験した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。これらは脳卒中の兆候である可能性があり、生命を脅かす可能性があります。
よくある質問
どうしたら足のむくみが治まりますか？
足のむくみの治療法は原因によって異なります。長時間座りすぎなどの一般的な原因によるものであれば、歩くと血流が回復するはずです。足のうずきが基礎疾患によって引き起こされている場合は、薬、理学療法、手術などの治療が必要になる場合があります。
高血圧が足のしびれを引き起こす可能性がありますか?
高血圧は、糖尿病や腎不全など、足のしびれを引き起こす可能性のある疾患の危険因子です。高血圧の治療に使用される薬も足のしびれを引き起こす可能性があります。
足の神経障害の最初の兆候は何ですか?
足の神経障害の初期の兆候には、しびれ、うずき、感度の低下、灼熱感、鋭い痛みなどがあります。
取り除く
足のチクチク感やしびれは一般的な感覚ですが、通常は自然に消えます。
ただし、足のチクチクが治まらない場合、または他の症状を伴う場合は、基礎的な健康状態の兆候である可能性があります。
数日経っても足のチクチクが治らない場合は、医療専門家に相談してください。彼らは原因を見つけ出し、あなたに合った治療計画を立てるのに役立つでしょう。
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