概要
頭痛とは、頭の片側または両側に痛みや不快感を感じることです。筋肉の緊張、異常な化学活動、神経や血管の炎症はすべて頭痛を引き起こす可能性があります。頭痛は、耳の感染症や脱水症などの基礎疾患の症状である場合があります。
食欲不振とは、通常であれば食事や間食を食べたいという欲求がなくなることです。空腹感を感じなかったり、食べることを考えるだけで吐き気がしたりすることがあります。食欲がなくなると、体が毎日最適に機能するために必要なカロリーを摂取できなくなります。
原因
片頭痛などの激しい頭痛の痛みによって食欲がなくなることがあります。この種の頭痛は頭の片側または両側に発生することがあり、吐き気や視力の変化を引き起こすこともあります。頭痛が治まると食欲も戻るかもしれません。
感染症や炎症が関与する原因には次のようなものがあります。
糖尿病に関係する原因には次のようなものがあります。
- 低血糖（低血糖）
- 高血糖（高血糖）
- 糖尿病性ケトアシドーシス(DKA)
- 糖尿病性腎症
心理的要因も頭痛や食欲不振の一因となる可能性があります。これらには次のものが含まれます。
頭痛や食欲不振を引き起こす可能性のあるその他の健康状態には、次のようなものがあります。
頭痛や食欲不振は、特定の薬の服用による副作用として発生する可能性があります。たとえば、がんを治療するための化学療法薬はこれらの症状を引き起こす可能性があります。まれに、これらの症状は脳腫瘍の存在を示す場合があります。
多くの病気によって頭痛や食欲不振が生じることがあります。
いつ医師の助けを求めるべきか
ほとんどの頭痛や食欲不振は時間とともに治まりますが、その他の頭痛や食欲不振は医学的緊急事態を示す可能性があります。以下に加えて頭痛や食欲不振が生じた場合は、すぐに治療を受けてください。
- 突然の激しい頭痛
- 通常の頭痛とは異なる激しい頭痛
- 視力、バランス、腕や脚を動かす能力に変化をもたらす頭痛
- 首のこわばり、発熱、嘔吐
- 突然の意図しない体重減少
- 重度の頭部損傷
頭痛の程度は軽いものの、日常生活に支障をきたすほどの症状が出る場合にも、医師の診察を予約する必要があります。
治療法
医者のオフィスで
医師は根本的な原因を特定し、治療するよう努めます。たとえば、甲状腺機能低下症が症状の原因であると疑われる場合、血液中の甲状腺ホルモンの量を調べる血液検査を指示することがあります。ホルモンレベルが低い場合は、ホルモンレベルを高めるための薬を処方することもあります。
処方薬のせいで頭痛や食欲不振が生じている場合は、医師に相談してください。医師と相談するまで薬の服用をやめないでください。特にがん治療を受けている場合は、食欲を増進することが知られている他の薬を処方する場合があります。
自宅で
食欲不振が長引くと、健康全体に影響を与える可能性があります。体が適切に機能するために十分なカロリーを摂取していない可能性があります。食べられる食品のカロリー量を最大限に高めて、エネルギーレベルを維持しましょう。高たんぱく質の食事代替ドリンクを試したり、ピーナッツバター、卵、鶏肉などの食品を使ってより多くのたんぱく質を食事に取り入れてください。
脱水症状のリスクを軽減するために、食事の合間に水などの水分を摂取する必要があります。ただし、食事と一緒に水分を過剰に摂取しないようにしてください。そうすると、満腹感が早くなり、必要なカロリーを摂取できなくなります。
緊張に関連した頭痛を軽減するために、休んでリラックスするように努めてください。
頭痛を軽減するために、市販の鎮痛剤を服用することもできます。例には、アスピリン、イブプロフェン、またはアセトアミノフェンが含まれます。これらの薬を長期にわたって定期的に服用すると、服用を中止するとリバウンド頭痛が起こる可能性があるため、本当に必要な場合にのみ使用する必要があります。
防止
頭痛や食欲不振を常に防ぐことはできませんが、健康的なライフスタイルを送ることが役立ちます。これには、毎日十分な休息をとり、脂肪の少ないタンパク質、果物、野菜などの栄養価の高い食品を食べることが含まれます。
職場や学校でストレッチ休憩を頻繁にとると、頭痛や不安を引き起こす筋肉の緊張を軽減できます。症状が強いストレスに関連している場合は、カウンセリングが役立つ場合があります。
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