心臓病について知っておくべきことすべて

によると、 疾病管理予防センター (CDC) , 2021年の米国では、5人に1人が心臓病が原因で死亡しました。それは約695,000です人々。

誰が心臓病になるのでしょうか？

心臓病には差別はありません。これは、白人、ヒスパニック系、黒人を含むいくつかの人々の主な死因となっています。米国では人口のほぼ半数が心臓病のリスクにさらされており、その数は増加しています。

致命的な場合もありますが、ほとんどの人では予防可能です。特定の生活習慣を早期に取り入れることで、より健康な心臓で長生きできる可能性があります。

心臓病にはどのような種類がありますか?

心臓病には、広範囲の心血管問題が含まれます。いくつかの病気や症状が心臓病に分類されます。

心臓病の種類には次のようなものがあります。

• 不整脈
• アテローム性動脈硬化症
• 心筋症
• 先天性心臓欠陥
• 冠動脈疾患 (CAD)
• 心臓感染症

「心血管疾患」という用語は、特に血管に影響を与える心臓の状態を指す場合もあります。

心臓病の症状は何ですか?

さまざまな種類の心臓病がさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

不整脈

不整脈は心臓のリズムの異常です。経験する症状は、心拍数が速すぎる、または遅すぎるなど、不整脈の種類によって異なります。

不整脈の症状について詳しくは、こちらをご覧ください。

アテローム性動脈硬化症

アテローム性動脈硬化により、四肢への血液供給が減少します。胸の痛みや息切れに加えて、アテローム性動脈硬化症の症状には、疲労感や血行不良による脚の筋力低下などがあります。

アテローム性動脈硬化症の症状について詳しく学びましょう。

先天性心臓欠陥

先天性心疾患は、胎児の成長中に発症する心臓の問題です。心臓の欠陥の中には決して診断されないものもあります。他のものは、症状を引き起こすときに検出される可能性があります。

先天性心疾患の症状について詳しく学びましょう。

冠動脈疾患 (CAD)

CAD は、酸素を豊富に含む血液を心臓と肺に運ぶ動脈内に蓄積したプラークです。

CAD の症状について詳しくは、こちらをご覧ください。

心筋症

心筋症は、心筋が大きくなり、硬くなったり、厚くなったり、弱くなったりする病気です。

心筋症の症状について詳しく学びましょう。

心臓感染症

心臓感染症には、心内膜炎や心筋炎などの症状が含まれます。

心臓病の兆候と症状について詳しく読んでください。

女性の心臓病の症状は何ですか?

女性は、心臓病、特に CAD やその他の心血管疾患の、男性とは異なる兆候や症状を経験することがよくあります。

あ2016年の調査彼らは、心臓発作を経験した女性に最もよく見られる症状を調べました。上位の症状には、胸の痛みやうずきなどの「典型的な」心臓発作の症状は含まれていませんでした。その代わりに、研究者らは、女性は不安、消化不良、疲労を経験する可能性が高いと報告しました。

女性の心臓病の症状は、うつ病、更年期障害、不安症などの他の症状と混同されることもあります。

男性と女性の心臓発作の一般的な兆候と症状について詳しく学びましょう。

心臓病の原因は何ですか?

心臓病は、心臓血管の問題を引き起こす病気や状態の集合です。それぞれの種類の心臓病は、その病気にまったく特有の何かによって引き起こされます。

不整脈の原因

異常な心拍リズムの原因には次のようなものがあります。

• 糖尿病
• CAD
• 心臓の欠陥
• 高血圧（高血圧）
• 特定の薬

先天性心疾患の原因

この心臓病は、赤ちゃんが子宮内でまだ成長している間に発生します。一部の心臓欠陥は重篤であり、早期に診断および治療される場合があります。中には何年も診断されないままになる人もいます。

心臓の構造も年齢とともに変化する可能性があります。これにより心臓に欠陥が生じ、合併症や問題を引き起こす可能性があります。

心筋症の原因

心筋症にはいくつかの種類があります。各タイプは、個別の条件の結果です。

• 拡張型心筋症（ 最も一般的なタイプ）
• 肥大型心筋症
• 拘束型心筋症

原因は、他の病状、併存疾患、遺伝など多岐にわたります。すべての原因が完全に解明されているわけではありません。

心臓感染症の原因

心臓感染症の最も一般的な原因は、細菌、寄生虫、ウイルスです。体内の感染症が制御されていない場合、適切に治療しないと心臓に悪影響を与える可能性があります。

心臓病の危険因子にはどのようなものがありますか?

心臓病には多くの危険因子があります。制御可能なものもあれば、制御できないものもあります。

CDCによれば、 約47%米国の人の割合は、少なくとも 1 つの心臓病の危険因子を持っています。これらの危険因子には次のようなものがあります。

• 高血圧
• コレステロールが高く、「善玉」コレステロールである高密度リポタンパク質（HDL）のレベルが低い
• 喫煙
• 肥満
• 身体活動が低い

たとえば、喫煙は制御可能な危険因子です。喫煙者は心臓病を発症する確率が2倍になるという。 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所。

糖尿病の人は、血糖値が高いと以下の可能性が高まるため、心臓病のリスクも高まる可能性があります。

• 狭心症
• 心臓発作
• 脳卒中
• CAD

糖尿病がある場合は、血糖値を管理することで心臓病の発症の可能性を抑えることができます。高血圧と糖尿病の両方を抱えている人は、 リスクが高い心血管疾患の。

コントロールできない危険因子

心臓病のその他の危険因子には次のものがあります。

• 家族歴
• 民族性
• セックス
• 年

これらの危険因子は制御可能ではありませんが、その影響を監視することはできる場合があります。

CAD の家族歴は、次の場合に特に懸念されます。 それは含まれます:

• 55歳未満の男性親戚
• 65歳未満の女性親族

非ヒスパニック系黒人、非ヒスパニック系白人、アジア系または太平洋諸島系の人々は、アラスカ先住民やアメリカ先住民よりもリスクが高くなります。

また、男性は女性よりも心臓病のリスクが高くなります。によると、 CDC 、心臓病の有病率は女性よりも男性の方が高いです。

CAD の危険因子について詳しくは、こちらをご覧ください。

心臓病はどのように診断されますか?

医師は、心臓病の診断を下すために、数種類の検査と評価を指示する場合があります。これらの検査の中には、心臓病の症状が出る前に実施できるものもあります。

症状が発生した場合に、その考えられる原因を探すために他の検査が使用される場合もあります。

身体検査と血液検査

医師が最初に行うのは身体検査です。彼らはあなたが経験している症状を考慮します。

次に、彼らはあなたの家族や個人の病歴を知りたがります。一部の心臓病には遺伝が関与している可能性があります。近親者に心臓病を患っている人がいる場合は、この情報を医師と共有してください。

血液検査は頻繁に行われます。これは、医師がコレステロール値を確認し、炎症の兆候を探すのに役立つからです。

非侵襲的検査

心臓病の診断には、次のようなさまざまな非侵襲的検査が使用できます。

• 心電図（EKG）
• 心エコー図
• ストレステスト
• 頸動脈超音波
• ホルター心電図
• チルトテーブルテスト
• CTスキャン
• 心臓MRI

侵襲的検査

身体検査、血液検査、非侵襲的検査で決定的な結果が得られない場合、医師は症状の原因を特定するために体内を検査することがあります。侵襲的検査には以下が含まれる場合があります。

• 心臓カテーテル検査
• 冠動脈造影
• 電気生理学

心臓病の診断に使用される検査について詳しくは、こちらをご覧ください。

心臓病にはどのような治療法がありますか?

心臓病の治療は、心臓病の種類と進行度によって大きく異なります。たとえば、心臓感染症を患っている場合、医師は抗生物質を処方する可能性があります。

プラークが蓄積している場合、医師は 2 つのアプローチをとることがあります。1 つはプラークがさらに蓄積するリスクを下げる薬を処方すること、もう 1 つは特定のライフスタイル戦略を採用することを支援することです。

心臓病の治療は主に 3 つのカテゴリーに分類されます。

ライフスタイル戦略

いくつかのライフスタイル戦略が心臓を守るのに役立ちます。これらには次のものが含まれます。

• DASH ダイエットなどの心臓に健康的な食事を摂る
• 定期的な運動をする
• 禁煙
• アルコール摂取量を制限する

薬

特定の種類の心臓病の治療には薬が必要な場合があります。医師は、心臓病を治療または管理できる薬を処方できます。

医師は、合併症のリスクを遅らせたり阻止したりする薬を処方する場合もあります。処方される正確な薬は、心臓病の種類によって異なります。例としては次のものが挙げられます。

• ベータブロッカー
• 抗凝血剤
• カルシウムチャネル遮断薬
• ACE阻害剤

心臓病の治療薬について詳しくは、こちらをご覧ください。

手術または侵襲的処置

心臓病の場合には、症状を治療し、症状の悪化を防ぐために、手術や医療処置が必要になる場合があります。

たとえば、プラークの蓄積により動脈が完全またはほぼ完全に閉塞している場合、医師は動脈にステントを挿入して通常の血流を戻すことがあります。

医師が行う処置は、心臓病の種類と心臓への損傷の程度によって異なります。

心臓病を予防するにはどうすればよいですか?

家族歴など、心臓病の危険因子の中にはコントロールできないものもあります。しかし、コントロール可能な危険因子を減らして心臓病を発症する可能性を下げることが依然として重要です。

健康な血圧とコレステロール値を目指す

血圧とコレステロール値を健康な範囲に保つことは、健康な心臓を維持するための最初のステップの一部です。血圧は水銀柱ミリメートル (mm Hg) で測定されます。

健康な血圧とは考えられています収縮期120未満および拡張期80未満、「120 over 80」または「120/80 mm Hg」と表現されることがよくあります。

収縮期とは、心臓が収縮しているときの圧力の測定値です。拡張期は、心臓が休んでいるときの測定値です。数値が高いほど、心臓が血液を送り出すために過剰に働きすぎていることを示します。

理想的なコレステロール値は、危険因子と心臓の健康歴によって異なります。心臓病のリスクが高い、糖尿病を患っている、またはすでに心臓発作を起こしている場合、目標レベルは、リスクが低いまたは平均的な人々の目標レベルを下回ります。

心臓の健康に良いライフスタイル戦略を採用する

心臓病の管理に役立つ同じライフスタイル戦略を実践することも、心臓病を発症する可能性を減らすのに役立ちます。

医師が推奨する 30 ～ 60 分の運動ほとんどの日、毎週合計 2 時間 30 分。特にすでに心臓病を患っている場合は、医師に相談して、これらのガイドラインを安全に満たせるかどうかを確認してください。

タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させ、酸素を含んだ血液の循環を困難にするため、禁煙は心臓の健康に役立ちます。これはアテローム性動脈硬化を引き起こす可能性があります。

さらに、慢性的なストレスは心臓病の可能性を減らすのに役立ちます。 貢献する心臓の問題の発症につながります。

これらの変更を一度に行うのは不可能かもしれませんが、それでも問題ありません。現時点で何が最も大きな影響を与えるかについて医師に相談してください。これらの目標に向かって小さな一歩を踏み出すだけでも、健康を維持するのに役立ちます。

心臓病の可能性を減らす方法について学びましょう。

よくある質問

心臓病と高血圧の関係は何ですか?

高血圧（高血圧）は、血液を循環させるために心臓の働きを低下させます。これにより、心筋が肥厚し、動脈が狭くなる可能性があります。

また、高血圧により心筋が厚くなり、弾力性が低下し、血液を送り出す能力が損なわれます。これにより、体が必要とする酸素を豊富に含む血液の循環が減少します。

高血圧性心臓病について詳しく読んでください。

心臓病の治療法はありますか?

心臓病を治癒したり回復させることは不可能であるため、生涯にわたる治療と監視が必要です。しかし、投薬、処置、ライフスタイル戦略によって症状を緩和することができます。

他の方法が効果がない場合は、冠動脈インターベンションまたはバイパス手術が使用されることがあります。

洞性徐脈は心臓病の兆候ですか?

洞性徐脈は、心拍数が異常に遅いことです。それ自体は必ずしも懸念の原因ではありません。実際、これはアスリートや若い人の健康な心臓のマーカーであることがよくあります。しかし、場合によっては、 原因となる可能性があります深刻な心臓の問題。

心臓弁漏れに最適なトレーニングは何ですか?

心臓弁に漏れがある場合は、定期的に歩くことが心臓にとって良い運動になります。

頑張ってください呼吸が荒く早くても会話ができる程度のペースで歩くこと。

同じ原理に従って、水泳やサイクリングなどの他の有酸素運動を行うこともできます。

なぜベータ遮断薬が心臓病に使用されるのですか?

ベータ遮断薬は心拍数を遅くし、心拍数の強さを低下させます。血圧も下がります。これらは、ホルモンのアドレナリン(エピネフリン) が体内のベータ受容体に結合するのをブロックすることによって機能します。

取り除く

米国では全人口のほぼ半数が心臓病を発症する可能性が高く、その数は増え続けています。

しかし、心臓の健康的なライフスタイル戦略を採用することで、多くの心臓病を予防または管理できます。

忙しくペースの速い私たちの生活の中で、こうしたライフスタイルを変えるのは必ずしも簡単ではありませんが、大きなメリットがあります。今自分の心を大切にすれば、後の人生でも大切にしてくれる可能性が高くなります。