うつ病の症状は何ですか?

臨床的うつ病は、正式には大うつ病性障害（MDD）として知られています。これは、悲しみを超えた診断基準が設定された精神的健康状態です。

米国の精神保健専門家のほとんどは、精神障害の診断と統計マニュアル、第 5 版、テキスト改訂版 (DSM-5-TR) を使用しています。これは、ほとんどの精神的健康状態の正式な症状をリストした参考ハンドブックです。

うつ病のスクリーニングについて読んでください。

うつ病の正式な症状

DSM-5-TR に基づいて、精神保健専門家は、以下の症状のうち 5 つ以上を少なくとも 2 週間連続して持続的に経験する場合、うつ病と診断することがあります。

女性と男性のうつ病の症状についてお読みください。

憂鬱または気分の落ち込み

うつ病の最も一般的な症状は、悲しみ、絶望感、空虚感です。この症状は強さによって異なり、日中に現れたり消えたりしますが、毎日またはほぼ毎日存在します。

ただし、明らかな悲しみや絶望感を経験せずにうつ病になる可能性はあります。あなたの場合、メンタルヘルスの専門家は、このリストの次の症状を経験した場合にのみうつ病と診断します。

興味や楽しみの喪失

うつ病になると、以前は楽しんでいた人、活動、目標に対して無関心または無関心になることがあります。楽しみを見つけたり、物事の明るい面を見ることが難しいかもしれません。これは正式には無快感症として知られています。

うつ病があると、セックスへの欲求やセックスを楽しむ能力も低下する可能性があります。また、感情を経験したり表現したりすることができないことに気づくかもしれません。フラットエフェクトと呼ばれるもの。

うつ病を患っている場合、気分の落ち込みと興味の喪失の両方を経験する可能性がありますが、診断では、そのうちの 1 つだけが持続的な症状であることが必要となります。

食欲と体重の変化

うつ病の場合、通常よりも食べる量が多くなったり、少なくなったりすることがあります。このため、体重の急激な変化が起こる可能性もあります。

睡眠パターンの変化

うつ病では、通常よりも寝たくなったり、寝つきや眠りの持続が難しくなったりする場合もあります。一晩寝ても眠い、疲れているのに休めない、などの症状が出ることがあります。

行動パターンの変化

うつ病になると、これまでとは異なる行動をとることがあります。歩いたり、手を使ったりする速度が通常より速くなったり、遅くなったりすることがあります。あなたはこのことに気づいているかもしれませんし、そうではないと感じていても、他の人がそれについてコメントするかもしれません。

エネルギーの損失

疲労感ややる気のなさはうつ病の一般的な症状です。ベッドから起き上がるのが困難になったり、小さな作業で疲れ果てたり、より多くの労力が必要になったりする場合があります。

努力しようと思うだけで気が遠くなるかもしれませんし、個人の衛生状態などにも影響が出る可能性があります。

恥、罪悪感、無価値感など

自分ではどうしようもないことで自分を責めたり、うつ病になる「十分な理由」がないことに罪悪感を感じたりするかもしれません。また、不十分または「十分ではない」と感じ、気分にさらに影響を与える可能性があります。

集中力の低下

突然、意思決定が困難になったり、日常業務に集中できなくなったりすることも、うつ病の症状である可能性があります。時々、気が散ったり、混乱したり、いわゆる「頭の霧」を経験することがあります。これには、会話についていくこと、指示を理解すること、またはタスクを完了することの困難が含まれる場合があります。

自傷行為や死についての考え

うつ病は、死や自殺について考えたり、自分を傷つけたいという衝動に駆られることがあります。これ以上進みたくない、または課題を克服しても意味がないと感じるかもしれません。

メンタルヘルス危機の際に連絡を取る方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

自傷行為の安全計画の策定について詳しくは、こちらをご覧ください。

うつ病のその他の症状

うつ病は個人的な経験であり、感じ方や見え方は人によって異なります。たとえそれが正式な症状のリストに含まれていないとしても、あなたが正当だと感じていること。

うつ病患者の中には、次のような症状を経験する人もいます。

• 明らかな理由もなく泣き叫ぶ
• イライラや不安
• しびれを感じる
• 怒り
• 孤独
• 原因不明の痛みや痛み、免疫力の低下
• フラストレーションに対する耐性が低い
• 落ち着きのなさ

うつ病が悪化しているかどうかを知る方法についてお読みください。

取り除く

うつ病は臨床的には大うつ病性障害として知られています。正式な症状には、気分の落ち込み、悲しい気分、楽しむことができない、疲労、睡眠と食欲の変化、恥や罪悪感、自傷行為や死についての考えなどが含まれます。

うつ病を治療しないと、より重篤な症状が生じる可能性があります。うつ病は管理でき、症状を軽減することも可能です。メンタルヘルスの専門家は、対処戦略を立てるのをサポートしてくれます。

うつ病のオンライン ヘルプについてお読みください。