貧血は体重減少を引き起こしますか?それとも体重増加を引き起こしますか?

「貧血は場合によっては体重変化を引き起こす可能性があります」と、ワイオミング州シャイアンの内科および緩和医療のダブルボード認定医師であるブライアン・ガンズ医師は言う。

体に十分な赤血球がないと、臓器や組織が十分な酸素を得ることが困難になります。これは貧血や疲労、脱力感、息切れなどの症状を引き起こす可能性があります。

疲労を感じると活動的になりにくくなり、体重増加につながる可能性があります。一部の研究では、鉄欠乏性貧血の治療が体重増加に寄与したと報告する人もいます。 反対を見つけた。

「さらに」とガンズ氏は言う、「一部の種類の貧血は食欲の低下や味覚の変化を引き起こす可能性があり、それが食物摂取量の減少とその後の体重減少につながる可能性があります。」

研究では貧血と体重変化についてどのようなことがわかっていますか?

特定の体重に達すると貧血になることと、その逆との関係に焦点を当てた研究が増えています。

研究によると、協会肥満と貧血の間 — 特に鉄欠乏性貧血。

これは ～によるものと考えられるヘプシジンと呼ばれるホルモンのレベルが上昇し、体の鉄吸収能力に影響を与えます。

しかし、体重の変化は、貧血の根本的な原因や、貧血の活動レベルや食欲レベルへの影響によって引き起こされる可能性があります。

たとえば、栄養欠乏に関連した貧血は体重減少につながる可能性があります。逆に、体重減少はこのタイプの貧血を引き起こす可能性があります。

慢性疾患やがんなどの疾患も考えられます。 関連付けられる貧血と予想外の体重減少。

貧血、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）、一般的な体液貯留に関連した体重増加については、 多分責める。

予想外の体重減少または増加を引き起こす可能性のあるものは他にありますか?

「体重の変化は必ずしも貧血の症状であるわけではないことに注意することが重要です」とガンズ氏は説明する。

他にも多くの要因が体重の増減を引き起こしたり、体重の増減に寄与したりする可能性があります。

体重減少

特定の病状や薬剤が原因で、計画外の体重減少が生じる可能性があります。注意すべき要素のほんの一部を以下に示します。

• 甲状腺機能亢進症
• 炎症性腸疾患 (IBD)
• セリアック病
• 癌
• うつ
• 不安
• 慢性的なストレス
• 抗うつ薬
• 化学療法

体重増加

同様に、他の病状や投薬、特定のライフスタイル要因も予期せぬ体重増加を引き起こす可能性があります。以下にいくつか挙げます。

• 甲状腺機能低下症
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
• クッシング症候群
• ステロイド
• 抗うつ薬
• 経口避妊薬
• 消費するカロリーよりも多くのカロリーを消費する
• 座りがちなライフスタイル
• 睡眠不足
• 閉経などのホルモンの変化

貧血はどのように治療されますか?また、貧血に関連した体重変化を管理するには何ができるでしょうか?

貧血を治療するには、医療専門家はまず根本的な原因を特定する必要があります。

原因は、体が十分なビタミン B12 を吸収できない鉄欠乏性貧血や悪性貧血など、栄養に関するものである可能性があります。あるいは、自己免疫疾患や鎌状赤血球症などの遺伝性疾患の結果である可能性もあります。

医師が原因を特定したら、治療計画を立てることができます。これには、鉄やB12などの治療が含まれる場合があります。 サプリメントまたは注射。

深刻な場合には、推薦する赤血球の生産を促進する薬。

貧血の結果体重が増加または減少した場合は、適切な貧血治療と並行して注意すべきことがいくつかあります。

体重増加に対処するために、ガンズ氏は、動物性タンパク質、栄養酵母、健康的な脂肪、新鮮な果物を含むバランスの取れた食事を食べることを推奨しています。

定期的に身体活動をすることも役立ちます。

「どのような種類の運動が安全で自分にとって適切であるかについて、信頼できる医療提供者に相談してください」とガンズ氏は言います。 「貧血により意図せず体重が減少している場合は、体のエネルギー需要を満たすのに十分なカロリーを摂取することが重要です。

「健康と栄養の専門家に相談して、健康をサポートするのに十分なカロリーと栄養素を提供する食事計画を立ててください。」

ナッツ、健康的な油、アボカドなど、栄養素とカロリーが高い食品を選ぶこともできます。

いつ医師や他の医療専門家に診てもらうべきですか?

体重はわずかに変動する可能性がありますが、食事や活動レベルを変えていないのに体重が継続的に増減する場合は、心配の原因となることがあります。

「あなたや愛する人が原因不明の体重変化やその他の症状を経験している場合は、医師に相談して適切な診断と治療計画を立てることが重要です」とガンズ氏は言います。

これは、疲労やめまいなど、他の潜在的な貧血症状がある場合にも当てはまります。

結論

貧血は、多くの場合、食欲や活動レベルへの影響の結果として、体重に影響を与える可能性があります。特定の種類の貧血の根本的な原因が体重の減少または増加につながる場合もあります。

しかし、精神的健康状態、特定の病気、さらには一部の薬剤など、他の多くの要因が予期せぬ体重変化を引き起こす可能性があります。

説明できない体重の変化が発生した場合は、医療専門家に相談して何が起こっているのかを確認し、最善の行動方針を見つけてください。

ローレン・シャーキーは英国を拠点とする女性問題を専門とするジャーナリスト兼作家です。彼女は片頭痛をなくす方法を見つけようとしているわけではないとき、あなたの潜在的な健康上の疑問に対する答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家を紹介する本を執筆しており、現在、そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 Twitter で彼女を見つけてください。