病気や感染症により、一時的に呼吸が荒くなることがあります。しかし、他の健康状態がこの症状を慢性化させる可能性があります。治療法は原因によって異なります。
運動したり、階段を上ったりするたびに、呼吸が重くなることに気づくかもしれません。運動に伴って体の酸素需要が増加するため、呼吸がより激しくなります。
動いていないときに呼吸が荒くなるのは、体が酸素を十分に得るためにもっと頑張らなければならないというサインです。これは、鼻や口から入る空気が減っているか、血流に入る酸素が少なすぎることが原因である可能性があります。
鼻づまりから慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの肺疾患に至るまで、あらゆる原因によって呼吸がさらに困難になる可能性があります。
呼吸が荒くなる原因とその治療方法について詳しく学びましょう。
何が原因でしょうか?
呼吸が荒くなる原因を理解するには、呼吸の仕組みを知る必要があります。
呼吸は、鼻、口、肺が連携して行う動作です。息を吸うと、空気が鼻と口から入り、肺に入ります。肺胞と呼ばれる風船のような気嚢に入ります。そこから酸素は血流に乗って体に運ばれます。
特定の健康状態は、このプロセスのさまざまな部分で呼吸に影響を与える可能性があります。
呼吸が荒くなる原因としては、次のようなことが考えられます。
風邪と副鼻腔炎
通常、他の健康状態のない人は、風邪や副鼻腔感染症によって呼吸が荒くなることはありません。ただし、肺に基礎疾患がある場合は、呼吸困難やその他の症状が発生する可能性があります。
ウイルスや細菌が鼻腔を詰まらせ、気道に十分な酸素を取り込むことが困難になることがあります。風邪により、体が生成する粘液の量が増加する可能性があります。副鼻腔感染症は通常、副鼻腔（鼻と頬の後ろの空気で満たされた空間）に炎症を引き起こします。
これらの感染症の中には、肺炎などの気道感染症に進行する可能性があり、呼吸が荒くなることがあります。
風邪のその他の症状には次のようなものがあります。
副鼻腔炎のその他の症状には次のようなものがあります。
ウイルスによる感染は通常、時間が経つと自然に治ります。細菌によって引き起こされる副鼻腔感染症には、抗生物質による治療が必要な場合があります。
アレルギー
アレルギーは、環境中の通常は無害な物質に対する免疫系の過剰反応です。これには次のような刺激物が含まれる場合があります。
- 花粉
- 草
- ペットのフケ
- 型
免疫システムが反応すると、体はヒスタミンという化学物質を放出します。アレルギーの症状に詳しくない場合は、風邪をひいているのではないかと思うかもしれません。アレルギー反応は次のような症状を引き起こす可能性があります。
最も重篤な反応はアナフィラキシーと呼ばれます。喉や口が腫れて呼吸が困難になることがあります。
アナフィラキシーは緊急事態です
アナフィラキシーは、次のような一連の症状を引き起こす可能性があります。
- 発疹
- 脈拍が低い
- アナフィラキシーショック
これはすぐに治療しないと致命的になる可能性があります。緊急治療にはエピネフリンが含まれる場合があります。
喘息
喘息は、肺の気道に炎症が起こる慢性疾患です。この腫れにより、肺から空気が排出されにくくなります。
その他の症状には次のようなものがあります。
気道を広げて呼吸を楽にするために、喘息の薬を毎日または発作中に服用することができます。
呼吸器感染症
医師は細菌感染症を抗生物質で治療することがあります。ウイルスは多くの場合、1 ～ 2 週間で自然に消滅します。
不安
不安になると体が緊張し、呼吸が早くなることがあります。この急速で荒い呼吸は過呼吸とも呼ばれます。心臓発作と間違えやすい胸痛を感じることもあります。
不安のその他の症状には次のようなものがあります。
肥満
過剰な体重は肺に圧力をかける可能性があり、肺を拡張するためにより懸命に働かなければなりません。肥満がある場合、特に運動中に呼吸困難が発生する可能性があります。場合によっては、他の健康状態が肥満の原因となる場合があります。
肥満は以下の原因にもなる可能性があります。
理想的には食事と運動による体重管理は、肥満に関連する健康問題と闘う最善の方法です。
慢性閉塞性肺疾患
COPD は、呼吸を困難にする慢性気管支炎や肺気腫などの肺疾患のグループです。多くの場合、喫煙に関連した肺の損傷によって引き起こされます。
COPD の症状には次のようなものがあります。
COPD 治療は、これらの症状の管理に役立ちます。これには以下が含まれる場合があります。
- 薬
- 呼吸リハビリテーション
- 酸素補給
心不全
血液が血管内で逆流し、液体が肺に漏れると、息切れが発生することがあります。
心不全のその他の症状には次のようなものがあります。
心不全の治療は、心不全の種類と重症度によって異なります。これには次のものが含まれる場合があります。
- 薬
- 埋め込み型デバイス
- 手術
肺癌
呼吸困難や息切れは、肺がんの症状である可能性があり、特に病気の後期では顕著です。
その他の症状には次のようなものがあります。
肺がんの治療は、次のようないくつかの要因によって決まります。
- がんの段階
- がんの広がりまたは転移
- 腫瘍の大きさと位置
睡眠中に呼吸が荒くなる原因は何ですか?
眠っている間に呼吸が荒くなる場合は、呼吸が荒くなっていることに気づかない可能性があります。ベッドパートナーは、あなたが呼吸するときに大きな騒音を立てていると警告するかもしれません。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群が原因で、夜間に呼吸が荒くなることがあります。この症状がある場合、喉の筋肉が弛緩し、気道の開口部が閉塞します。この閉塞により、一晩中繰り返し呼吸が止まります。
睡眠時無呼吸症候群の可能性があるその他の兆候は次のとおりです。
睡眠時無呼吸症候群の治療には、通常、持続気道陽圧 (CPAP)療法が含まれます。睡眠中に気道に空気を送り込むマスクからなる装置を使用します。夜間に顎を正しい位置に保つための口腔装置を試すこともできます。
睡眠中に呼吸が荒くなるその他の原因としては、次のようなものが考えられます。
- 風邪や呼吸器感染症による鼻づまり
- COPD
- 心不全
- 肥満
いつ医者に診てもらうべきですか?
呼吸が重くなり、1 ～ 2 週間以内に治らない場合は、医師に相談してください。
特定の症状は、緊急の治療が必要な医学的緊急事態を示している可能性があります。これらの症状には次のようなものがあります。
- 息を止めるのが難しい
- 胸の痛みまたは圧迫感
- 痰に血が混じっている
- 口の腫れや喉の圧迫感
- めまい
- 失神
どのように扱われますか?
激しい呼吸の治療法は、その原因によって異なります。
喘息やCOPDなどの肺疾患の場合、次のような治療法が考えられます。
- 炎症を抑えて気道を広げる気管支拡張薬やコルチコステロイドなどの薬剤
- 呼吸リハビリテーション、運動療法、栄養アドバイス、教育を組み合わせたプログラム
- 酸素療法
- 細菌が感染症を引き起こした場合は抗生物質
- 腫れた鼻腔を収縮させるための鼻づまり除去剤またはステロイドスプレー
- 鼻腔の炎症を抑える抗ヒスタミン薬
心不全の場合、次のような治療法が考えられます。
- 利尿薬、血管拡張薬、ベータ遮断薬、ACE阻害薬などの薬剤
- ペースメーカー、植込み型除細動器、左心室補助装置、その他の植込み型機器などの植込み型機器
- 冠状動脈バイパス移植、弁手術、その他の処置を含む医療処置
肺がんの場合、次のような治療法があります。
- 腫瘍または肺を切除する手術
- 化学療法
- 放射線
- 免疫療法
止めてもらえますか？
睡眠時無呼吸症候群など、呼吸が荒くなる原因の一部を防ぐことができる場合があります。感染症などの他の原因を避けるのは難しい場合があります。
特定のライフスタイルを実践することで、呼吸が荒くなる原因の一部を防ぐことができる場合があります。これらには次のものが含まれます。
- 体重を管理する
- 一日中手を洗う
- 感染症を避けるように注意する
- 喫煙している場合は禁煙する
- アレルギーショットによるアレルギーの治療
取り除く
呼吸が荒くなると、必要な酸素を取り込むために体がより懸命に働かなければならないことを意味します。
感染症や、肥満や心不全などのその他の健康状態は、呼吸が荒くなる原因となる、またはその原因となることがあります。治療法は根本的な原因によって異なります。
この記事をスペイン語で読んでください。
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