喉の過剰な粘液の原因とその対処法

粘液は、炎症に反応して鼻または下気道で生成されます。鼻から肺までの粘膜で作られます。

その目的は、呼吸器系に潤滑剤を与え、濾過することで呼吸器系を保護することです。過剰に咳き込んだ粘液を痰といいます。

喉の過剰な粘液生成の原因とそれに対する対処法については、読み続けてください。

喉に粘液が詰まっているように感じるのはなぜですか?

喉の粘液の過剰生成を引き起こす可能性のある健康状態は次のとおりです。

• 酸の逆流
• アレルギー
• 喘息
• 風邪などの感染症
• 慢性気管支炎、肺炎、嚢胞性線維症、 COPD（慢性閉塞性肺疾患）などの肺疾患

喉の粘液の過剰生成は、次のような特定のライフスタイルや環境要因によっても引き起こされる可能性があります。

• 乾燥した室内環境
• 水やその他の液体の消費量が少ない
• コーヒー、紅茶、アルコールなど、水分喪失につながる可能性のある水分の大量摂取
• 特定の避妊薬やACE阻害剤（リシノプリルなど）などの特定の薬剤
• 喫煙

喉の粘液を取り除くにはどうすればよいですか?

喉の粘液の過剰分泌が定期的で不快な現象になる場合は、完全な診断と治療計画について医療専門家に相談することを検討してください。

喉の粘液に最適な薬は何ですか?

医師は市販薬 (OTC) を推奨する場合があります。これらには、粘液を薄くして緩め、喉や胸から粘液を排出するグアイフェネシン（ムシネックス、ロビツシン）などの去痰薬が含まれる場合があります。これらには、胃酸逆流やアレルギーの薬も含まれる場合があります。

医師は、粘液溶解薬などの薬を処方することもあります。これらには、粘液希釈剤である高張食塩水 (Nebusal) およびドルナーゼ アルファ (Pulmozyme) が含まれます。 吸入したネブライザーを通して。

過剰な粘液が細菌感染によって引き起こされている場合、医師は抗生物質を処方する可能性が高くなります。

喉の粘液に対する家庭療法はありますか?

医師は、粘液を減らすために実行できる次のようなセルフケア手順を提案する場合もあります。

• 温かい塩水でうがいをする: この家庭療法は、喉の奥から粘液を取り除き、細菌を殺すのに役立ちます。
• 生理食塩水スプレーで洗浄する:生理食塩水点鼻スプレーまたはネティポットに入った生理食塩水を使って鼻腔を洗浄してみてください。
• 空気を加湿する: 空気中の湿気は粘液を薄く保つのに役立ちます。
• 水分補給を続ける:十分な量の液体、特に水を飲むと、うっ血が緩和され、粘液の流れが促進されます。温かい液体も効果的ですが、カフェイン入りの飲み物は避けてください。
• 頭を高くする: 横になると、喉の奥に粘液が溜まっているように感じることがあります。
• 鼻詰まり除去剤を避ける: 鼻詰まり除去剤は分泌物を乾燥させますが、粘液を減らすのが難しくなる可能性があります。
• 刺激物、香料、化学物質、汚染物質を避けてください。これらは粘膜を刺激し、より多くの粘液を生成するよう身体に信号を送る可能性があります。
• 喫煙している場合は、やめるようにしてください。禁煙は、特に喘息や COPD などの慢性肺疾患の場合に役立ちます。
• 特定の食品を試してみましょう:ニンニク、大根、リンゴなどの繊維の多い果物は粘液を減らすのに役立ちます。ただし、痰を悪化させる可能性がある高脂肪食品や乳製品は避けてください。

詳細については、 「痰を取り除く方法: ヒント、家庭療法、試すべき薬」をご覧ください。

喉の粘液を心配する必要があるのはどのような場合ですか?

痰や粘液があるからといって、必ずしも重大な病気があるとは限りません。これは、体が喉や鼻腔内の刺激物を除去する方法です。

ただし、咳をしても症状が治まらない場合は、感染症やその他の病気の兆候である可能性があります。

次のような症状がある場合は、医師に相談してください。

• あなたの粘液は消えません
• 粘液が濃くなってきています
• 粘液の量が増えたり、色が変わったりする
• 熱があります
• あなたは胸が痛いです
• 息切れを感じています
• 咳き込んで血を吐いている
• 喘鳴をしている

これらの兆候は、肺炎、COPD、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) などのより重篤な病気を示している可能性があります。

取り除く

あなたの体は常に粘液を生成しています。喉の粘液の過剰産生は、軽度の病気が原因で発生することが多く、自然に放っておく必要があります。

ただし、過剰な粘液は、より深刻な状態の兆候である可能性があります。次のような場合は、医療専門家に相談してください。

• 粘液の過剰産生が持続的かつ再発する
• 生成する粘液の量が劇的に増加する
• 過剰な粘液には他の懸念すべき症状が伴います

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