胃のけいれんの原因は何ですか?

腹部けいれん、または多くの人が「胃けいれん」と呼ぶものは、腹筋、胃、腸の収縮の可能性があります。体のどの部分がけいれんしているのか、またその程度によっては、軽い筋肉のけいれんや胃けいれんのように感じる場合があります。

医学界では、胃けいれんは特に胃で起こるものを指しますが、腸けいれんは腸で起こります。腹部の筋肉にけいれんやけいれんが起こることもあります。自分がどちらを感じているかを正確に知るのは難しいかもしれません。

腹部のけいれんやけいれんは多くの場合無害ですが、基礎疾患の症状である可能性があります。けいれんやけいれんの潜在的な原因と、いつ医師に連絡すべきかについて詳しく知りましょう。

腹痛と胃けいれんの原因

不快感の原因を特定することは、この症状の治療に役立ちます。あなたの症状の原因となる可能性のある11の症状を以下に示します。

1. 筋肉の緊張

腹筋を酷使すると腹筋がけいれんを起こす可能性があります。筋肉の緊張によるけいれんは、激しい運動を頻繁に行う人、特にクランチや腹筋運動をする人に発生しやすいです。

筋肉の緊張によるその他の症状は次のとおりです。

• 腹部の圧痛または痛み
• 動くと悪化する痛み

2. 脱水症状

発汗、嘔吐、下痢による脱水症状により電解質が失われると、胃を含む全身の筋肉のけいれんが生じることがあります。これは、筋肉が適切に機能するために次のような電解質が必要なために起こります。

• カルシウム
• カリウム
• マグネシウム

電解質が不足すると、筋肉が異常に働き始め、けいれんを起こす可能性があります。

電解質の不均衡の特定と治療について詳しく学びましょう。

脱水症状のその他の症状には次のようなものがあります。

• 極度の喉の渇き
• 頭痛
• めまい
• 濃い黄色の尿

3. ガス

お腹の中にガスが溜まると、体がガスを放出しようとして腸の筋肉がけいれんを起こすことがあります。ガスがある場合は、次のものもある可能性があります。

• 膨満感
• お腹が膨れたとき、またはお腹がいつもより大きく見えるとき
• 鋭い腹痛
• 満腹感
• ガスまたはげっぷを出したいという衝動

これは、大量のガスを発生させる特定の食品を食べたり、飲食中に大量の空気を飲み込んだりした場合に発生する可能性があります。しかし定期的にガスが溜まる発生する可能性があります以下のような胃腸障害や食物不耐症が原因です。

• 過敏性腸症候群（IBS）
• 小腸細菌異常増殖 (SIBO)
• 機能性ディスペプシア
• 機能性便秘
• セリアック病
• 乳糖不耐症
• フルクトース不耐症

4. 過敏性腸症候群

IBS は大腸に影響を及ぼす慢性疾患です。腸組織の変化は引き起こしませんが、次のような症状を引き起こします。

• 胃の痛みやけいれん
• 膨満感
• 便秘
• 下痢（便秘と下痢が交互に起こる場合もあります）
• ガス

IBS の種類が異なれば、異なる症状が引き起こされる可能性があります。

5. 炎症性腸疾患

クローン病や潰瘍性大腸炎 (UC)などの炎症性腸疾患は、慢性炎症状態です。クローン病は消化管のあらゆる部分に影響を与える可能性がありますが、UC は結腸のみに影響を及ぼします。どちらの状態でも、炎症により腸けいれんが引き起こされることがあります。

炎症性腸疾患のその他の症状は次のとおりです。

• 定期的な下痢
• 意図しない体重減少
• 直腸出血または血便
• 腹部のけいれんと痛み
• 倦怠感
• 寝汗
• 便秘
• 急いでトイレに行きたい気分になる

6. 胃炎と胃腸炎

胃炎と胃腸炎はどちらも胃の炎症を引き起こしますが、胃腸炎では腸にも炎症が起こります。この炎症は、次のような感染症によって引き起こされることがよくあります。

• ヘリコバクター・ピロリ菌
• ノーウォークウイルス
• ロタウイルス

胃炎および胃腸炎のその他の症状は次のとおりです。

• 吐き気と嘔吐
• 下痢（胃腸炎のみ）
• 腹痛
• 膨満感

7. 感染性大腸炎

大腸炎は、結腸の炎症と炎症により腹部のけいれんを引き起こす可能性があり、結腸がけいれんを引き起こします。大腸炎を引き起こす可能性のある細菌には次のようなものがあります。

• クロストリジウム・ディフィシル（C. diff）
• サルモネラ
• 大腸菌

ジアルジアなどの寄生虫も大腸炎を引き起こす可能性があります。

8. 虚血性腸炎および大腸炎

小腸や結腸への血液供給不足により大腸炎を発症することがあります。このタイプの大腸炎でもけいれんが発生することがあります。

9. 便秘

便秘になると腸がけいれんすることがあります。これは、内部の圧力の上昇に反応して膨張する可能性があるためです。

10.イレウス

イレウスは、腸が「怠惰」または「眠い」状態になることです。イレウスでは、腸が空気と液体で満たされ、膨満と痛みが生じます。

これは、次のようないくつかの理由で発生する可能性があります。

• 感染
• 炎症
• 最近の手術（特に腹部）
• 麻薬の使用
• 重病
• 身体活動の不足

11.胃不全麻痺

胃不全麻痺、または胃内容排出の遅延は、基本的には胃が関与するイレウスです。糖尿病患者に最もよく発生し、特に食後に胃けいれんを引き起こすことがあります。

妊娠中の腹痛とけいれん

胃のけいれんは妊娠中によく起こります。妊娠中の胃のけいれんの原因のほとんどは無害ですが、痛みがある場合や、継続的または再発する場合は医師の診察を受ける必要があります。

妊娠中のけいれんの原因としては次のようなものが考えられます。

ガス

ガスは妊娠の一般的な症状です。これは、妊娠をサポートするために体が生成するプロゲステロンが、腸の筋肉を含む筋肉を弛緩させるためです。これにより消化が遅くなり、ガスが発生します。

その他の症状には次のようなものがあります。

• 膨満感
• 鋭い腹痛
• 満腹感
• ガスまたはげっぷを出したいという衝動

ブラクストン・ヒックス収縮

偽陣痛としても知られるブラクストン・ヒックス収縮は、多くの場合、妊娠の最終学期に起こります。通常、実際の出産の痛みというよりは筋肉が硬直するような感じで、定期的ではありません。これらの陣痛は無害ですが、特に定期的に起こる場合は、医師に相談することをお勧めします。

赤ちゃんが動いている

赤ちゃんが蹴ったり寝返りをしたりすると、特に妊娠中期にはお腹の筋肉がけいれんしているように感じることがあります。この時点では、赤ちゃんはおそらく強い衝撃を感じるほど大きくないため、動きはけいれんやけいれんのように感じられます。

筋肉のストレッチ

妊娠中は赤ちゃんを受け入れるために腹筋が伸びます。筋肉が伸びると、元のサイズを維持しようとしてけいれんすることもあります。筋肉のストレッチは鈍い痛み (円靭帯痛) を引き起こす可能性もありますが、これは妊娠の正常な部分であると考えられています。

腹痛で医師の診察を受ける時期

腹部けいれんの原因のほとんどは無害であり、それ以上の治療を行わなくても消えます。痛みを伴うけいれんやけいれんが頻繁に起こる場合は、より深刻な医学的問題の症状である可能性があります。

腹痛に加えて次のような症状がある場合は、医師に相談してください。

• 嘔吐
• 腸の動きに血液が混じる
• 激しい痛み、特に胸の痛み
• 長期にわたる、または繰り返し起こるけいれん
• 熱
• 息切れ

また、腹痛によって日常生活に支障をきたしたり、苦痛を感じたりする場合には、医師に相談してください。

すぐに症状を和らげるための家庭療法

腹部のけいれんやけいれんが気になる場合は、自宅で症状を和らげることができる場合があります。自宅でできる治療法には、筋肉のけいれんの根本的な原因を治療するものや、腹部の筋肉を弛緩させてけいれんを止めるものもあります。

妊娠中にこの症状がある場合は、家庭療法を試す前に医師に相談してください。一部の自宅治療は妊娠中に安全ではない場合があります。

熱

温めることで腹筋をリラックスさせることができます。これは、筋肉の緊張や使い過ぎがけいれんを引き起こしている場合に特に役立ちます。暖かい設定で温熱パッドを使用したり、温かいお風呂に座ったりしてみてください。

マッサージ

腹筋をマッサージすると、腹筋をリラックスさせることができます。

ハーブティー

カモミールやジンジャーなどの一部のハーブティーは、胃のむかつきを鎮め、けいれんを抑えるのに役立ちます。ガスの家庭療法としても考えられています。

電解質

けいれんが脱水によって引き起こされている場合は、電解質を補給すると効果がある可能性があります。ゲータレードなどのスポーツドリンクを飲んだり、バナナを食べたりしてみてください。

ただし、腎不全の既往歴がある場合は、サプリメントによって一部の電解質、特にカリウムが危険なレベルに上昇する可能性があるため、注意してください。

脱水症状によりめまいや失神が起こった場合は、かなりの量の体液が失われています。これは緊急事態です。

身体がショックに陥るのを防ぎ、心臓、肝臓、脳、腎臓への損傷を防ぐために、最寄りの救急治療室で直ちに治療を受けて、静脈内水分を補充してください。

鎮痛剤

けいれんが痛い場合は、イブプロフェン(アドビル、モトリン) やアセトアミノフェン(タイレノール) などの市販 (OTC) 鎮痛剤が役立つ場合があります。

市販の鎮痛剤には注意が必要です。イブプロフェンおよび類似の薬は、過剰に摂取すると胃潰瘍や腎臓障害を引き起こす可能性があります。アセトアミノフェンを大量に摂取すると、肝障害や肝不全を引き起こす可能性があります。これらの薬をボトルに記載されている推奨用量よりも多く服用する必要があると思われる場合は、医師に相談してください。

制酸薬

胃酸は胃炎を引き起こす可能性があり、胃けいれんを引き起こす可能性があります。このような場合、制酸薬または市販のプロトンポンプ阻害薬は、胃酸を減らすことでけいれんを和らげることができます。

休む

けいれんが筋肉の緊張によって引き起こされている場合は、運動を減らし、腹部の筋肉を休めるとけいれんを止めることができます。

ヨガ

ヨガのポーズの中には、健康的な消化をサポートするものもあります。また、ガスが消化管を通過するのを助ける可能性もあります。

その他の治療法

ガス、脱水、筋肉の緊張などの症状によって引き起こされる腹痛は、通常、自宅で治療できます。他の病気や重度の胃けいれんの場合は、通常、医師の治療が必要です。

医師はけいれんの根本的な原因を特定し、その原因を治療しようとします。治療には次のようなものがあります。

• 細菌による胃炎または胃腸炎に対する抗生物質
• UCおよびクローン病の一部の症例に対するアミノサリチル酸塩と呼ばれる種類の薬剤
• 潰瘍性大腸炎およびクローン病に対するコルチコステロイド
• IBS または他の治療法ではコントロールできない非常に重度のけいれんがある場合は、鎮痙薬

胃のけいれんを防ぐ

けいれんが炎症性腸疾患や IBS などの病気によって引き起こされている場合、それらの病気を治療することがけいれんを防ぐ最善の方法です。筋肉の緊張、ガス、脱水によって引き起こされるけいれんについては、次のような予防方法があります。

• 正しく運動する：筋肉を一生懸命鍛えることは健康に良いですが、頑張りすぎたり、間違って鍛えたりすると怪我につながる可能性があります。常に正しいフォームを使用し、必要に応じて休憩するようにしてください。
• 水分を補給する:脱水による電解質の損失は、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。したがって、水分補給を確実に行うことは、けいれんを軽減するのに役立ちます。
• 食事を変える：これは、ガス、胃炎、IBS、炎症性腸疾患によって引き起こされる胃や腸のけいれんを防ぐのに役立ちます。
  • ガスが原因で胃けいれんを起こしている場合は、繊維の摂取量を制限すると効果があるかもしれません。ただし、繊維質を摂取すると、 IBS や胃炎によって引き起こされる便秘を改善することができます。
  • アルコールの摂取を制限してください。
  • 胃や腸を刺激してけいれんを悪化させる可能性がある辛い食べ物は制限してください。
  • 脂肪分の多い食べ物もこれらの症状を悪化させる可能性があるため、制限する必要があります。
  • 炎症性腸疾患がある場合は、医師と協力して、最も安全に食べられる食品を見つけてください。

腹部のけいれんとけいれんの見通し

腹部のけいれんは、単なる正常な筋肉の動きである場合があり、多くの場合、自宅で治療できる病気によって引き起こされます。

場合によっては、医師の診察が必要な問題の症状である場合もあります。

腹部けいれんが重度、持続的、または数日以上続く場合、または発熱、血便や嘔吐物、または持続的な吐き気、嘔吐、下痢がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。