女性のテストステロンについてのすべて

性ホルモンに関して言えば、女性はエストロゲンによって動かされ、男性はテストステロンによって動かされますよね?そうですね、誰もが両方を持っています。女性の方がエストロゲンが多く、男性の方がテストステロンが多いというだけです。

テストステロンは、生殖、成長、健康な体の維持に役割を果たす「男性」性ホルモンであるアンドロゲンです。

男性の場合、テストステロンは主に精巣で生成されます。女性の体内では、テストステロンは卵巣、副腎、脂肪細胞、皮膚細胞で生成されます。

一般に、女性の体は男性の体の約1/10から1/20のテストステロンを生成します。

覚えて

すべての人はテストステロンを持っています。一部の人の体は他の人よりも多くのテストステロンを生成しており、性同一性をサポートするため、またはその他の理由で追加のテストステロンを摂取することを選択する人もいます。

一部の女性は、他の女性よりもテストステロンのレベルが高いまたは低い場合があり、エストロゲン (「女性」性ホルモン) のレベルが高いまたは低い場合があります。

テストステロンは各性別でどのような働きをするのでしょうか?

男性の場合、テストステロンと他のアンドロゲンは次のような役割を果たします。

• 体脂肪分布
• 骨密度
• 顔や体の毛
• 気分
• 筋肉の成長と強さ
• 赤血球の生産
• 精子の生産
• 性欲

テストステロンやその他のアンドロゲンも、女性の以下の点で重要な役割を果たします。

• 骨の健康
• 乳房の健康
• 生殖能力
• 性欲
• 月経の健康
• 膣の健康

女性の体は、生成するテストステロンやその他のアンドロゲンを女性ホルモンに容易に変換します。

女性も男性も、思春期にテストステロンとエストロゲンの最初の急増を経験し、それは青年期まで続きます。

この性ホルモンの産生は、第二次性徴の発達に寄与します。これらには、深い声とひげ、高い声と乳房の発達が含まれます。

テストステロンと他のアンドロゲンは体内で異なる働きをし、すぐにエストロゲンに変換されるため、ほとんどの女性は男性の特徴を発達させません。

しかし、女性の体がテストステロンやその他のアンドロゲンを過剰に生成すると、それをエストロゲンに変換することができなくなります。

その結果、男性化 (男性化とも呼ばれる) を経験し、ひげや男性型脱毛症などの男性の第二次性徴がさらに発達する可能性があります。

男性も女性も年齢を重ねるにつれて、体内で生成されるテストステロンは減少しますが、テストステロンは両方の健康と性欲を維持する役割を果たし続けています。

女性のテストステロンの標準レベルはどれくらいですか?

テストステロンやその他のアンドロゲンのレベルは、血液検査で測定できます。女性の場合、テストステロンの正常レベルは血液 1 デシリットルあたり 15 ～ 70 ナノグラム (ng/dL) の範囲です。

テストステロンレベルが 15 ng/dL 未満の場合、次のような症状が発生する可能性があります。

• 乳房組織の変化
• 不妊の問題
• 性欲が低い
• 月経周期の欠如または不規則
• 骨粗鬆症
• 膣の乾燥

テストステロンレベルが 70 ng/dL を超えると、次のような症状が起こる可能性があります。

• ニキビ
• 血糖の問題
• 過剰な毛の成長（通常は顔）
• 不妊
• 月経の欠如
• 肥満
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

女性は異常なテストステロンレベルの治療を受ける必要がありますか?

テストステロンレベルが異常な場合は、レベルの低下を引き起こす基礎疾患がある可能性があります。

高レベル

女性のテストステロンレベルが高い場合は、卵巣または副腎の腫瘍を示している可能性があります。

根本的な健康状態を治療すると、テストステロンやその他のアンドロゲンの生成のバランスを整えることができます。しかし、場合によっては、基礎疾患を治療してもこれらのホルモンの生成が正常化されない場合があります。

テストステロンのレベルが高い女性の中には、このホルモンの体内の自然な生成を減らし、男性的特徴などの関連症状を軽減するために治療を受けることを決意する人もいます。

テストステロンが高い女性は、以下の治療を受けるのが最も一般的です。

• グルココルチコステロイド
• メトホルミン
• 経口避妊薬
• スピロノラクトン

低レベル

別の健康状態や卵巣摘出などの手術によって引き起こされるテストステロン値の低下の治療を求める女性もいます。

ただし、テストステロンのレベルも年齢とともに自然に減少するため、必ずしも根本的な懸念があるわけではありません。

テストステロン療法が、このホルモンのレベルが低い女性の性欲を高める可能性があることを示唆する、少し古い短期研究があります。

しかし、女性の性欲を高めるテストステロン療法の長期的な安全性と効果は十分に理解されていません。骨や筋力の改善や気分の平準化に対するテストステロンの効果もありません。

これらの理由から、医師は通常、女性に対するテストステロン治療を控えるようアドバイスします。実際、女性におけるテストステロン療法では、生まれつきテストステロンレベルが低い女性であっても、多くの副作用が起こる可能性があります。

女性におけるテストステロン療法と乳がんおよび心臓病との関連性は現在研究されています。

テストステロン療法で考えられるその他の副作用は次のとおりです。

• ニキビ
• 声が深くなる
• 顔と胸に毛が生える
• 男性型脱毛症
• HDL （善玉）コレステロールの減少

テストステロンが低い男性は伝統的に、男性専用に作られたクリームやジェルでテストステロンを摂取してきました。現在、女性向けに承認されたテストステロン製品は市場にありません。

異常なテストステロンレベルを自然に治療できますか?

低レベル

多くの女性は、性欲が低いため、テストステロンやその他のアンドロゲンのレベルが低いのではないかと疑っています。ただし、テストステロンの低下は、性欲低下の考えられる理由の 1 つにすぎません。その他の可能性としては次のようなものがあります。

• うつ
• 性的パートナーの勃起不全
• 倦怠感
• 人間関係の問題

セラピー、ストレス軽減テクニック、適切な休息、カウンセリングを組み合わせて上記の問題に対処すると、性欲を自然に回復するのに役立ちます。

卵巣腫瘍など、低レベルのテストステロンを引き起こす病状は、医療専門家によって治療される必要があります。

高レベル

血液検査を受けてテストステロンレベルが高いことがわかった場合は、自然にテストステロンレベルを下げるために食事に組み込める食品やハーブがいくつかあります。

テストステロンを減らすと、高レベルのテストステロンによって引き起こされる男性的な特徴が軽減される可能性があります。

食事に組み込むべき食品やハーブには次のようなものがあります。

• チェストツリー (チェストベリー)
• ブラックコホシュ
• 亜麻仁
• 緑茶
• 甘草の根
• ミント
• ナッツ
• 霊芝
• ノコギリヤシ
• 大豆
• 植物油
• 白牡丹

食事にハーブ療法を追加する前に、服用している薬とハーブ療法がどのように相互作用するか、または抱えている可能性のある病状に影響を与える可能性があるかについて医師に相談してください。

取り除く

テストステロンは、男性と女性の両方に見られるアンドロゲンです。女性の体内では、テストステロンはすぐにエストロゲンに変換されますが、男性の場合、テストステロンはほとんどテストステロンとして残ります。

女性では、テストステロンは生殖、成長、一般的な健康に役割を果たします。女性のテストステロンレベルが低い場合は、男性向けに作られたテストステロンサプリメントを摂取することではなく、根本的な医学的または精神的健康上の問題に対処することが最も効果的です。

テストステロンが高い女性は、特定の食品やハーブを食事に取り入れることで、自然にテストステロンレベルを下げることができます。

ハーブサプリメントを食事に加える前に、医師に相談してください。