関節リウマチ（RA）と喫煙について知っておくべきこと

喫煙する可能性があります影響する特に関節リウマチ (RA) を発症するリスクを高める特定の状態にある場合、免疫システムがどのように機能するかが重要です。

2020年の研究では、喫煙により一部の関節リウマチ治療薬に対する身体の反応が変化する可能性があることが判明しました。この研究では、特定の薬剤に対するあまり好ましくない反応は、参加者の喫煙習慣と関連していることが判明した。

関節リウマチの手術が必要な場合、喫煙により合併症のリスクが高まる可能性があります。以下に影響を与える可能性があります。

• 心拍
• 呼吸
• 血圧
• 麻酔そして薬物代謝

喫煙が関節リウマチにどのような影響を与えるか、また禁煙のヒントについて詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

喫煙と関節リウマチの間にはどのような関係があるのでしょうか?

関節リウマチと喫煙との関連性の一部を以下に示します。

喫煙すると関節リウマチを発症する可能性が高くなります

研究環境要因と遺伝要因の両方が関節リウマチの発症に役割を果たしている可能性があることを示しています。喫煙は環境要因とみなされ、関節リウマチのリスクが高くなります。

さらに、2020年の研究では、1日1～10箱の喫煙は関節リウマチの発症リスクが26％増加することが判明しました。

喫煙すると関節リウマチの治療に反応する可能性が低くなります

研究によると、喫煙者は関節リウマチの治療薬である抗TNF-α薬やメトトレキサートに反応する可能性が低いことが示されています。

メトトレキサートは痛みや腫れを軽減し、抗TNF薬は炎症をブロックする働きがあります。これらの薬に対する反応が低下すると、結果として痛みが増す可能性があります。

喫煙は関節リウマチの症状を悪化させる可能性があります

2018年の研究では、喫煙が関節リウマチの疾患活動性と重症度を高める可能性があることが判明しました。研究によると、喫煙は関節の炎症と腫れの増加を引き起こす可能性があります。

どうすれば禁煙できますか?

喫煙は心を落ち着かせる作用がある可能性があり、関節リウマチの痛みから気を紛らわせるのに役立つ可能性があります。しかし、喫煙はさまざまな問題を引き起こす可能性があります。 その他の健康上の問題。

喫煙している場合は、禁煙を検討してくださいリスクを軽減する健康上の合併症のこと。

禁煙の旅に役立つヒントをいくつか紹介します。

医師に相談してください

医師は、利用可能なさまざまな選択肢について相談することができます。

禁煙に関連するフォーカス グループもあります。 利用可能な薬禁煙に役立つ処方箋の有無にかかわらず。

計画を立てる

計画を立てることで、渇望や離脱症状に備えることができます。また、現実的な期待を設定し、プロセス全体を通じてモチベーションを維持するのにも役立ちます。

日を選択してください

禁煙する日を決めることは、プロセスにおける重要なステップです。

早すぎる日を選択すると、準備する時間が十分にない可能性があります。しかし、あまりにも遠い日を選んでしまうと、辞めることについて考えを変える機会が残されてしまいます。

誰かに伝えてください

あなたが禁煙したいと思っていることを友人や愛する人が知っていれば、あなたの周りで喫煙したり、あなたにタバコを勧めたりすることを避けるかもしれません。また、禁煙に向けて必要なサポートも提供してくれます。

他のアクティビティを探す

タバコを吸いたい衝動を感じたときに気を紛らわせる方法はいくつかあります。これらの行動のリストを作成しておくと、衝動を感じたときに備えられるようになるかもしれません。いくつかの潜在的なアクションアイテム含めることができます:

• 本や雑誌を読む
• チューインガム
• コップ一杯の水を飲む
• 携帯電話でゲームをする
• タスクのリストを作る
• 友達に電話する
• パズルをしている
• 外に出る
• 運動する
• 落書き
• 呼吸法を実行する
• アクティビティや部屋を変更する

何が予想されるかを知る

ニコチンはタバコを作る成分です 習慣形成物質, そのため、やめると体は離脱症状を起こします。

タバコを吸いたいという衝動を感じるだけでなく、 禁断症状以下を含めることができます:

• イライラ
• 落ち着きのなさ
• 集中力の低下
• 睡眠障害
• 空腹感の増加
• 体重が増える
• 不安を感じる
• 悲しいまたは落ち込んでいる

これらの症状に悩まされている場合は、医師に相談してください。あなたの症状に対処するのを手伝ってくれたり、役立つリソースを教えてくれたりするかもしれません。

続けて

完全に禁煙するまでに数回の試行が必要になるかもしれませんが、それでも問題ありません。最初の計画がうまくいかない場合は、別の計画を試し、自分にとって最適な計画が見つかるまで続けてください。

取り除く

禁煙すると、関節リウマチの症状、薬に対する反応、生活の質が改善されます。また、関節リウマチを発症するリスクを軽減することもできます。

やめるのが難しい場合は、助けが得られることを知ってください。

医師は近くの禁煙プログラムやその他のリソースについて説明し、個人のニーズに合わせて最適な計画を立てるために協力します。