何日も続く長く続く頭痛は、片頭痛、頭痛障害、怪我などの神経疾患の症状である可能性があります。特に他の症状がある場合は、医師の診察が必要になる場合があります。
頭痛が長期間続くと心配になるかもしれませんが、眠れなくなるほど長引くと、ほとんどの頭痛は生命を脅かすものではありません。しかし、長引く頭痛が好きなことをする能力に影響を与えるのは、楽しいことではありません。
では、このような頭痛の原因とその対処法を見ていきましょう。
すぐに医師の診察を受ける必要がある場合
同じ頭痛が 2 日以上続いている場合は、緊急治療が必要なさらに深刻な基礎疾患がある可能性があります。次のような症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
治らない頭痛の原因は何でしょうか？
1 日以上続く持続的な頭痛の原因となる病気は複数あります。そのうちのいくつかは次のとおりです。
リバウンド頭痛
頭痛のために市販 (OTC) 鎮痛剤を定期的に服用すると、実際に服用と服用の間で頭が痛くなることがあります。このタイプの頭痛は長く続くことはありませんが、1 日以上にわたって再発する場合があります。
片頭痛
片頭痛は、一度に数日、場合によっては数週間続くことがある重篤なタイプの頭痛です。これらは、頭痛が始まる 1 ～ 2 日前から続く全身的な気分の悪さから始まります。痛みが始まる前に、前兆、つまり明るく点滅する視界の変化を経験する人もいます。
次に、頭痛そのものがあり、次のような症状が現れます。
- 頭のどちらかの側（または両側）にズキズキする痛み
- 目の奥が痛い
- 吐き気
- 嘔吐
- 光と音の敏感さ
- 匂いや香りに対する過敏症
片頭痛が治まった後、二日酔いのような疲労感や疲労感を感じることがあります。
ストレスや気分障害に関連した頭痛
頸椎原性頭痛
場合によっては、頭痛が実は頭から来ているわけではないこともあります。首から出てくるんです。
頚性頭痛では、首の領域から頭に痛みが生じます。それがどこから来たのかさえわからないかもしれません。そして、根本的な原因、つまり首の問題が治療されなければ、頭痛は治りません。
頸椎原性頭痛は、怪我、関節炎、骨折、腫瘍、感染症によって引き起こされることがあります。姿勢や変な姿勢で眠ってしまうと、頚性頭痛を引き起こす可能性があります。また、椎間板関連の磨耗もこの種の頭痛を引き起こす可能性があります。
脳震盪およびその他の頭部損傷
最近脳震盪や同様の頭部損傷を経験した場合は、進行中の頭痛に悩まされている可能性があります。これは脳震盪後症候群と呼ばれ、最初の外傷によって引き起こされる脳への軽度の損傷です。脳震盪後は数か月間、場合によっては 1 年ほど続くこともあります。
脳震盪後症候群の症状は次のとおりです。
治らない頭痛の治療法
在宅治療や医療などのさまざまな治療オプションが、長期にわたる頭痛の症状を軽減するのに役立ちます。
リバウンド頭痛
OTC 鎮痛剤を使いすぎると、実際に頭痛を引き起こす可能性があります。これらの頭痛はリバウンド頭痛または薬物乱用頭痛として知られています。
継続的なリバウンド頭痛に悩まされている場合は、市販薬の服用量を減らして自宅で症状に対処し始めることができます。
毎月 15 日を超えて鎮痛薬を服用するべきではありません。また、毎月 10 日を超えて処方鎮痛薬を使用するべきではありません。
医師または薬剤師は、薬の成分と潜在的な副作用についてアドバイスすることができます。
慢性的な頭痛が続く場合は、医師が助けてくれるかもしれません。予防薬について話すために予約を取りましょう。
慢性的な緊張によって引き起こされる頭痛に対する抗うつ薬など、頭痛や片頭痛の代替治療オプションについては、医療専門家に相談してください。
頭痛が始まるまで待っていると、OTC 治療のサイクルが続く可能性があるため、予防が重要です。
片頭痛
自宅で片頭痛の症状に対処するには、ストレスを最小限に抑え、規則正しい生活を維持できる予測可能なスケジュールを立てることを検討してください。規則正しい食事時間としっかりした睡眠スケジュールを守ることに重点を置きましょう。
運動は片頭痛発作の予防に役立ちますが、激しい運動をしすぎると頭痛を引き起こす可能性があるため、すぐに始める前に必ずゆっくりとウォームアップしてください。
経口避妊薬などのエストロゲンを含む処方箋も、片頭痛の原因となる可能性があります。これらの薬の中止または変更については、医師に相談する必要があるかもしれません。
医師は、頭痛の発生を防ぐことができる片頭痛専用の薬を処方する場合があります。また、一度始まった症状を止めるために、OTC の選択肢よりも強力な鎮痛剤を処方することもあります。
片頭痛の症状に対しても、医師によって吐き気止め薬やコルチコステロイド治療が処方されることがあります。
ストレスや気分障害に関連した頭痛
ストレスを軽減し、環境内のリラクゼーションを促進するように努めてください。セルフマッサージやマッサージ療法は、継続的な頭痛の原因となる緊張を和らげるのに役立つ場合があります。刺激を減らし、暗くて静かな部屋で休むことも効果があるかもしれません。
医師は、認知行動療法と薬物療法を組み合わせて、ストレス、不安、気分障害に対処するお手伝いをします。
医師は、長引く頭痛の原因となる緊張やストレスを和らげるのに役立つ抗うつ薬や抗不安薬を処方する場合があります。不安症の薬の中には、頭痛の回数や強度を軽減する効果があるものもあります。
頸椎原性頭痛
頚性頭痛は首の怪我や問題によって引き起こされる可能性があるため、頭痛を軽減するには根本的な原因に対処する必要があります。医師は、緊張型頭痛など、他の原因から生じる他のタイプの頭痛を除外するために診察します。
痛みの原因が特定されたら、医師は痛みを管理するために鎮痛剤や神経ブロックを処方することがあります。また、痛みを管理するために理学療法や治療用の運動習慣を推奨する場合もあります。
脳震盪およびその他の頭部損傷
脳震盪後症候群には特定の治療法はありませんが、医師はあなたと協力してあなたの特定の症状に対処します。痛みがある場合は、安静にしたり刺激を制限したりするなど、自宅で痛みを軽減するための快適な措置を講じることもできます。
医師は、軽度の痛みに対して市販薬を服用するようアドバイスしたり、頭痛に対してより強力な鎮痛薬を処方したりする場合があります。
ただし、鎮痛剤の過剰使用はリバウンド頭痛の原因となる可能性があることに注意してください。したがって、過剰に摂取していると感じる場合は医師に相談してください。
原因不明の頭痛、または全身性の頭痛
原因不明の継続的な頭痛の場合は、自宅で快適な手段、休息、薬の適切な使用によって症状を管理または緩和できる場合があります。
マッサージ療法は、頭痛の原因となる筋肉の緊張を和らげたり、自宅でセルフマッサージを行うこともできます。
ストレスを管理すると痛みを軽減できます。また、運動スケジュールの強度を減らすか、運動中にフォームに集中することを検討してください。
頭痛が続く場合は医師の診察を受けてください。診断できる基礎疾患がある可能性があります。適切な治療を受ければ、長引く頭痛に対処し、通常の生活の質に戻ることができます。
長く続く頭痛を防ぐ
毎日いくつかの対策を講じることで、長引く頭痛を発症する前に防ぐことができる場合があります。これらには次のものが含まれます。
- 脱水を避けるために水をたくさん飲む
- 定期的に運動する
- 環境要因を避ける
- メンタルヘルスに必要なサポートを受ける
- ホルモンのサポートを求めている場合、特に閉経前または閉経期の場合
- ストレスを軽減する
持ち帰り
治らない頭痛は憂慮すべきですが、通常は深刻なものではありません。自分の症状について医師と話し合うことが重要です。
適切な診断と適切な治療アプローチがあれば、しつこい頭痛から解放され、通常の生活の質に戻ることができます。
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