吐き気と下痢の20の原因

消化器系が炎症を起こしたり、健康に害を及ぼす可能性のあるものにさらされた場合、神経は消化器系に内容物をできるだけ早く排出するよう信号を送ります。その結果、嘔吐、下痢、またはその両方が起こります。

これら 2 つの症状は同時に発生することが多く、通常は胃ウイルスや食中毒などの一般的な症状に関連しています。

下痢と嘔吐は多くの診断に関連しているため、何が原因であるかを知るのは難しい場合があります。考えられる原因のいくつかを次に示します。

1. 胃腸炎

ウイルス性胃腸炎は、ノロウイルスなどのいくつかの異なるウイルス株によって引き起こされる伝染性の一般的な症状です。胃腸炎としても知られていますが、呼吸器疾患であるインフルエンザとは異なります。

ウイルス性胃腸炎は胃や腸に炎症を引き起こします。人との濃厚接触や汚染された表面から感染する可能性があります。

症状は根底にあるウイルスによって異なりますが、通常は次のようなものがあります。

• 下痢
• 嘔吐
• 痛み
• 熱
• 寒気

胃腸炎は通常、数日以内に自然に治ります。治療は、水やその他の水分を摂取して脱水を避けることが中心となります。

2. 食中毒

食中毒は、細菌、ウイルス、寄生虫などに汚染されたものを食べたり飲んだりすることによって引き起こされます。カビや化学毒素、自然毒素も食中毒を引き起こす可能性があります。

米国では毎年何百万人もの人が食中毒にかかっています。症状には次のようなものがあります。

• 水っぽい下痢
• 吐き気
• 嘔吐
• 胃けいれん

ほとんどの場合、これらの症状は軽度で、1 ～ 2 日以内に自然に治ります。しかし、食中毒は重篤な症状を引き起こす可能性があり、治療が必要になります。

3. ストレス、不安、恐怖

胃が緊張したことがあるなら、強い感情が腸に影響を与える可能性があることをすでにご存知でしょう。消化器系は、恐怖、ストレス、不安によって悪影響を受ける可能性があります。下痢、嘔吐、空焚きを引き起こす可能性があります。

強い感情は闘争・逃走反応を引き起こします。これにより体は警戒状態になり、アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンが活性化されます。これらのホルモンは腸を空にするよう信号を送ります。

また、血液を胃から緊急時に最も必要となる重要な器官にそらし、腹筋を引き締めます。これらの身体反応はすべて、下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります。

深呼吸の練習でストレスを軽減し、メンタルヘルスの専門家と一緒に不安に対処することが役立ちます。

4. 周期性嘔吐症候群

周期性嘔吐症候群は、明らかな原因のない激しい嘔吐のエピソードによって特徴付けられます。こうしたエピソードは数時間、場合によっては数日続くこともあります。

多くの場合、それらは 1 日の同じ時間に始まり、同じ時間続き、重大度は均一です。これらのエピソードには、嘔吐が起こらない期間が散在する場合があります。

その他の症状には次のようなものがあります。

• 下痢
• 激しい発汗
• 吐き気がする
• 激しい吐き気

周期性嘔吐症候群の原因は不明ですが、特に小児では、ストレスや片頭痛の家族歴が要因である可能性があります。

この症状の引き金となるものには、カフェイン、チーズ、チョコレートなどがあります。これらの食品を避けると、発作を軽減または排除できる可能性があります。

5.旅行者下痢症

環境の変化、特に衛生状態が最適とは言えない場所への変化は、旅行者下痢を引き起こす可能性があります。この症状は、不潔または汚染されたものを食べたり飲んだりすることによって引き起こされます。症状には次のようなものがあります。

• 下痢
• 胃けいれん
• 吐き気
• 嘔吐

旅行者下痢は、汚染された品物を食べたり飲んだりしなくなると、通常は自然に治ります。次の場合は、医師に相談して、下痢の原因となっている細菌または微生物を特定してください。

• それが数日以上続く
• 重度の脱水症状を伴う
• 血の混じった下痢または重度の下痢がある
• 嘔吐が続いている

市販の下痢止め薬が役立ちます。場合によっては、処方薬が必要になる場合もあります。

6. 乗り物酔い

乗り物酔いはどの年齢でも起こる可能性があります。車、ボート、飛行機、その他の乗り物で旅行することによって引き起こされる可能性があります。

乗り物酔いは、中枢神経系が体の動きの流れについて内耳や他の感覚系から矛盾する情報を受け取るときに発生します。走行中の乗り物の中で頭や体の向きを変えると、乗り物酔いを引き起こす可能性があるのはこのためです。

症状には次のようなものがあります。

• 吐き気がする
• 冷や汗が出る
• 急な下痢になる
• 嘔吐

乗り物酔いを防ぐために旅行前に服用できる薬があります。いくつかの家庭療法には次のようなものがあります。

• 休んでいる
• チューインガム
• ジンジャーエールを飲む
• 生姜のサプリメントを摂取する

乗り物酔いは通常、数時間以内に治ります。

7. 妊娠

消化器系の問題は妊娠中によく起こります。これらには次のものが含まれます。

• 吐き気
• 嘔吐
• 下痢
• 便秘

吐き気や嘔吐は、ホルモン変化が起こる最初の 16 週間によく起こります。臭いの強い食べ物を避け、少量の食事を頻繁に食べると効果的です。

妊娠中の重度の終わりのない吐き気や嘔吐は、妊娠悪阻と呼ばれる珍しい疾患によって引き起こされる可能性があります。

下痢がおりものや腰痛を伴う場合は、すぐに医師に知らせてください。この 3 つの症状は、早産が始まっていることを意味する場合があります。

8. 特定の薬

処方薬によっては、副作用として嘔吐や下痢を引き起こす場合があります。これらにはいくつかの抗生物質が含まれます。抗生物質に関連した下痢は以下の原因となる可能性があります。

• 軟便
• 頻繁な排便
• 吐き気
• 嘔吐

これらの症状は、薬の服用を開始してから 1 週間以上経過して発生する場合もあり、服用を中止した後も数週間続く場合があります。他の処方薬もこれらの症状を引き起こす可能性があります。

処方薬のラベルをチェックして、嘔吐と下痢が記載されているかどうかを確認してください。このような症状が現れた場合は、必ず水分を補給し、不快感を軽減する方法について医師に相談してください。

9. C.ディフィシル感染症

抗生物質を服用すると、クロストリジウム・ディフィシル感染症が起こる可能性もあります。 C. diff は、抗生物質に関連した大腸炎を引き起こす可能性のある毒素を産生する細菌の一種です。

これは、抗生物質治療により腸管内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れた場合に起こる可能性があります。糞便や汚染された表面との接触もC. diff感染を引き起こす可能性があります。

一般的な症状は次のとおりです。

• 軽度から重度の嘔吐
• 下痢
• けいれん
• 微熱

免疫力が低下している人や高齢者は、この種の感染症にかかりやすい可能性があります。 C. diff感染が疑われる場合は、医師に知らせてください。

10. 重金属中毒

重金属中毒は、体の軟組織に有毒な量の重金属が蓄積することによって引き起こされます。重金属には次のようなものがあります。

• 砒素
• 鉛
• 水銀
• カドミウム

重金属中毒は次のような原因で引き起こされる可能性があります。

• 産業暴露
• 汚染
• 薬
• 汚染された食品
• 輸出品
• 他の物質

症状は毒素によって異なります。それらには次のものが含まれます。

• 下痢
• 吐き気
• 嘔吐
• 筋力低下
• 腹痛
• 筋肉のけいれん

鉛中毒は1歳から3歳までの子供に最もよく見られます。重金属中毒の疑いがある場合、医師は検査を実施して毒素を特定し、環境から毒素を排除できるようにします。

キレート剤の服用や胃のポンプ作用など、他の治療も必要になる場合があります。

11. 過食

食べ過ぎは消化器系に負担をかける可能性があります。これは、急いで食べる場合、または脂肪の多い食べ物や辛い食べ物を食べる場合に発生する可能性が高くなります。症状には次のようなものがあります。

• 下痢
• 消化不良
• 吐き気
• 満腹感が強すぎる
• 嘔吐

繊維を過剰に摂取すると、特に繊維の多い食事を普段から食べていない場合、これらの症状が発生する可能性があります。

12. アルコールの飲みすぎ

アルコール飲料は胃酸を分泌させます。過度の飲酒は胃に炎症を起こし、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器症状を引き起こす可能性があります。アルコールの摂取量を減らし、アルコール飲料をミキサーで薄めると効果的です。

13. クローン病

クローン病は慢性型の炎症性腸疾患です。その原因は不明です。クローン病にはいくつかの種類があります。症状には次のようなものがあります。

• 腹痛
• 下痢、血が混じることもある
• 過度の嘔吐
• 寒気
• 熱
• 気が遠くなる

これらの症状は、状態が悪化しているか、医師の診察が必要であることを示す信号である可能性があります。

クローン病は通常、処方薬で治療されます。市販の下痢止め薬を服用すると症状が楽になる場合もあります。喫煙はクローン病の症状を悪化させるため、避けるべきです。

14. 特定の種類のがん

結腸がん、リンパ腫、膵臓がん、およびその他の種類のがんは、下痢、嘔吐、便秘などの胃の症状を引き起こすことがあります。がんの種類によっては、胃の症状が現れるまで診断されないことがあります。

化学療法などのがん治療も、嘔吐、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。症状に次のような症状がある場合は、医師に知らせてください。

• 痛み
• 熱
• めまい
• 減量

吐き気やその他の症状を軽減するのに役立つ薬やライフスタイルの変更があります。

15. 過敏性腸症候群

IBSは痙性結腸としても知られています。男性よりも女性に多くみられます。症状の強さはさまざまです。それらには次のものが含まれます。

• 下痢
• 便秘
• 嘔吐
• 膨満感
• 腹痛

IBS は慢性的で長期にわたる症状となる場合があります。治療法はありませんが、食事の変更や薬物療法が役立ちます。

16. 消化性潰瘍

消化性潰瘍は、胃の内壁や下部食道など、消化器系のどこかに発生する傷口です。アルコールの飲みすぎ、喫煙、ピロリ菌への曝露などが潜在的な原因となります。

腹痛は消化性潰瘍の主な症状です。その他の症状には次のようなものがあります。

• 水っぽい下痢
• 嘔吐
• 吐き気
• 消化不良
• 便中の血

治療には、ライフスタイルの変更、抗生物質、酸遮断薬が含まれる場合があります。

17. 乳糖不耐症

牛乳や乳製品に含まれる砂糖の一種である乳糖を消化するのが難しい人もいます。この状態は子供よりも成人によく見られます。乳糖の吸収不良は次のような症状を引き起こす可能性があります。

• ガス
• 膨満感
• 嘔吐
• 吐き気
• 下痢

医師は水素呼気検査で乳糖不耐症を診断できます。症状を回避する最善の方法は乳糖を含む食品を避けることです。

18. 腹部片頭痛

腹部片頭痛は、症状として下痢を含む片頭痛のサブタイプです。この状態は衰弱を引き起こす可能性があります。腹部片頭痛の場合、痛みは頭ではなく胃に集中します。通常の片頭痛発作では、症状として下痢や嘔吐が起こることもあります。

片頭痛は男性よりも女性に多く見られます。一部の女性は、月経周期と片頭痛の間にパターンがあることに気づきます。片頭痛には遺伝的な関連がある可能性もあります。環境内の誘因を特定して排除することで症状が緩和される人もいます。

19. カンナビノイド悪阻症候群

このまれな症状は、THCが豊富なマリファナの長期にわたる多量使用によって引き起こされます。症状には次のようなものがあります。

• 吐き気
• 嘔吐
• 腹痛
• 下痢

熱湯に浸かりたい衝動にかられます。この症状があると疑われる場合は、マリファナの使用を排除することが役立ちます。将来この症状を回避するのに役立つライフスタイルへの介入について医師または医療提供者に相談することもできます。

20. 腸閉塞

腸閉塞は、大腸または小腸の閉塞によって引き起こされる潜在的に危険な状態です。嘔吐と下痢は、この状態の初期の警告兆候です。膨満感、便秘、けいれんも症状として現れることがあります。

この状態には多くの原因があります。これらには、埋伏便、術後の癒着、腫瘍などが含まれます。腸閉塞には医師の治療が必要です。治療法は、薬物療法から浣腸や手術まで多岐にわたります。

家庭療法

それぞれの症状の治療法についてはすでに説明しましたが、以下のようないくつかの家庭療法も下痢や嘔吐の症状を軽減するのに役立ちます。

• 休む。あなたの体は症状の原因と戦う機会を必要としています。休息を取ることは、乗り物酔いによるめまいを軽減するのにも役立ちます。
• 水分補給。脱水症状は、摂取している水分よりも失われる水分の方が多い場合に発生します。脱水症状は、特に幼児、子供、高齢者にとって危険です。電解質を補う水、スープ、スポーツドリンクをゆっくり飲むと、脱水症状を防ぐことができます。液体を抑えることができない場合は、氷片やアイスキャンディーを吸ってみてください。
• 軽く食べてください。食欲が戻ったら、食事は控えめにし、辛いものや脂肪分の多いものは避けてください。乳製品に耐えられない人もいますが、カッテージチーズには耐えられる人もいます。試してみたい当たり障りのない食べ物には次のようなものがあります。
  • 半熟卵
  • トースト
  • バナナ
  • アップルソース
  • クラッカー
• 薬。胃を刺激する可能性のあるイブプロフェンなどの鎮痛剤は避けてください。市販の下痢止め薬は下痢に役立ち、吐き気止め薬は吐き気を軽減するのにも役立ちます。

医師の診察を受ける時期

下痢や嘔吐にはさまざまな原因が考えられるため、症状が改善しない、または悪化する場合は医師の診察を受けることが重要です。慢性的な下痢や嘔吐のために必ず医師の診察を受ける必要があるのは、次のような人です。

• 幼児
• 幼児
• 子供たち
• 高齢者
• 免疫システムが低下している人

次のような症状がある場合は、医師に相談してください。

• 血の混じった下痢、または3日以上続く下痢
• 制御不能な嘔吐またはむかつきにより、1日以上水分を摂取することが不可能になります。
• 脱水症状には次のようなものがあります。
  • ふらつき
  • 落ち込んだ目
  • 涙なしで泣く
  • 発汗や排尿ができない
  • 非常に濃い尿
  • 筋肉のけいれん
  • めまい
  • 弱さ
  • 混乱
  • 102°F (38.9°C) 以上の発熱
  • 極度の痛みや筋肉のけいれん
  • 制御不能な悪寒

結論

吐き気や下痢はさまざまな症状によって引き起こされますが、ほとんどの場合はウイルス感染や食中毒に関連しています。

これらの症状は多くの場合、自宅での治療でよく反応します。症状が数日以上続く場合、または重篤な場合は、医師に相談してください。