膣酵母感染症に対する11の家庭療法

イースト菌感染症を治療するための家庭療法の選択肢

1.ギリシャヨーグルト

プロバイオティクスは、 に対して効果的であるカンジダ・アルビカンス、そしてヨーグルトにはラクトバチルス・アシドフィルスなどの生きた細菌が含まれているため、プロバイオティクスとみなすことができます。これらの細菌は、膣内の健康的な環境を促進するのに役立ち、不均衡によって引き起こされる過剰増殖に対処するのに役立ちます。

で 2015年の調査、ヨーグルトと蜂蜜の混合物が膣酵母感染症の症状を改善することが判明しました。

2017年の研究では、ヨーグルトを食べると腸内微生物叢が拡大し、体内の酵母菌を減らすのに役立つことが示唆されています。ヨーグルトが好きではない場合は、プロバイオティクスのサプリメントを摂取するか、他のプロバイオティクス食品を試してください。

イースト菌感染症にヨーグルトを使用する場合は、プレーンのギリシャヨーグルトを選択してください。

警告:ヨーグルトには砂糖、香料、フルーツが一切含まれていないことが重要です。砂糖を加えると、カンジダ菌の増殖が促進される可能性があります。

メリットを享受するには、次のことを試してください。

• ヨーグルトを食べる
• 膣の周りの外陰部に塗布します
• 清潔なタンポン アプリケーターまたは指を使用して膣に挿入します。

2. ホウ酸

ホウ酸は強力な消毒剤であり、他の治療法が効かない酵母菌感染症の除去に役立つと主張する人もいます。

ホウ酸膣座薬は、膣感染症を治療するための薬剤と組み合わせて使用​​される場合があります。

しかし、ホウ酸は大量に摂取すると有毒です。それは次のような事態を引き起こす可能性があります。

• 腎臓の損傷
• 急性循環系不全
• 吸収しすぎると死ぬ

警告:ホウ酸を傷ついた皮膚に使用することは避け、決して経口摂取しないでください。

妊娠している場合は、 ホウ酸を使用しないでくださいどのような形でも。敏感肌の場合は、別の治療法を検討することもできます。

不快感を感じた場合は使用を中止してください。

3. オレガノのエッセンシャルオイル

オレガノオイルは、食料品店のスパイスコーナーでよく見かける一般的なオレガノやオリガナムマジョラムとは異なります。

酵母感染を軽減するには、野生のオレガノまたはOrganum vulgare から作られたオレガノオイルを探すとよいでしょう。

あ2017年の調査オレガノエッセンシャルオイルがカンジダ・アルビカンスの増殖を変えるのに効果的である可能性があることを示唆しています。

使用するには、オリーブオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイル1オンスに対してエッセンシャルオイルを3〜5滴混ぜます。その後、マッサージするかディフューザーを使用して吸入することで肌に塗布します。このエッセンシャル オイルを膣の近くに塗らないでください。

警告:エッセンシャルオイルは決して摂取しないでください。エッセンシャルオイルは、アロマセラピーの一環として吸入したり、マッサージオイルで希釈してマッサージ中に使用したりすることを目的としています。また、内部で使用することを意図したものではなく、外部でのみ使用します。

4. プロバイオティクスの座薬とサプリメント

プロバイオティクスは、体全体の細菌と酵母のバランスを回復するのに役立ちます。

ラクトバチルス・アシドフィルス菌株を含むプロバイオティクスを経口摂取すると、消化管と膣内細菌叢を正常な状態に戻すなど、多くの健康上の利点が得られます。

経口サプリメントは完全な効果が得られるまでに数日から数週間かかる場合があるため、より早く結果を得るためにプロバイオティクスを膣座薬として使用する人もいます。

プロバイオティクス座薬が細菌性膣炎（BV）の治療にも役立つことを示唆する証拠があります。

5. ココナッツオイル

ココナッツオイルは、ココナッツの果肉から得られる脂肪油です。このオイルには、抗真菌作用など、多くの健康上の利点があります。

研究では、ココナッツオイルがカンジダ・アルビカンスに対して効果的であることが示唆されており、この家庭薬は裏付けとなる証拠を備えた数少ない家庭薬の1つとなっています。

ココナッツオイルを使用して膣酵母感染症を治療するには、必ず純粋なオーガニックココナッツオイルを購入してください。オイルを患部に直接塗布することもできます。

6. ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは、次の目的で使用されるエッセンシャルオイルです。

• 菌類を殺す
• 細菌
• ウイルス

実際には、 研究ティーツリーオイルの抗真菌特性をサポートします。

2016年の研究では、プロバイオティクスとティーツリーオイルを含む膣座薬の組み合わせが膣感染症の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。

より最近の研究結果は、ティーツリーオイルの抗菌活性を裏付け続けています。

ティーツリーオイルは信じられないほど強力なエッセンシャルオイルです。したがって、肌に触れる場合は、必ずホホバ オイルやココナッツ オイルなどのキャリア オイルで希釈してください。希釈していないティー ツリー オイルは決して肌に触れないようにしてください。念のため言っておきますが、エッセンシャルオイルは決して体内で使用しないでください。

可能であれば、調製済みのティーツリー膣座薬を購入することを選択してください。これが最も安全な選択肢です。

警告:ティーツリーオイルは時々のみ使用し、決して飲み込まないでください。敏感肌の場合は、通常、ティーツリー オイルの使用を避けた方がよいでしょう。使用後に不快感や刺激を感じた場合は使用を中止してください。

7. リンゴ酢

イースト菌感染症の一般的な治療法の 1 つは、リンゴ酢風呂です。

酢には多くの薬用用途があり、そのいくつかは他のものよりも研究によって裏付けられています。

しかし、ぬるめの浴槽にリンゴ酢半カップを加えて 20 分間浸すと、酢の酸性成分が酵母菌などの有害な微生物を除去する効果がある可能性があります。

リンゴ酢のお風呂は、膣からすべての細菌を洗い流す（実際には善玉も悪玉も排除する）ように設計されたダウチングとは異なります。洗浄するとイースト菌感染症が再発しやすくなるため、リンゴ酢やその他の物質を使用した洗浄は避けてください。

肌に触れる前に、酢を水で薄めるとよいでしょう。さらに、リンゴ酢を食事に加えてみるのもいいでしょう。

8. ニンニク

証拠ニンニクもカンジダ菌を殺すのに役立つ可能性があることを示唆していますが、一部の菌株は他の菌株より効果的であることが判明している可能性があります。

さらなる研究が必要ですが、2019年の研究では、口内炎に対するニンニク溶液の使用の効果が調査され、カンジダの増殖を効果的に抑制できることが判明しました。とはいえ、ニンニクは抗真菌薬であるナイスタチン（ナイストップ）ほど効果がありませんでした。

イースト菌感染症の治療にニンニクを試したい場合は、単に食事にニンニクをさらに加えるのが最善です。

警告:一部の Web サイトでは、膣にニンニクを挿入することを推奨していますが、このアプローチはお勧めしません。それは、 活性化合物ニンニクに含まれる成分が皮膚や粘膜に塗布されると、火傷や痛みを引き起こす可能性があります。粘膜、または粘膜は、口の内側、そしてそう、膣の壁を覆う湿った組織の一種です。

9. 過酸化水素

過酸化水素は、細菌や酵母を殺すことができる消毒剤です。膣内の乳酸菌は、自然な生物活動の一環として過酸化水素を生成します。

イースト菌感染症にかかったときに過酸化水素を局所的に使用すると誓う人もいます。

お風呂に加えるか、水で薄めてから肌に塗ると、生殖器での酵母の増殖を防ぐことができます。同量の水と過酸化水素を混ぜ合わせて希釈できます。

過酸化水素がすべての種類の酵母に作用するわけではないこと、また膣感染症の治療における過酸化水素の使用を裏付ける強力な研究はないことに留意してください。

警告:過酸化水素による浸水は避け、過酸化水素を内部で使用したり、長期間使用したりしないことをお勧めします。

10.ビタミンC

ビタミン Cは免疫システムを強化し、皮膚の健康にも役割を果たします。強力な免疫システムにより、体はバランスを取り戻すことができます。

アスコルビン酸とも呼ばれるビタミンCには抗菌成分が含まれているため、カンジダの異常増殖を治療するために食事にビタミンCを加える人もいます。

酵母菌感染症に打ち勝つ体の能力を高めるために、ビタミン C の摂取量を増やしてみてください。

警告:酸性ビタミン C を敏感な膣組織に塗布しないでください。

11.ビタミンE

特定の種類の膣炎に対してビタミン E を推奨する医師もいます。実際には、 研究室での研究ビタミンEがカンジダ・アルビカンスによって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

証拠また、ビタミンE座薬が、エストロゲンの欠乏によって引き起こされる膣壁の薄化である萎縮性膣炎（別名、膣萎縮）への対処に役立つ可能性があることを示唆しています。萎縮性膣炎は膣の酸性環境に変化を引き起こし、細菌や酵母感染のリスクを高めます。

膣用のビタミン E 座薬を購入したり、外陰部や膣にビタミン E オイルを塗ったりすることもできます。ビタミンEは次の症状を和らげるのに役立ちます。

• かゆみ
• 燃焼
• 炎症

ビタミン E が効果がないようであれば、次のステップとして、医療専門家に詳しい指導を求めることをお勧めします。

膣酵母感染症とは何ですか?

膣酵母感染症（膣カンジダ症）は、膣内に自然に生息するカンジダ・アルビカンスと呼ばれる真菌の異常増殖によって引き起こされる一般的な症状です。

この過剰な成長により、以下が引き起こされる可能性があります。

• 刺激
• 炎症
• かゆみ
• 痛みを伴う分泌物

外陰部や膣を持つほとんどの人は、一生のうちのある時点でイースト菌感染症を経験します。

イースト菌感染症の症状を初めて経験する場合は、最初のステップとして婦人科医または他の医療専門家を訪ね、実際にイースト菌感染症にかかっており、別の膣の健康状態ではないことを確認することが重要です。

イースト菌感染症の症状

膣酵母感染症の一般的な症状は次のとおりです。

• おりものは白または黄色がかっています（水っぽいか、カッテージチーズに似た塊状の質感がある場合があります）
• 膣のかゆみ
• 排尿時またはセックス中に灼熱感を感じる
• セックス中の痛み
• 膣周囲の圧痛または腫れ
• 発疹

酵母感染症を診断する方法

初めてのイースト菌感染症の場合は、診断を受けるために医療専門家に予約を取るのが最善です。

医師はあなたの病歴を尋ね、子宮頸部、膣壁、および感染の外部兆候がないかその周囲を検査する内診を行います。

また、酵母感染症と診断された場合には、いくつかの治療オプションも推奨します。

以前にイースト菌感染症にかかったことがあり、また感染しているのではないかと疑われる場合は、症状を和らげるためにいくつかの家庭療法のうちの 1 つを試すことができます。これらの治療法の中には、すでに家にある材料を使用するものもあります。

これらの治療法の有効性はさまざまであり、その成功の証拠はほとんどが逸話にとどまっていることに留意してください。

膣酵母感染症の原因は何ですか?

イースト菌感染症の主な原因は、身体​​の一部でイースト菌が過剰に増殖することです。

次のようなさまざまな理由でイースト菌感染症に感染する可能性があります。

• ホルモン:妊娠中、授乳中、月経周期、または閉経中の変化により、膣内の酵母のバランスが変化する可能性があります。
• 性別:膣炎は性感染症ではありませんが、物理的な性的接触によって酵母菌が人から人に感染する可能性があります。さらに、性交により膣内の細菌のバランスが変化する可能性があります。
• 糖尿病:膣の粘膜内の糖分が増加すると、酵母菌が増殖する場所が生じる可能性があります。
• 抗生物質：これらの薬は、膣内に生息する「善玉」細菌の多くを死滅させる可能性があります。
• 膣洗浄剤と膣スプレー:これらの製品は、膣内のイースト菌のバランスを変える可能性があります。
• 免疫力の低下： HIV 陽性、免疫不全、または別の自己免疫疾患がある場合は、膣酵母感染症にかかりやすくなる可能性があります。

医師に連絡する時期

イースト菌感染症を改善するために家庭療法を使用する場合、結果が現れるまでに数日かかる場合があります。

症状が悪化した場合、または治療中に新たな症状が現れた場合には、いつでも医療専門家に連絡することが賢明です。イースト菌感染症の症状とは別に、持続的な炎症がある場合にも、予約を取ることをお勧めします。

感染症が家庭療法で治ったものの再発した場合は、医師に相談してアドバイスを求めるのが最善です。感染症を永久に取り除くには、処方箋に基づいた強力な治療が必要な場合があります。

酵母感染症の中には重篤なものもあることに注意してください。通常、次のような場合には医師の診察を受ける必要があります。

• あなたは妊娠しています
• 過去 1 年間に 4 回以上のイースト菌感染症を患ったことがある
• 薬の影響で免疫力が低下している
• あなたは管理されていない糖尿病を患っています
• あなたはHIVに感染しています
• 膣組織にただれや裂傷ができるほどの重度の発赤、腫れ、かゆみを経験している

より重篤な酵母感染症の場合、医師は次のことを推奨する場合があります。

• 真菌感染症であるカンジダ症の治療に使用される経口錠剤または懸濁液であるフルコナゾールを数回投与
• ミコナゾール（Monistat）などの局所抗真菌薬による治療
• テルコナゾール（テラゾール）などの処方された坐薬または錠剤の膣治療薬

膣酵母感染症を管理するためのその他のヒント

以下のヒントは、将来の酵母感染を防ぐのに役立ちます。

• 砂糖や加工食品の摂取量を制限します。酵母は砂糖をもとに増殖します。
• 乳酸菌を含むヨーグルトやサプリメントを食事に取り入れましょう。
• ゆったりとした綿の下着を着用してください。洗濯の際は、中性洗剤、無香料を使用し、熱湯で洗ってください。
• 濡れたお尻や水着を着て長時間過ごすことは避けてください。酵母は暖かく湿った環境で生育します。
• 抗生物質は必要な場合にのみ使用してください。
• 医師の指示がない限り、膣洗浄剤を使用しないでください。また、膣用消臭スプレーや香りの付いた膣用ローションも避けてください。これらの製品は、膣内の善玉菌や酵母菌のバランスを変える可能性があります。

イースト菌感染症に関するよくある質問

取り除く

家庭療法はイースト菌感染症の治療に効果がある場合もあれば、効果がない場合もあります。ハーブ、サプリメント、またはエッセンシャル オイルを使用する場合は、食品医薬品局 (FDA) が以下について監視していないことに注意してください。

• 安全性
• 純度
• 品質

だからこそ、信頼できる販売元から購入することが常に最善です。

家庭療法の有効性は以下によって異なります。

• その人
• あなたの感染症の重症度
• 使用される治療の質

膣感染症を繰り返す場合は、予防と治療のための追加の自然なアプローチについて医師に相談してください。初めてのイースト菌感染症の場合も、医療専門家に相談するのが最善です。

天然製品であろうとそれ以外のものであろうと、どの製品も敏感な膣の皮膚を刺激する可能性があることに注意してください。刺激や不快感を感じた場合は、治療薬の使用を中止し、医師に相談してください。