関節リウマチと更年期障害

研究により、更年期障害と関節リウマチ（RA）の間に関連性が存在する可能性があることが判明しました。しかし、研究者たちは、 同意していない閉経が関節リウマチにどのように影響するか、あるいは影響するかどうかについて。

RA と更年期障害がどのように相互作用するか、また症状を管理するためのヒントについて詳しく知るには、読み続けてください。

閉経は関節リウマチに影響しますか?

更年期障害と関節リウマチに関する研究は混在しています。

いくつかの研究では、更年期障害と関節リウマチとの関連性が判明しています。

• 2018年の研究では、閉経が関節リウマチ患者の症状の追加または悪化に関連している可能性があることが判明しました。
• 2020年の研究では、閉経の早期発症が関節リウマチの発症リスク増加と関連していることが判明した。
• 2022年の研究では、エストロゲンレベルの低下が関節リウマチのリスクと重症度の増加に関連していることが判明しました。

ただし、 2020年の調査女性生殖ホルモンが関節リウマチの発症や重症化に関与していない可能性があることを発見しました。

研究者らはまた、これまでの研究では、ホルモンには保護効果がある、マイナスの効果がある、あるいは全く効果がないなど、相反する結果が得られたことにも言及した。

新しい症状または変化する症状に対処する方法

研究に関係なく、更年期障害と関節リウマチの症状が悪化していると感じた場合、両方を管理するために講じることができる手順があります。

一部の人にとって、更年期障害に役立つ治療が関節リウマチの症状にも役立つ場合があります。ただし、これはすべての人に当てはまるわけではありません。

これらの治療を開始する前に、症状が悪化していることを医師に伝えることが重要です。一部の治療法は、既存の薬や症状と相互作用する場合があります。

医師は、これらの相互作用がある場合にはそれをあなたに知らせ、あなたの個々のニーズに合わせた治療計画を作成することができます。

更年期障害の治療

更年期障害の治療含めることができます次の 1 つ以上:

• 低用量避妊
• 膣の乾燥、痛み、その他の症状を治療するための市販品または処方箋製品
• 低用量の選択的セロトニン再取り込み阻害剤(SSRI)
• ホルモン補充療法

大豆などの特定のサプリメントは、 更年期障害の症状に役立つ可能性があります。

ただし、エストロゲンによる更年期ホルモン療法を受けている場合は、大豆安全に摂取できない可能性がある。大豆製品を摂取する前に医師に相談してください。

また、 利点次のような体と心の実践から。

• ヨガ
• 太極拳
• 鍼
• 瞑想

これらは、次のような更年期障害の症状を軽減するのに役立ちます。

• 睡眠と気分の問題
• ストレス
• 筋肉痛と関節痛

更年期障害の症状とリスクを管理するために実行できるその他の手順には、次のようなものがあります。

• 身体活動を維持し、定期的に運動する
• 骨密度を定期的にチェックする
• ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取する
• あなたの性的健康とニーズについてパートナーや医療専門家と話し合う
• 暗く涼しい部屋で寝る、就寝前の重い食事を制限する、就寝時に明るい光を避ける、一日の早い時間に運動するなど、良好な睡眠衛生を実践する

関節リウマチの治療

関節リウマチを管理するためのいくつかの提案は、閉経期の管理と似ています。

関節リウマチの治療には次のようなものがあります。

• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• 疾患修飾性抗リウマチ薬(DMARD)
• 生物製剤
• JAK阻害剤
• 鎮痛剤
• コルチコステロイド
• 理学療法

試すことができる在宅ケアには次のようなものがあります。

• 日常の動きや運動に取り組む
• 職場の便宜を図る
• 禁煙
• 自分のペースでエネルギーを節約し、関節を保護する
• 深呼吸などのリラクゼーション法を実践する
• 健康的な食事をする
• 患部をマッサージする
• 関節の温冷療法を使用する
• 話題の商品を使って

治療について医師に相談するタイミング

薬の使用を中止したり増やしたりするなど、関節リウマチの治療ルーチンに大きな変更を加える前に、医師に相談する必要があります。

また、サプリメントを食事に加える前に医師に相談し、現在の治療に支障をきたさないことを確認する必要があります。

たとえば、2024 年の研究では、閉経期のホルモン療法が遅発性関節リウマチのリスク増加と関連している可能性があることが判明しました。

関節リウマチや更年期障害の症状が悪化した場合にも、医師に相談する必要があります。追加の治療法を推奨したり、現在の治療法を変更したり、その他の推奨事項を提示したりできる場合があります。

取り除く

関節リウマチと更年期障害は、関節リウマチとホルモンとの相互作用の可能性により、共通の関係を共有している可能性があります。ただし、現在の研究はまちまちです。

閉経期に関節リウマチの症状が悪化していることに気付いた場合は、医師に相談して、何が起こっているのかを知らせてください。治療の変更を提案してくれるかもしれません。

定期的な運動、バランスの取れた食事、良好な睡眠衛生の実践、症状の改善に役立つサプリメントの使用など、自宅で対策を講じることもできます。