Kratomの撤退から何を期待するか

クラトムは、高用量で摂取すると脳に同じように作用するため、オピオイドの代替品として人々に認識されています。残念ながら、これは、kratom にも同様の依存症の可能性があることを意味します。

オピオイド様作用を持つ他の物質と同様に、クラトムは耐性、渇望、依存性を引き起こす可能性があります。最終的には、使用を中止すると身体的および精神的な離脱症状が引き起こされる可能性があります。

潜在的な症状

クラトムの禁断症状は、アヘン剤やオピオイドの禁断症状と同じ症状の多くを引き起こしますが、常にそれほど重度ではありません。

身体的症状には次のようなものがあります。

• 不眠症
• 筋肉痛
• ぎくしゃくした動き
• 鼻水と涙目
• 激しい腹痛
• 吐き気と嘔吐
• 下痢
• 瞳孔の拡張
• かすみ目
• ほてりや発汗
• 熱
• 食欲の低下
• 心拍数と血圧の変化
• 発作

精神的な症状には次のようなものがあります。

• イライラ
• 不眠症
• 気分の変化
• 不安
• うつ
• 攪拌

何が予想されるかについてのタイムライン

離脱症状がどれくらい早く始まり、どれくらい続くかは、使用した量と期間によって異なります。

最後の服用量も、効果がいつ切れるか、いつ禁断症状が始まるかに影響します。

症状は急速に現れる可能性があり、最後の投与からわずか数時間以内に現れます。通常、これは 12 ～ 24 時間以内です。

症状は長引く可能性があります 3～10日。

それは一般的ですか？

クラトムを定期的に使用している人全員がクラトムに依存したり、使用をやめたときに離脱症状を経験したりするわけではありません。

依存性と潜在的な離脱のリスクは、より高用量で摂取する場合、通常は 5 グラム以上を 1 日 3 回以上摂取する場合に増加する傾向があります。ただし、これは厳格なルールではなく、人それぞれ異なります。

痛みをクラトムで自己治療したり、他の物質による禁断症状を軽減するためにクラトムを服用したりする人は、依存症や離脱症状を経験する可能性が高くなります。

安心のためのヒント

クラトムの離脱症状は不快な場合がありますが、通常は自宅で自分で対処できます。

以下に役立つことがいくつかあります。

• 市販（OTC）鎮痛剤を服用してください。アセトアミノフェン (タイレノール)、アスピリン、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬 ( NSAID ) は、筋肉痛や発熱の軽減に役立ちます。
• 水分補給をしてください。嘔吐、下痢、過度の発汗は脱水症状を引き起こす可能性があります。失われた水分と電解質を補充するために、水や Pedialyte のような水分補給液などの水分を十分に摂取してください。
• 市販の下痢止め薬を飲みましょう。下痢を止めるには、イモジウムやペプトビスモールなどの市販の下痢止め薬を服用してください。
• 少量の食事を頻繁にとります。少量の食事を頻繁に食べ、味気のない食事を続けると、吐き気や嘔吐が軽減され、胃の不快感が軽減されます。
• 市販の制吐薬を飲みましょう。グラボル、ドラマミン、ペプトビスモールなどの制吐薬は、吐き気や嘔吐を軽減するのに役立ちます。生姜茶や砂糖漬けの生姜も胃を落ち着かせるのに役立ちます。
• 十分な休息をとりましょう。一晩完全に眠ることを目指し、日中に必要と感じたら昼寝をしましょう。これは、あなたが感じているイライラや不安を和らげるのに役立つかもしれません。
• 熱と冷たさを加えます。温めたり冷やしたりすると筋肉痛に効果があります
• リラクゼーションテクニックを活用しましょう。リラクゼーションテクニックをぜひ試してみてください。呼吸法、瞑想、ヨガは、痛み、不安、不眠症を改善するための実証済みの方法のほんの一部です。
• 趣味や活動に参加しましょう。楽しい活動に参加すると、集中力を保ち、離脱症状から意識をそらすことができます。本、映画、音楽、パズルなどを必ず手元に用意してください。
• 友達に相談してください。友人や家族と話すか、誰かを訪ねてもらいましょう。感情的なサポートは対処するのに役立ちますし、楽しい人と一緒に時間を過ごすことも良い気晴らしになります。

医師の診察を受ける時期

クラトム離脱症状を自宅で管理できる人もいますが、追加のサポートが必要な場合や重度の症状がある場合は、ためらわずに医療提供者に連絡してください。

彼らは次のようなアドバイスを提供できます。

• 七面鳥をやめるのではなく、投与量を徐々に減らしていく
• 症状を管理しやすくする医学的支援によるデトックス
• 症状を管理する他の方法

健康状態や他の物質からの禁断症状を管理するためにクラトムを使用している場合は、医療提供者と協力して代替アプローチを確実に導入してください。

クラトム関連の薬物使用障害に対処している場合、今後の対処方法について医療提供者またはメンタルヘルス提供者に相談することも悪い考えではありません。

サポートを見つける

kratomをやめるのは難しい場合があり、多くの人は、以前にkratomを経験したことがある人々からの追加のサポートが役立つと感じています。

好みに応じて、オンラインまたは対面のサポート グループを見つけることができます。他人と直接会う必要がない匿名性を好む人もいれば、IRL とのつながりを好む人もいます。それはあなた次第です。

オンライン サポートに興味があり、どこから始めればよいかわからない場合は、Reddit の Quitting Kratom コミュニティを検討してください。これはかなり活発で、人々は定期的にヒントやコツ、役立つリソースを共有しています。

次の無料の機密リソースのいずれかを試すこともできます。

• サポートグループプロジェクト
• SAMHSA の全国ヘルプライン: 800-662-HELP (4357) または治療検索
• ナルコティクス・アノニマス

結論

クラトムを服用している場合、特に大量に服用したり頻繁に使用したりすると、量を減らしたり中止したりすると離脱症状を経験する可能性があります。ほとんどの場合、症状は自分で管理できますが、症状が重度の場合や自宅での治療が効果がない場合は、ためらわずに医療提供者に相談してください。

エイドリアン・サントス・ロングハーストは、10 年以上にわたって健康とライフスタイルに関するあらゆる事柄について幅広く執筆しているフリーランスのライター兼作家です。記事のリサーチや医療専門家へのインタビューで執筆小屋にこもっていないときは、夫や犬を連れてビーチタウンをはしゃいだり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖で水しぶきを上げたりしている姿が見られる。