1 型および 2 型糖尿病の血糖値グラフ

糖尿病は、血糖（グルコース）レベルを制御する身体の能力に影響を与えます。血糖値が制御されていないと、重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、血糖値を監視し、推奨範囲内に維持することが非常に重要です。

推奨される血糖値の範囲は、年齢、全体的な健康状態、糖尿病の管理目標など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。

この記事のグラフは、血糖値と A1C の推奨範囲を理解するのに役立ちます。

推奨される血糖値の範囲

推奨血糖値は、血糖値が「正常」範囲内かどうかを判断するのに役立ちます。

ただし、血糖目標レベルは、次の理由により一般的な推奨値と異なる場合があります。

• あなたの全体的な健康状態
• あなたの年齢
• 他の健康状態（併存疾患として知られる）の存在
• 糖尿病を患っていた期間の長さ

医師または医療専門家は、あなたの健康状態や病歴に基づいて、あなたの目標範囲を教えてくれます。

1 型および 2 型糖尿病の成人および 2 型糖尿病の小児に推奨される血糖値の範囲

米国糖尿病協会によると、 1 型または2 型糖尿病の成人、および2 型糖尿病の小児には次の範囲が推奨されています。

以下の表に示すように、範囲は 1 型糖尿病の 18 歳未満の小児、妊娠中、妊娠糖尿病を対象に調整されています。

1 型糖尿病の 18 歳未満の子供の血糖値範囲

下の表は、1 型糖尿病の 18 歳未満の小児に推奨される血糖値の範囲を示しています。

1 型糖尿病の妊婦に推奨される血糖値の範囲

以下の表は、 妊娠していて 1 型糖尿病を患っている人に推奨される血糖値の範囲を示しています。

妊娠糖尿病患者の血糖値の範囲

下の表は、妊娠糖尿病の人に推奨される血糖値の範囲を示しています。

糖尿病でない場合の推奨血糖値

糖尿病ではない人の場合、年齢や健康状態に関係なく、標準血糖値の範囲は同じです。ただし、医師はあなたの特定の状況に基づいて異なる目標を設定する場合があります。

たとえば、糖尿病の危険因子がいくつかある場合、医師は血糖値をより狭い範囲内に収めることを望むかもしれません。

の標準血糖値範囲糖尿病でない人の場合の概要を以下の表に示します。

A1Cはどうでしょうか？

AIC は、過去 3 か月間の平均血糖値の測定値です。 A1C を測定するには、採血が必要です。

砂糖が血流に入ると、ヘモグロビンと呼ばれるタンパク質に結合します。血糖値が高い人は、糖で覆われたヘモグロビンタンパク質の割合が高くなります。 A1C の結果は、ヘモグロビンの何パーセントが糖と結合しているかを示します。

下のグラフでは、A1C の結果が「正常」範囲内にあるかどうか、あるいは前糖尿病や糖尿病の兆候である可能性があるかどうかがわかります。

一般に、どのようなタイプの糖尿病患者でも、A1C を 7% 未満に保つことが推奨されます。

ただし、他の健康状態や健康目標によってはこれが変わる可能性があります。医師は、あなた独自の要因に基づいて、あなたが異なる A1C 目標を持っているかどうかを教えてくれます。

なぜ血糖値を測定する必要があるのですか?

血糖値を追跡することは、糖尿病管理の最も重要な要素の 1 つです。

血糖値を注意深く監視し、血糖値の上昇または下降の原因を知ることは、あなたと医療チームが糖尿病の治療計画を立て、治療目標を設定するのに役立ちます。

さらに、血糖値を測定すると次のような効果があります。

• 薬が血糖値にどのような影響を与えているかを監視する
• さまざまな食事や食品の選択が血糖値にどのような影響を与えるかを判断する
• 運動やその他のライフスタイルの変化が血糖値に影響を与えているかどうかを判断する
• 全体的な進捗状況を追跡する

糖尿病ではない場合でも、定期的に血糖値を検査することをお勧めします。医師は年に一度の健康診断の一環として血糖検査を指示する場合があります。糖尿病の危険因子がある場合は、より頻繁に血糖値を検査する必要があるかもしれません。

血糖値を下げる方法

高血糖として知られる血糖値が高いと、疲労感や喉の渇きを感じたり、視界がぼやけたりすることがあります。血糖値の急上昇を引き起こす可能性のある要因は次のとおりです。

• ストレス
• 病気
• インスリン摂取量が少なすぎる
• 大量の食事を食べる、または通常よりも多くの炭水化物を食べる
• いつもより身体活動が少ない

高血糖は時間が経つと、次のような重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

• 神経損傷
• 腎臓の損傷
• 目の合併症

速効型インスリン

血糖値が推奨値よりも高い場合は、速効型インスリンを服用することで血糖値を下げることができます。血糖値が一定のレベルを超えた場合にどのくらいのインスリンを摂取すべきかについては、医師に相談してください。

ただし、体内にすでに存在する可能性のあるインスリンを必ず考慮する必要があります。インスリンの種類によっては、完全に吸収されるまでに数時間かかる場合があるため、まだ効果が現れていないインスリンがある場合は、過剰なインスリンの摂取を避ける必要があります。これにより、血糖値が下がりすぎる可能性があります。

インスリン投与後 15 ～ 30 分以内に血糖値をチェックして、血糖値が下がっているものの、下がりすぎていないことを確認します。

エクササイズ

血糖値を下げるもう一つの効果的な方法は、運動することです。身体を活動的にすると、体は血中の過剰なブドウ糖を消費します。ただし、重度の高血糖がある場合は、生命を脅かす可能性のある状態であるケトアシドーシスを促進する可能性があるため、運動は避けてください。

血糖値が頻繁に上昇する場合は、医療専門家に相談してください。彼らはあなたの薬を調整したり、あなたと協力して別の食事計画を立てたいと思うかもしれません。

血糖値を上げる方法

低血糖は、血糖値が 70 ミリグラム (mg)/デシリットル (dL) 未満であると定義されます。血糖値が下がりすぎると、次のように感じることがあります。

• めまいまたはふらつき
• 揺れる
• お腹がすいた
• イライラする
• 疲れた
• 集中できない、または集中できない

血糖値が低い状態が続くと、混乱して話すことや見ることが困難になることがあります。血糖値が低い状態が長期間続くと、昏睡や発作などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

血糖値が定期的に下がりすぎる場合は医師に知らせてください。摂取するインスリンの種類や量、または摂取する時間を変更する必要がある場合があります。

低血糖のエピソード中に経験する症状と、血糖が回復するまでにかかる時間をメモしておくこともお勧めします。この情報は、医師があなたに適した種類のケアプランを作成するのに役立ちます。

結論

血糖値のモニタリングは糖尿病管理の重要な部分です。血糖値が常に推奨範囲内にある場合は、薬、食事療法、その他の糖尿病治療法がうまく機能していることを示しています。

血糖値の範囲は一般的なガイドラインです。全体的な健康状態、年齢、糖尿病にかかった期間、その他の要因に応じて、推奨血糖値の範囲が若干異なる場合があります。

血糖値が頻繁に急上昇したり、低下しすぎたりする場合は、糖尿病管理計画の変更について医療専門家に相談してください。