舌の痛みを治療する15の治療法

舌の痛みは通常は心配する必要はありませんが、その感覚を無視するのは難しい場合があります。舌の痛みに加えて、次のような症状が現れることがあります。

• 小さな凹凸
• 白または赤の斑点、または隆起した領域
• 痛み
• 腫れ
• 灼熱感

痛みや痛みが 2 週間以上続く場合、または他の厄介な症状が現れる場合は、医師の診察を受けてください。

口内炎、味蕾の腫れ、口の怪我など、舌の痛みの原因のほとんどは自宅で治療できます。家庭療法は、医療計画の一環として、口内灼熱症候群や口腔カンジダ症などのより深刻な病状によって引き起こされる舌の痛みを和らげるのにも役立ちます。

口腔衛生

柔らかい歯ブラシで歯を磨き、デンタルフロスを使い、うがい薬を使用すると、舌の痛みを取り除き、感染症を防ぐことができます。ラウリル硫酸ナトリウムを含まない 歯磨き粉を使用すると痛みが軽減される場合もあります。

アロエベラ

アロエ肌をなだめる能力で知られています。これは舌にも当てはまります。 1日に数回、アロエジュースで口をすすぐことができます。

重曹

痛みや腫れがある場合は、温水と重曹を混ぜたもの（水 1/2 カップに小さじ 1 杯）で口をすすいでください。重曹と水からペーストを作り、痛みのある部分に塗ることもできます。

マグネシアミルク

酸中和剤であるマグネシアミルクを舌の痛みに少量塗ると、痛みが軽減され、治癒が促進されます。

過酸化水素

過酸化水素は消毒剤として、口の中の感染症や痛みを治療します。 3% の過酸化水素のみを使用し、水で希釈します (過酸化水素と水は等量)。

綿棒を使用して患部を軽くたたきます。数秒後、ぬるま湯で口をすすぎます。

塩水

塩水でうがいをすることも、痛みや炎症を軽減し、感染症を防ぐもう一つの方法です。カップ1杯のぬるま湯に小さじ1杯の塩を混ぜ、口の中で回し、うがいをし、唾を吐きます。

ハニー

蜂蜜は天然の抗菌作用があり、いくつかの種類の傷の治療に効果的であることが示されています。 1日に数回、少量のハチミツを患部に直接こすり付けたり、ハチミツを入れた温かいお茶を飲んだりすることができます。

ココナッツオイル

ココナッツオイルには抗真菌作用、抗菌作用、抗ウイルス作用があるため、舌の痛みを治すことができる可能性があります。コットンボールを使用してオイルを痛みのある部分に直接塗布し、優しくこすってください。または、口の中で回して吐き出すこともできます。これをオイルプリングといいます。

カモミール

カモミールには抗炎症作用があると考えられています。ただし、科学的証拠は限られています。この治療法を試すには、冷めてから濃いカモミール ティーで口をすすぐか、濡れたティーバッグを痛みのある場所に直接当てます。

制酸薬

制酸薬は胃酸を中和するために使用され、特に胃酸の逆流が原因の場合、舌の灼熱感や痛みを和らげるのに役立ちます。

氷、アイスキャンディー、冷水

氷には感覚を麻痺させる性質があるため、氷冷水を飲んだり、角氷やアイスキャンディーを吸ったりすると、口渇や口の灼熱感などによる舌の痛みを和らげることができます。

OTC治療

舌をコーティングしてさらなる炎症から保護する効果のある、OTC 局所治療薬を地元のドラッグストアで購入することもできます。

例としては次のものが挙げられます。

• ベンゾカイン (Orabase、ジラクチン-B)
• OTC 過酸化水素リンス (Peroxyl、Orajel)

ビタミンサプリメント

舌の痛みがビタミン欠乏によって引き起こされている場合は、マルチビタミンまたはビタミン B 複合体のサプリメントの摂取を検討してください。サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。

辛いものや刺激的な食べ物を避ける

スパイシーで酸性の食べ物（パイナップル、レモン、トマトなど）は舌の痛みを悪化させる可能性があります。痛みが治まるまでは、これらの食べ物を避けてください。代わりに、マッシュポテトやオートミールなど、柔らかく味気ない食べ物を食べてください。

医療行為

家庭療法は舌の痛みを軽減するのに役立つかもしれませんが、感染症や炎症状態、さらにはがんなどの慢性疾患の場合は治療が必要になる可能性が高くなります。

抗生物質

梅毒などの細菌感染は口内炎を引き起こす可能性があります。医師は感染症を治療するために抗生物質を処方します。たとえ気分が良くなり始めたとしても、必ず抗生物質を最後まで服用してください。

抗真菌薬

口腔カンジダ症の治療には、フルカナゾール(Diflucan) やクロトリマゾール (Mycelex Troche) などの抗真菌薬が処方されます。

処方用うがい薬

処方されたうがい薬や抗菌性洗口剤は、舌の痛みが治るにつれて感染症を防ぐのに役立ちます。

ステロイド

医師は、口内炎や扁平苔癬などの別の炎症性疾患によって引き起こされる炎症を軽減するためにコルチコステロイドを処方する場合があります。

ビタミンサプリメント

ビタミン欠乏症の治療には、B-12 ショット、葉酸、鉄分などのビタミン サプリメントの処方が必要になる場合があります。

唾液の分泌を増やす薬

口渇がある場合は、唾液の分泌を増やすために利用できる処方があります。

がん治療

口腔がんの治療は通常、手術、化学療法、または放射線療法で構成されます。

医師の診察を受ける時期

舌の変化（色の変化、隆起、痛みなど）が 2 週間以上続く場合は、医師または歯科医の診察を受けてください。舌の痛みとともに次の症状がある場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。

• 熱
• 発疹
• 倦怠感
• 歯ぐきの出血
• 口の中の白い斑点
• 下痢
• 食べたり飲んだりできない
• 体の他の部分に水疱やただれがある

医師は、あなたの舌の痛みが基礎疾患によって引き起こされているのか、それとも単に口腔衛生習慣を変える必要があるのか​​を診断できます。また、口内灼熱症候群や口腔がんなど、あまり一般的ではない舌の痛みの原因を除外するために検査を行うこともできます。

口腔カンジダ症や梅毒などの感染症によって引き起こされる舌の問題の場合、感染症を取り除くための処方箋が必要になる可能性がありますので、予約を遅らせないでください。

かかりつけ医や歯科医を探すのにサポートが必要な場合は、 健康百科事典(healthypedia.click/)FindCare ツールを通じてお住まいの地域の医師を検索できます。

舌の痛みの原因

舌の痛みの原因のほとんどは一時的なもので、深刻なものではありません。

舌の痛みの最も一般的な原因は次のとおりです。

• 舌を噛んだり火傷したりするような怪我
• 矯正器具や義歯による刺激、歯磨きが強すぎる、夜間の歯ぎしり
• 味蕾の腫れ（乳頭の肥大）、ライバンプとも呼ばれます
• 口内炎
• 口腔カンジダ症（口の酵母感染症）
• 梅毒、手足口病、HPV、猩紅熱などの感染症
• 閉経
• 食物過敏症またはアレルギー
• 喫煙と噛みタバコ
• 酸の逆流
• 口渇（口腔乾燥症）
• 薬

あまり一般的ではない舌の痛みの原因には次のものがあります。

• ビタミンB-12、鉄分、葉酸、ナイアシン、亜鉛などのビタミン欠乏症
• 化学療法および放射線療法によって引き起こされる口腔粘膜炎
• 口内灼熱症候群
• 神経痛
• 扁平苔癬
• ベーチェット病
• モーラー舌炎
• 尋常性天疱瘡
• シェーグレン症候群
• セリアック病
• 口腔がん

取り除く

舌の痛みは通常深刻なものではなく、2 週間以内に自然に治ることもあります。それまでの間、痛みが治るまでの間、いくつかの家庭療法を試して痛みを和らげることができます。

家庭療法は、医師が推奨する治療計画の一環として、口腔カンジダ症やビタミン欠乏症などのより深刻な病状の症状にも役立ちます。