横になると呼吸困難になるのはなぜですか?

身体活動の後や極度のストレスの瞬間に息切れすることは珍しいことではありません。

ただし、起座呼吸と呼ばれる、横になっているときの呼吸困難は、重篤な病状の症状である可能性があります。

横になると呼吸困難が起こる原因は何ですか?

横になったときに呼吸困難になる一般的な原因は次のとおりです。

うっ血性心不全

場合によっては、呼吸困難が医学的な緊急事態となる可能性があります。

心不全は、横になっているときに呼吸困難を引き起こす重篤な原因となることがあります。それは時間の経過とともに起こり、心臓がポンプを使わなくなりました効率よく血液を送ります。

あらゆる種類の心不全は息切れを引き起こす可能性があります。通常、横になると息切れを引き起こす肺水腫、つまり肺内の体液貯留が原因です。

その他の症状には、脚の疲労や体液貯留 (浮腫) が含まれる場合があります。

うっ血性心不全の治療には、薬物療法やライフスタイルの変更が含まれる場合があります。

慢性閉塞性肺疾患

慢性閉塞性肺疾患 (COPD) は、呼吸障害を引き起こす一連の疾患を指します。これには慢性気管支炎や肺気腫が含まれます。アメリカ疾病予防管理センター (CDC) によると、 1600万米国の人々は COPD を患っています。

COPDの症状含む:

• 慢性的な咳
• 活動時の呼吸困難
• 喘鳴
• 気管支炎などの頻繁な胸部感染症

COPD の治療法はまだありませんが、即効性の吸入器や肺感染症を治すために使用されるその他の薬で呼吸困難を軽減できます。

閉塞性睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群では、睡眠中に呼吸が浅く、または短時間停止します。の 2種類睡眠時無呼吸には閉塞性睡眠時無呼吸と中枢性睡眠時無呼吸があります。中枢性睡眠時無呼吸症候群は、脳が呼吸に必要な適切な信号を送信していないことが原因で発生します。

最も一般的な睡眠時無呼吸は、気道の閉塞によって発生します。睡眠時無呼吸症候群の症状含まれる場合があります:

• 睡眠困難
• 日中の疲労
• いびきをかく
• 頭痛
• 喉の痛み
• 口渇

睡眠時無呼吸により横になっているときに呼吸が困難になる場合は、持続気道陽圧装置の使用が役立つ場合があります。

いびきをかく

いびきは、横たわったときに呼吸困難を引き起こす可能性があります。アメリカ耳鼻咽喉科学会によると、人口の25%以上が定期的にいびきをかいています。

いびきは、睡眠中に舌、喉、口蓋（軟口蓋）が弛緩して気道をふさぐと発生します。これは、身体の構造、アルコール摂取、肥満、風邪やアレルギーが原因で発生する可能性があります。

いびきの合併症には、日中の眠気や集中力の低下などが含まれる場合があります。

横向きに寝ると効果的かもしれません。マウスガードを使用するといびきが軽減される場合もあります。より重度のいびきの場合は、手術が必要になる場合があります。

呼吸器感染症

上気道感染症 (URI) は、伝染性のウイルスまたは細菌によって発生します。最も典型的な URI は、風邪として知られています。これは感染プロセスであり、その症状は次のとおりです。 関連付けられていませんCOPDなどの他の疾患の病歴がある。

URI の症状には次のようなものがあります。

• 熱
• 倦怠感
• 頭痛
• 喉の痛み
• 呼吸困難

横になっているときに呼吸困難を引き起こす呼吸器感染症がある場合、医師は感染症を治すために抗生物質または抗ウイルス薬を処方することがあります。

ただし、ほとんどの場合、軽度の胸部感染症は薬を服用しなくても治ります。

肥満

肥満または太りすぎの場合、横になると呼吸困難を経験することがあります。これは、体重が増えると肺や横隔膜に圧力がかかる可能性があるためです。

あなた経験するかもしれないピックウィック症候群と呼ばれる低換気症候群による肥満に伴う呼吸困難。

仰向けではなく横向きで寝ると、肥満による呼吸困難を一時的に軽減できます。横向きに寝ると肺への圧力が軽減されます。

持続可能な減量について医師に相談し、食事計画について尋ねてください。安全で持続可能な方法で体重を減らすことは、肥満に伴う将来の健康上の懸念を防ぐのに役立ちます。

胃食道逆流症

食後すぐに横になると呼吸困難を引き起こす可能性もあります。これは食べ物が食道に逆流することが原因である可能性があり、胃食道逆流症または逆流性食道炎として知られる症状です。

また、胃の中の食べ物の圧力が横隔膜を圧迫していることも考えられます。横隔膜は胃を肺から隔てています。

食べ物を消化するまで数時間座っていると、この不快感が軽減されます。あなたできるかもしれないライフスタイルの変更によってこの状態を管理します。

不安

時折ストレスを感じるのは日常生活の一部です。お金、健康、家族の問題などがストレスの原因となることがあります。ただし、慢性的なストレスにより日常生活に支障をきたしている場合は、不安が生じている可能性があります。

不安症やパニック障害の症状含まれる場合があります:

• 胸痛
• 動悸
• 息切れ
• 速い呼吸
• 窒息するような感覚
• 吐き気
• チクチク感、特に口の周りと指先

不安障害が原因で呼吸困難が生じている場合は、さまざまな治療法で症状を緩和できます。心理療法は不安に対処するのに役立つ場合があります。瞑想や深呼吸などのマインドフルネスの実践も有益な場合があります。

重度の不安に対する治療には、通常、抗うつ薬または抗不安薬を組み合わせた治療が含まれます。これらの薬は処方箋によってのみ入手可能です。

どのような症状に注意すべきですか?

初期症状としては、仰向けに横たわったときに息切れを感じることがあります。あなた感じるかもしれない深呼吸したり、息を吐いたりするのが難しいように。

この症状が心不全、睡眠時無呼吸症候群、COPDなどの病状によって発生する場合は、他の症状が現れる可能性があります。

その他の重要な症状

呼吸困難を伴う以下の症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 胸痛
• 熱
• 速い呼吸
• 速い心拍数
• 弱い脈拍
• 立ち上がるとめまいがする

呼吸の問題についていつ助けを求めるべきですか?

呼吸困難は必ずしも深刻な病状が原因であるとは限りませんが、呼吸の問題については医師に相談することが重要です。

医師は、呼吸困難の根本的な原因を診断するために身体検査を行います。症状や病歴についてお聞きします。

あなたが服用しているすべての市販薬または処方薬について医師に伝えてください。痛み、筋肉の硬直、または不安を治療するために服用する特定の薬は、呼吸の問題を引き起こす可能性があります。

医師は身体検査中に心臓と肺に細心の注意を払います。追加のテスト多分必要なもの、例えば:

• 心臓と肺を観察するための胸部X線写真
• 心臓機能の潜在的な問題を確認および診断するための心エコー図
• 心臓の電気活動を検査する心電図

よくある質問

呼吸困難を何といいますか?

横になったときに呼吸困難になることを起座呼吸といいます。

呼吸の問題に最適な睡眠姿勢は何ですか?

呼吸の問題に最適な睡眠姿勢は、頭を少し高くして横向きに寝ることです。

左側を下にして寝ると呼吸困難になる原因は何ですか?

左側を下にして横たわっているときに呼吸困難が発生する場合は、心不全または片方の肺の病気が原因である可能性があります。

取り除く

横になっているときに呼吸困難を感じたことがある場合は、医師に相談することを真剣に検討してください。それは軽度の病状である可能性がありますが、重篤な病状を示している可能性もあります。