天才になる方法は一つだけではないことを証明する知性の11の兆候

心理学者やその他の専門家は、人間の知性を観察するさまざまな方法を考案してきました。

知能はどのように測定されますか?

おそらくIQ（知能指数）テストについて聞いたことがあるでしょう。これらの評価は、適性と能力を測定するために特別に設計されています。

しかし、知能は IQ だけがすべてではありません。その理由は次のとおりです。

• IQ テストは、推論、記憶、問題解決などの特定のスキルを測定します。彼らはあなたの能力全体のより広い全体像を捉えることができません。
• IQ テストでは、創造性や感情的スキルなどの重要な特性は評価されません。
• さまざまな背景を持つ人々がテストの概念や構造に精通しているレベルは異なるため、低いスコアが必ずしも実際の知的能力を表すとは限りません。
• あ 2016 年の研究レビュー自閉症の人は、標準化されたIQテストが示すよりも高い知能を持っていることが多いことを示唆しています。この知性は単に不均衡であり、社会的相互作用やタスクのパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。

さまざまな種類の知能

科学者知性とは、環境に適応し、形成し、選択するために経験から学習する能力であると考えられています。それを測定するために、さまざまなIQテストや尺度が使用されます。

しかし、一部の専門家は、一度の検査では知能を明確に把握することはできないと考えている。彼らは、1 つだけではなく複数の種類の知性を考慮する必要があると主張しています。

心理学者で教授のハワード・ガードナーによって紹介されたある人気理論は、8つの異なるタイプの知能が存在することを示唆しています。

それらは次のとおりです。

ただし、このシステムにはいくつかの問題があります。まず、それらを評価または測定し、それぞれを分離することが困難です。たとえば、種の分類は科学的な活動であり、したがって論理的知性の表れであると主張する人もいるでしょう。

インテリジェンスを説明するために人々が時々使用する他の用語をいくつか紹介します。

• 心の知能指数、人が自分自身や他人の感情にどのように反応するか
• 性的知性、セクシュアリティの概念と複雑さの認識
• ガードナーの対人知能に似た社会的知能

あなたの知性のタイプは何ですか?

ガードナー氏のようなアプローチは完璧ではないかもしれませんが、自分の強みを振り返るのには役立ちます。

以下は、どのタイプの知能があなたにとって最も強いかを理解するのに役立つ可能性がある、探索すべき 11 の適性または能力です。

1. あなたは共感力がある

共感は、一般的に他人の視点から物事を経験する能力として説明され、心の知能指数の重要な要素です。

心の知能指数は、感情を理解し、それを健康的かつ生産的な方法で表現する能力を指します。

自分自身の感情を認めることが重要な第一歩です。ただし、心の知能指数が高い人は、一般に、他人が何を考え、何を感じているかをよく理解しています。

共感力が高いということは、多くの場合、ボディーランゲージや行動の微妙な兆候を通じて、人々が苦しんでいるときを察知できることを意味します。共感は、他者のさまざまな経験をより深いレベルで考慮し、受け入れることとしても現れます。

他のスキルと同様に、共感はそれを柔軟に活用することで発達します。そのため、他の人についてもっと学び、彼らに対する懸念を表現することで、さらに強力な心の知能指数を高めることができます。

心の知能指数を向上させるためのヒントをいくつか紹介します。

• 自分の衝動的な感情や行動を管理する方法を学ぶ
• 自分の感情と、それが自分の考えや行動にどのように影響するかを振り返る
• 自分の長所と短所を認識し、自信を高める方法を探す
• 率先して約束をやり遂げる練習をする
• 周囲の人々の感情、ニーズ、懸念に注意を払う
• グループ内の力の関係を観察して学ぶ
• 明確なコミュニケーションを練習し、他の人にフィードバックやアドバイスを求めます
• グループの状況では、対立を増やすのではなく、対立を管理する練習をする

これらの行動は、チーム内や他の個人との安定した関係に貢献します。また、人々が目標を達成し、全体的な生活の質を向上させるのにも役立ちます。

2. 孤独を大切にする

一人でリラックスして充電する時間がたくさん必要ですか?あなたはすでに自分の内向性を認識しているかもしれませんが、自分の会社で満足感を得ることが知性を示唆する可能性があることを知らないかもしれません。

によると 2016年の調査友情、人口密度、知性が幸福度に及ぼす潜在的な影響を調べてみると、知性が高い人ほど、友人との交流に多くの時間を費やすほど、人生への満足度が低下することがわかりました。

これを、知的な人は一般に他人を嫌ったり、友達が少ないことを意味すると考える人もいるかもしれませんが、別の見方もできます。内向性と知性のどちらも、通常、自分の頭の中で時間を費やす必要があり、そこで問題について熟考したり、新しいアイデアをブレインストーミングしたり、熟考したりすることがあります。過去の経験。

社交に費やす時間が増えるほど、内省的に考えたり、自分の興味やプロジェクトを追求したりする時間が減ります。そのため、自分のための時間が十分に確保できる限り、いくつかの親密な関係を築き、愛する人たちと過ごす時間を大切にすることも簡単にできます。

要するに、あなたは相互作用の観点から何が自分にとって効果的であるかを正確に知っています（そして、この自己認識が知性のもう1つの兆候であると推測したなら、あなたは正しいでしょう）。

3. あなたは強い自意識を持っています

交流から何が必要かを知ることは、自己認識の一部にすぎません。

あなたの個人的なアイデンティティの感覚は、次のことに対するあなたの認識にも関係します。

• 特性と能力
• 人生の価値観
• 人生の主要な目標と願望
• その他の特徴

よく発達した自己意識は、高いレベルの知性を示します。なぜなら、強い自己アイデンティティとは通常、次のようなことを意味するからです。

• ありのままの自分に安心感を抱く
• 自分のスキルがどこにあるのかを知る
• 自分の信念を反映した選択をする自信がある

自分自身についてこれらのことを発見するには時間がかかる場合があります。自分自身のアイデンティティを確立したとしても、次のことを行うにはまだある程度の努力が必要になる場合があります。

• 自由に自分を表現できると感じる
• 自分自身の境界線を設定（そして尊重）する
• 自分の価値観や個人の規範に合った道を選択する

まだそこまでではないですか？心配しないでください。自分探しの旅を始めるのに役立つヒントがあります。

4. 常にもっと知りたいと思っている

おそらく、単純な説明では満足できないでしょう。あなたは読書、芸術、他の言語や文化の探索を楽しんでいます。

問題の核心に迫る思慮深い質問をしたり、新しい興味を探るために何時間もかけてインターネットの鉱山を掘り下げたり、単純に仕組みを確認するために物事を分解したりすることもあります。

あなたの好奇心は、他の人の人生や経験への興味としても現れるかもしれません。これらの特性は、寛大な心と自分の信念に積極的に疑問を投げかける姿勢とともに、ビッグ 5 の性格特性である経験に対するオープンさの傘に分類されます。

好奇心は、あらゆる形態において、知性と密接に結びついているようです。

2016年のある研究では、オープンさに影響を与える可能性のある潜在的な要因を探る研究者らが、誕生から50歳までの5,672人を追跡したデータを調査した。彼らは、11歳の時点でIQスコアが高かった子供は、50歳になった時点で経験に対してよりオープンな姿勢を示す傾向があることを発見した。

質問に対する答えが欲しいとき、あなたはそれを探しに行きます。したがって、あなたは生涯を通じて学び続けます。おそらく予想以上に学び続けることになるでしょう。

「そういうものです」という答えを受け入れるのではなく、その理由を探ろうとします。平面的な白黒写真よりも、ニュアンスや複雑なグレーの色合いを備えた、特定の状況の全体像が見える可能性が高くなります。

5. 観察して記憶する

あなたの観察力はよく褒められますか?もしかしたら、あなたは正確にはシャーロック・ホームズではないかもしれませんが、自分の周りで何が起こっているかに気づくことは、それでも知性を示唆している可能性があります。

ワーキングメモリは、特定の情報を保存し、操作する能力です。によると 2010年の調査流動性知能と強い関係があります。

実際、気づき、観察する能力は、さまざまな種類の知性と関連している可能性があります。

• パターンを見極めるのに優れていますか？もしかしたら、あなたの観察結果が創造的な作品に反映されるかもしれません。これらは空間視覚的知性の要素です。
• 読んだり聞いたりしたことに対する素晴らしい記憶力はありますか?それがあなたの言語的知性の働きです。
• ガードナー氏によれば、自然に対する深い理解は一種の知性である可能性さえあるという。自然主義的知性は、たとえば、自然環境のパターンや変化を認識する生来の能力として現れるかもしれません。

6. 体の記憶力が良い

知性は物理的な状況にも現れます。

もしかしたら、特定のレストランへの行き方を説明できないかもしれませんが、たとえ数年前に町のその場所に一度歩いただけであっても、あなたの体は道を知っています。

あるいは、インストラクターが一度だけデモンストレーションをしただけで、複雑なダンスステップを習得するかもしれません。

高い身体運動感覚知性は、より優れた器用さと調整につながります。動きのパターンを覚えており、それほど努力せずにそれを再現することもできます。

これにより、スポーツやその他の身体活動がかなり上手になりますが、細かい点でのスキルも向上します。

7. 人生が投げかける困難に対処できる

人生は必ずしも単純ではありません。複雑な紆余曲折に直面するのが他の人よりも簡単だと感じる人もいます。

適応性は知性の重要な要素です。新しい状況や変化する出来事に適応する能力を表します。この特性は、逆境から回復する能力であるレジリエンスにも関係します。

もしかしたら、あなたは不確実性に立ち向かい、何が起こっても正面から立ち向かう準備ができているかもしれません。たとえ物事が思い通りに進まなかったとしても、すぐに立ち直り、努力を続ける準備ができています。

これらの特性は、特にユーモアのセンスで逆境を乗り越える場合に、あなたの知性を強調します。 2017 年の研究では、ブラック ユーモアの鑑賞と高度な知性が関連付けられており、2011 年の研究では、ユーモアと創造性と知性が関連付けられています。

8. あなたは平和を保つコツを持っています

優れた対人スキルは知性も示します。

競合を解決します。もしかしたらあなたには、不満を抱えた同僚や喧嘩中の友人との間で和解を図る才能があるかもしれません。幼い頃から、兄弟喧嘩を鎮めたり、イライラした両親を元気づけたりするのは簡単だったはずです。

このスキルにはいくつかのコンポーネントがあり、そのすべてがインテリジェンスに結びついています。

• 他人のボディランゲージを読み取ると、対立の最初の手がかりが得られることがあります。
• これらのシグナルを使用して質問し、共感的に耳を傾けて、双方から完全な話を聞きます。
• 関係者に別の視点を検討するよう勧めます。
• あなたは、問題に対する潜在的な解決策の戦略を立てるのに役立ちます。

他の人と仲良くすることが自動的に学力の天才につながるわけではありません。しかし、ほとんどの人は、それが有益な情報形態であることに同意するでしょう。

9. 物事を心配する傾向がある

基本的に、心配するということは、何か不快なことが起こる可能性に備えることと同じです。不安を抱えて生きている人は、一般的に、起こりそうもないことだと認識していることであっても、心配することに多くの時間を費やします。

心配することの利点は何でしょうか？それはより優れた知性を示唆している可能性があります。 2015 年の研究では、言語的知性と心配したり反芻する傾向との関連性が裏付けられています。

あ 2011 年の小規模な調査また、不安と知性も結びついています。研究著者らは、IQが高い人は、よく心配するか、あるいはほとんど心配しないかのどちらかだと説明しています。

これはやや矛盾しているように思えるかもしれませんが、次の考えられる説明を考慮してください。

• 非常に知的な人々は、起こりそうにないとわかっていることについてストレスを感じることに多くの時間を費やさないかもしれません。また、直面するあらゆる課題に対処できるという安心感もあるかもしれません。この自信の結果、彼らは心配することが少なくなります。
• 一方、知能の高い人は、潜在的な脅威について広範な知識を持ち、あらゆる可能性に備えたいと考えているため、心配することに多くの時間を費やす可能性があります。この心配には、状況に対処するための計画をブレインストーミングしたり、トラブルを回避する方法を考えたりすることが含まれる場合があります。

人々は不安をネガティブな特性として見る傾向がありますが、この発見は不安の本質的な機能、つまり危険を認識して対応することを強調しています。

それでも、不安が抑制されていないと、人間関係や全体的な幸福に悪影響を与える可能性があるため、反芻や心配を自分で処理するのが難しい場合は、セラピストに相談するのが最善です。

10. あなたは自分の感情をコントロールするのが上手です

誰もが時々、痛みを伴う感情や望ましくない感情に対処します。それは人生の正常な部分です。ただし、これらの感情をどのように扱うかによって、あなたの心の知能指数が大きく変わります。

一般的に、心の知能指数が高い人は次のようなことができます。

• 複雑な感情を認識する
• それらの感情が選択や行動にどのように影響するかを理解する
• それらの感情に生産的に反応する
• 適切なタイミングで感情を表現するために自制心を働かせる
• 安全で健康的な方法で感情を表現する

感情的知性の他の側面と同様に、感情を制御するスキルは練習によって向上します。感情をより良くコントロールするために、これらのヒントを試してみましょう。

11. あなたはペットを飼っています

ペットを飼うことは、多くの人にとって精神的健康に良い影響を与えているようです。

ペットを飼っている人はよく次のようなことをします。

• 孤独を感じなくなる
• ストレスを管理しやすくなる
• うつ病の症状が軽減される

これらの利点が知性とどのように関係するのか疑問に思われるかもしれません。

あなたが動揺しているときにペットに話しかけるとします。独り言と同じように、いつも話を聞いてくれるペットにフラストレーションを吐き出すと、痛みや苦痛を和らげることができ、気分の改善につながります。

感情を管理する良い方法です。そして、上で述べたように、適切な感情制御は心の知能指数の重要な兆候です。

飼っているペットの種類は関係ありますか？

2017年のある研究では、418人の学生を調査した研究者らは、自分をキャットピープルだと表現した66人の参加者が、自立心、抽象性、一般的な知性の尺度でより高いスコアを獲得していることを発見した。

自分を犬派だと考えている人は、温かさ、社交的な大胆さ、活発さの点でより高いスコアを獲得しました。

犬派と猫派の異なる性格特性を調査した2010年の研究によると、犬好きの人は外向性、協調性、誠実さのビッグ5特性のスコアが高い傾向にあるという。

猫愛好家は、寛容さと神経質さの尺度でより高いスコアを獲得しました。ご記憶のとおり、オープンさは知性と結びついています。

これは必ずしも、犬をパートナーとして選ぶ人々の知能が低いという意味ではありません。これらの調査結果は、あなたのユニークな能力がペットの好みをどのように導くかについての洞察を提供するだけです。

外向性など、犬派に関連する特定の特性は、より高い対人知能を示唆している可能性さえあります。

よくある質問

独り言は知性の表れでしょうか？

いくつかの研究言語を使用すると、人々が概念間の関連性を理解するのに役立つことが示されました。知性の兆候ではないにしても、独り言を言うことで物事を解決し、より明確に考えることができることを示している可能性があります。 2018年の研究では、参加者は指示を声に出して、黙って、または視聴覚のサポートを受けながら読んだ後、タスクを実行しました。声に出して本を読んだ人は、タスクのパフォーマンスが向上しており、指示を声に出して言うことで、そのようなタスクでの集中力が向上することが示唆されています。

呪いは知性の表れでしょうか？

2015年の研究では、研究者らは悪口をよく言う人とそうでない人の語彙力と流暢さのレベルを比較した。研究者らは2つのグループ間に差は見られず、悪口を言ったりタブーな言葉を発する人々は、そうでない人々と比べて流暢さや良心性が劣らないことを示唆した。例外は、女性の性別に関連した中傷の使用でした。

どのような知性を持っていますか?

自分がどのような知能が最も強いのか知りたい場合は、クイズに挑戦してみてください。このクイズのように、ハワード ガードナーの著作に基づいたさまざまなクイズがオンラインで公開されています。

取り除く

インテリジェンスを調べる方法はたくさんありますが、ほとんどの専門家は、インテリジェンスが書籍の賢さをはるかに超えていることを認識しています。

小学校の早い段階で才能に恵まれなかったことが必ずしも重要ではありません。もしかしたら、授業に座って遠い世界のことを空想し、ノートにスケッチしたり、仕事や家族の世話を手伝うために学校を完全にさぼったりしたかもしれません。

こうした特徴も知性を示唆しています。

Crystal Raypole は以前、GoodTherapy のライターおよび編集者として働いていました。彼女の興味分野には、アジアの言語と文学、日本語翻訳、料理、自然科学、セックス ポジティブ、メンタルヘルスなどがあります。特に、メンタルヘルスの問題に関する偏見を軽減することに尽力しています。