塩パイプ (塩吸入器) のすべて

ハロセラピーとしても知られる塩療法には、塩パイプの使用が含まれる場合があります。

ハロセラピーは、塩気を吸う代替治療法であり、逸話的証拠や自然治癒の支持者によると、以下の症状を緩和するのに役立つ可能性があります。

• アレルギー、喘息、気管支炎などの呼吸器疾患
• 不安やうつ病などの心理的状態
• ニキビ、湿疹、乾癬などの皮膚疾患

しかし、これらの主張に対する科学的裏付けは限られています。

塩パイプが特定の健康状態の緩和に役立つかどうか、塩療法の種類、塩パイプの使用方法について詳しく知るために読み続けてください。

塩パイプと慢性閉塞性肺疾患 (COPD)

ハロセラピーはCOPDの有効な治療法であるという主張があります。

COPD は、空気の流れを妨げる肺疾患です。これは、粒子状物質や刺激性ガス、多くの場合タバコの煙に長期間さらされることによって引き起こされます。

COPD と診断されている場合は、 リスクの増加肺がんや心臓病などの病気の発症を抑制します。

あ 2014年の振り返り151件の研究のうち、COPDに対する塩療法の潜在的な利点を調査しました。このレビューでは、質の高いランダム化比較試験を 1 件だけ発見しました。したがって、COPDの効果的な治療法としてハロセラピーを推奨するには、全体的な証拠が不十分でした。研究者らは、その有効性を判断するにはより厳密な研究の必要性を強調した。

最近では、 2022 年の調査レビュー13 件の原稿のうち、塩療法、特に乾燥塩吸入器の使用を主に支持しており、塩療法が慢性呼吸器疾患を持つ人々にプラスの影響を与えることを示唆しています。塩療法は、肺からの粘液の除去を改善し、肺機能を高め、呼吸全体の健康と生活の質を改善することによってこれを実現すると考えられています。

しかし、これらの原稿はどれも査読済み研究として出版されたものではなく、レビューにはランダム化比較試験も含まれていませんでした。したがって、提示された証拠は当初思われているほど強力ではありません。

最終的には、ハロセラピーの有効性をより適切に評価するには、より構造化された研究、特にランダム化臨床試験が必要です。

塩パイプと喘息

Asthma + Lung UK によると、ハロセラピーについては、信頼できる喘息治療法とみなすにはまだ十分に知られていません。

同慈善団体は、塩療法に関する質の高い研究は非常に少ないと指摘している。塩分を吸入すると気道を刺激し、咳や喘息の発作を引き起こす可能性さえあると警告しています。現在、医療専門家は喘息患者に対して塩療法を推奨していません。

あ 2021年の調査医療専門家の間でのこの懐疑論に同調した。そうは言っても、同じ研究では、塩療法が喘息の診断、治療、予防にある程度の期待を示していることがわかりました。それでも、この研究では、既存の制限や懸念事項に対処するにはさらなる研究が必要であることが認められました。

塩療法の種類

塩療法には通常、乾式療法と湿式療法の 2 つの方法があります。

乾燥塩療法

ドライハロセラピーは、天然または人工の塩の洞窟と関連付けられています。人工塩の洞窟は、ハロゲン化装置によって微小な塩の粒子が空気中に放出される、涼しく低湿度の場所です。塩パイプと塩ランプは通常、乾式ハロセラピーに基づいています。

湿った塩療法

湿式塩療法は生理食塩水をベースにしており、以下を使用します。

• ソルトスクラブ
• 塩浴
• 浮選タンク
• ネブライザー
• うがい薬
• ネティポット

塩パイプの使い方

塩パイプの有効性に関する科学的証拠は不足していますが、依然として塩パイプの使用を選択する人もいます。

1. 人は塩パイプの底にある部屋に塩の結晶を置きます。
2. 彼らは塩パイプの上部にある開口部から呼吸し、塩を含んだ空気を肺の奥までゆっくりと吸い込みます。ソルトパイプの支持者の多くは、口から息を吸い、鼻から息を吐き出すことを推奨しています。
3. 塩パイプの支持者の多くは、吐き出す前に塩空気を 1 ～ 2 秒保持し、毎日 15 分間塩パイプを使用することを提案しています。

ただし、塩パイプやその他の塩療法方法を使用する前に、医師に相談することが不可欠です。これは、喘息や COPD などの呼吸器疾患がある場合に特に当てはまります。誤った使用をすると症状を悪化させる可能性があります。

ヒマラヤ塩およびその他の種類の塩

塩吸入器の支持者の多くは、ヒマラヤ塩の使用を推奨しており、それは体内に存在する84種類の微量ミネラルを含む非常に純粋で汚染物質のない塩であると主張しています。

同様の理由で、ハンガリーとトランシルバニアの塩の洞窟から出土した古代の岩塩の塩の結晶を使用することを提案する人もいます。

しかし、ヒマラヤ塩が通常の塩よりも健康上の利点があることや、示唆されているほど多くの微量ミネラルが含まれていることを示す証拠はほとんどありません。

塩療法の起源

1800 年代半ば、ポーランドの医師フェリックス ボシュコフスキーは、塩鉱夫には他の鉱夫に見られるような呼吸器系の問題が見られないことに気づきました。

その後、1900 年代半ば、ドイツの医師カール スパナゲルは、第二次世界大戦中に塩の洞窟に隠れていた患者の健康状態が改善したことに気づきました。

これらの観察は、ハロセラピーが健康に有益であるという信念の基礎となりました。

取り除く

ハロセラピーの利点を裏付ける逸話的証拠は数多くありますが、質の高い科学的研究が不足しているため、ハロセラピーは喘息、COPD、皮膚疾患などの症状に対する証明された治療法とはまだみなされていません。

塩パイプや新しいタイプの治療法を試す前に、医師に相談して、健康状態や服用している薬に基づいて安全であることを確認してください。