喫煙と糖尿病: 喫煙に関連する 4 つの問題

喫煙のリスクは何ですか?

おそらくこの厳しい統計を何百万回も聞いたことがあるでしょう。すべての数字を把握していなくても、喫煙が健康に悪いということはご存知でしょう。体のあらゆる器官に悪影響を及ぼします。心臓病、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、多くの種類の癌など、死に至る可能性のある病気のリスクが高まります。

喫煙は一般の人にとって悪いことですが、糖尿病の場合はさらに悪いことです。あなたはすでに体の多くの部分に影響を与える症状を抱えています。そこに喫煙が加わると、健康上の合併症のリスクがさらに高まります。

喫煙は血糖値を上昇させます

糖尿病がある場合は、血糖値を抑えるためにすでに十分な努力をしなければなりません。喫煙はその作業をさらに困難にする可能性があります。喫煙により体のインスリンに対する抵抗力が高まり、血糖値が上昇する可能性があります。血糖値が制御されないと、腎臓、心臓、血管の問題など、糖尿病による重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

喫煙は心臓や血管にダメージを与える

糖尿病と同様、喫煙も心血管系にダメージを与えます。この二重の負担は致命的となる可能性があります。糖尿病を患っている65歳以上の成人の少なくとも68パーセントが心臓病で死亡していると報告されている。 アメリカ心臓協会。さらに 16% が脳卒中で死亡します。糖尿病がある場合、糖尿病でない人に比べて、心臓病や脳卒中を発症する可能性が 2 ～ 4 倍高くなります。

喫煙は呼吸器疾患を引き起こす

喫煙は肺に直接影響を与え、慢性気管支炎、肺気腫、その他の呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。これらの疾患を持つ人は、肺炎などの肺感染症を発症するリスクが高くなります。これらの感染症は、糖尿病の場合に特に危険です。そうでない場合よりも病気になり、回復するのが難しくなる可能性があります。病気になると血糖値も上昇します。によると、 疾病管理予防センター, 糖尿病のある人は、そうでない人に比べて肺炎で死亡する可能性が約3倍高くなります。

喫煙は目にダメージを与えます

糖尿病のある人は、白内障や緑内障などのいくつかの眼疾患のリスクも高くなります。糖尿病のコントロールが不十分な場合は、糖尿病性網膜症と呼ばれる目の病気を引き起こす可能性もあります。喫煙は糖尿病性網膜症の発症を加速し、悪化させる可能性があります。これは最終的に失明につながる可能性があります。

リスクを下げるために何ができるでしょうか?

合併症のリスクを下げるには、喫煙をやめ、タバコ製品を避けてください。もちろん、言うは易く行うは難しです。喫煙には依存性があり、やめるのが非常に難しい場合があります。まずは、喫煙をやめたい理由をすべてリストアップしてください。次に、禁煙日を設定して禁煙ライフスタイルを始めましょう。あなたをサポートし、責任を負ってくれる友人や家族とその日付を共有してください。彼らの中には、あなたと一緒に旅をしたいと思う人もいるかもしれません。

多くの人は、コールドターキーをやめるのが最善の方法だと考えています。毎日吸うタバコの量を減らしていくと、徐々に禁煙しやすくなるかもしれません。どの方法を選択しても、医師はその過程で役立つヒントを提供してくれるでしょう。また、薬を処方したり、ニコチンパッチやガムなどの市販補助薬を勧めたりすることもできます。また、禁煙カウンセリングや、催眠療法や鍼治療などの代替療法を試すよう勧めることもあります。

ニコチンは血糖値を上昇させることを覚えておいてください。ニコチンパッチやガムなどのニコチンを含む禁煙補助具を使用すると、血糖値が上昇したままになります。時間が経てば、これらの補助食品から手を引くことができ、血糖値低下の恩恵を享受できるようになります。

詳細およびヘルプが必要な場合は、米国保健福祉省のフリーダイヤル サポート ライン (1-800-784-8669) に電話するか、www.smokefree.gov にログオンしてください。

持ち帰り

糖尿病になると、多くの健康上の問題が発生するリスクが高まります。なぜ喫煙によって火に油を注ぐのでしょうか？タバコ製品を避けると、糖尿病による合併症のリスクが低下します。臓器、血管、神経への損傷を制限するのに役立ちます。これにより、より長く健康的な生活を送ることができます。

現在喫煙している場合は、禁煙のメリットを認識することが重要な最初のステップです。今こそ変化に取り組むときです。医師に相談して、永久禁煙に役立つ治療法やサポートの選択肢について学びましょう。