硬い腰について知っておくべきこと

概要

股関節は、座った姿勢から立ったり、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりする姿勢に移動するのに役立ちます。股関節が硬いと、これらの活動は不可能ではないにしても困難です。一歩または動作するたびに激しい痛みを引き起こす可能性があります。

股関節の硬直の症状の中には一時的なものもありますが、治療せずに放置すると長期にわたる不快感を引き起こす可能性もあります。いつ医療を受けるべきかを知ることは、毎日の不快感を感じるか、痛みのない活動をするかの違いを意味する可能性があります。

股関節が硬くなる原因は何ですか？

股関節の硬直は、短期間の怪我、または慢性的な衰弱状態の一部の結果である可能性があります。

発生する可能性のある損傷の種類の 1 つは、唇裂傷です。関節唇は軟骨の一種であり、股関節窩を覆っています。

また、股関節屈筋の筋肉が硬くなるため、運動後に股関節が硬くなることがあります。屈筋は、腰を曲げたときに膝を上げるのに役立つ筋肉の集まりです。屈筋の凝りは通常、一時的な状態です。

股関節の硬さに関連するその他の慢性疾患には次のようなものがあります。

• 強直性脊椎炎、脊椎に痛みや硬直を引き起こす関節炎の一種
• 若年性特発性関節炎（JIA）
• 変形性関節症 (OA)
• 関節リウマチ（RA）
• 炎症性滑液包炎や転子滑液包炎など、特定の種類の滑液包炎（関節周囲の液体で満たされた嚢の炎症）
• レッグ・ふくらはぎ・ペルテス病、大腿骨の上部への血液供給が遮断される状態
• ライム病
• 腱炎
• 股関節の無血管性壊死

股関節の骨折や脱臼は股関節の硬直を引き起こしませんが、医学的な緊急事態とみなされます。激しい痛みがあり、股関節の骨折または脱臼が疑われる場合は、直ちに医師の治療を受ける必要があります。

股関節が硬いとどんな症状が出るのでしょうか？

股関節の硬直とは、股関節が以前ほど簡単に動かなくなる感覚であり、一般に痛みを伴います。動くと腰がカチッという音やパチパチ音を立てるように感じることがあります。

可動域にも影響が出る可能性があります。股関節が硬くなると、以前よりも動きが遅くなる場合があります。

いつ医師の助けを求めるべきですか?

次の症状がある場合は、直ちに医師の治療を受けてください。

• 寒気
• 熱
• 失神または立ちくらみを感じる
• 特に大腿上部または鼠径部に激しい痛みがあり、脚を持ち上げたり外側に回転させようとすると悪化します。
• 腰の周りの突然の皮膚の発疹または発赤
• 股関節の変形などの股関節の目に見える変化

明らかな損傷がない場合でも、股関節の痛みが続いたり、股関節を動かすのが困難な場合は、緊急に医師の診察を受ける必要があります。

重度の股関節痛や不安定性なしに突然体重を支えることができなくなることも大きな懸念の原因です。

硬い股関節はどのように診断されますか?

医師は、病歴の聴取、身体検査の実施、および画像スキャンの撮影により、股関節の硬直を診断する場合があります。

あなたの病歴には次のものが含まれます。

• あなたが診断された病状
• 最近の転倒や怪我
• 股関節の硬さの詳細な説明
• 他の症状の見直し

身体検査中、医師は次の措置を実行します。

• 腰の周りの皮膚を見てください
• 関節に触れて、股関節の圧痛部位と可動範囲を確認します。
• 歩行中に障害や変形がないか検査します

画像検査には、 X 線またはMRI スキャンが含まれる場合があります。

硬い股関節はどのように治療されますか？

硬い股関節の治療法は、根本的な原因によって異なります。

股関節の関節炎は通常、抗炎症鎮痛剤と理学療法で治療されます。医師は人工股関節全置換術を推奨する場合もあります。

硬い股関節の自宅治療の例は次のとおりです。

• 火傷や凍傷を防ぐために、患部の股関節をカバーで温めたり氷で冷やしたりする
• 可動性を向上させるために自宅で理学療法または作業療法の演習を行う
• 患部または痛みを伴う股関節を安静にする
• 緊張を軽減するために股関節の筋肉をストレッチする
• ナプロキセン（Aleve、Naprosyn）やイブプロフェン（Advil、Motrin）などの抗炎症薬の服用も痛みを軽減します。

これらの治療法では股関節の硬直を和らげるのに十分でない場合、医師はより強力な薬を処方することがあります。これらには、処方強度の非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID)、鎮痛剤、炎症を軽減するステロイドが含まれます。

股関節の凝りを和らげるためにコルチゾン注射も利用できます。

最終的には、怪我やOAによる股関節の硬直には手術が必要になる場合があります。これには、損傷した股関節部分を切除し、人工股関節に置き換える全股関節置換術が含まれます。手術はほとんどの場合、最後の手段の治療法とみなされます。

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股関節の硬さはどうすれば予防できるのでしょうか？

股関節の硬さは必ずしも予防できるわけではありません。ただし、健康的な体重を維持すると、腰にかかるストレスや負担を軽減できます。運動中にウォーミングアップ、ストレッチ、クールダウンを適切に行うと、股関節の硬直を防ぐことができます。