前かがみになると頭痛が起こるのはなぜですか?

前かがみになったときに頭痛を感じたことがある人は、特に頭痛が頻繁に起こらない人であれば、突然の痛みに驚いたかもしれません。

頭痛の不快感はすぐに消えるかもしれませんが、痛みがより深刻な状態を示しているのではないかと疑問に思うことがあります。ほとんどの場合、心配する必要はありません。

ここでは、一般的な原因をいくつか見ていきます。

1.副鼻腔炎の頭痛

副鼻腔炎（副鼻腔炎）は、前かがみになると頭痛が悪化する原因となることがあります。頭や顔にズキズキとした痛みを伴う場合があります。通常、炎症が治まると症状は改善します。

その他の症状には次のようなものがあります。

• エネルギーまたは疲労の低下
• 頬、額、目の奥の圧力
• 混雑
• 痛む歯

副鼻腔炎の頭痛を治療するには、次のことを試してください。

• イブプロフェン（Advil）などの市販（OTC）鎮痛剤の服用
• プソイドエフェドリン（Sudafed）などのOTC鼻づまり除去薬の服用
• 水やその他の液体をたくさん飲む
• 顔や頭に温湿布を当てる
• 加湿器を使用したり、熱いお風呂に入ったりして湿った空気を吸い込む

鼻詰まり除去剤は注意して使用してください

充血除去剤も血圧を上昇させたり、その他の副作用を引き起こす可能性があるため、数日間のみ使用するようにしてください。

数日経っても改善が見られない場合は、医師に相談してください。炎症の根本的な原因を取り除くために抗生物質が必要になる場合があります。

2. 咳による頭痛

この種の頭痛は咳をしたときに発生することがありますが、前かがみになったり、くしゃみをしたり、笑ったり、泣いたり、鼻をかんだり、その他の方法で緊張したときにも発生することがあります。

通常、緊張中または緊張の直後に痛みを感じます。これらの頭痛は多くの場合数分で治りますが、1 ～ 2 時間続く場合もあります。

咳頭痛の症状は次のとおりです。

• 裂けるような痛みまたは鋭い痛み
• 後頭部と両側に起こる痛みで、背中の痛みはより重度になることが多い

咳による頭痛は通常、治療を必要としません。しかし、特に病気の場合や最近泣いている場合には、水を飲んで休むことが役立ちます。

咳による頭痛が頻繁に起こる場合、または日常生活に影響を与える場合は、予防薬について医療提供者に相談することを検討してください。特定の薬は炎症を軽減し、血管を弛緩させるのに役立ちます。

また、視力の問題を引き起こしたり、めまい、失神、またはふらつきを感じたりする、咳による頭痛が長く続く場合にも、医療提供者に相談する必要があります。二次性咳嗽頭痛と呼ばれるこれらの頭痛は、脳の根本的な問題が原因で発生する可能性があります。

3. 脱水症状による頭痛

脱水症状として頭痛が起こるのはよくあることです。脱水症状は片頭痛を引き起こしたり、既存の片頭痛を悪化させたりする可能性もあります。

脱水頭痛では、前かがみになったり、歩いたり、頭を動かしたりすると痛みが増すことがよくあります。

脱水症状のその他の症状には次のようなものがあります。

• 倦怠感
• 極度の喉の渇き
• めまい、特に立ち上がったときに起こる
• 濃い尿
• 排尿頻度が低い
• イライラ
• 口渇

軽度の脱水症状がある場合は、水を飲むと通常は数時間以内に症状が治まります。目安は1～4カップ程度です。

発熱や下痢などの重度の脱水症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

4. 片頭痛

片頭痛には、特定の食べ物、ストレス、睡眠不足などの特定の引き金が関係していることがよくあります。前かがみになることがきっかけになる人もいます。ただし、前かがみになることが新たなきっかけになっていると思われる場合は、医療提供者に相談するのが最善です。

頭痛と比較して、片頭痛は頭の片側に痛みを引き起こす可能性が高くなりますが、両側に痛みを感じることもあります。片頭痛に関連した痛みも、ズキズキまたは脈打つ傾向があります。

その他の片頭痛の症状には次のものがあります。

• 吐き気
• 嘔吐
• かすみ目または光点（オーラ）
• 立ちくらみまたはめまい
• 失神
• 光、騒音、匂いに対する過敏症の増加

治療を行わないと、片頭痛は最大 3 日間続くことがあります。

すべての治療法がすべての人に効果があるわけではないため、片頭痛の治療は複雑になる場合があります。片頭痛発作に最適な治療法を見つけるまでには、試行錯誤が必要になる場合があります。

いくつかのオプションは次のとおりです。

• 医薬品（トリプタンやベータ遮断薬などの処方薬、または市販薬を含む）
• 鍼
• ストレス解消とリラクゼーションのテクニック

医師の診察を受ける時期

頭痛は非常に一般的です。世界保健機関によると、 約半分世界中の成人のうち、少なくとも年に 1 回は頭痛を経験します。

頭痛が頻繁に起こり、ひどく、さらに悪化し続ける場合は、根本的な原因がある可能性があり、早急な医師の診察が必要です。

頭痛は、次のような深刻な健康状態のいずれかの兆候である場合があります。

• 脳内の血栓
• 頭部外傷
• 化学物質、医薬品などの毒素への曝露
• 髄膜炎
• 脳炎
• 脳出血

通常、これらの症状はまれですが、新しい頭痛や異常な頭痛に関しては、慎重になることが最善です。

頭痛のために週に 2 日以上鎮痛剤を服用する必要がある場合は、医療提供者に予約してください。

医師の診察を受ける必要があるその他の兆候は次のとおりです。

• 新たな、異なる、または長期にわたる頭痛
• 視力の問題
• 嘔吐または下痢を伴う持続的な頭痛
• 発熱を伴う持続的な頭痛
• 認知能力の低下、筋力低下、発作、説明のつかない精神状態の変化などの神経症状
• 明確な原因のないその他の新たな症状または厄介な症状