かんしゃく

悲鳴を上げる、泣く、体をバタつかせるなど、癇癪の兆候は見逃しにくいことがよくあります。かんしゃくは対処が難しい場合がありますが、幼児の正常な行動の一部です。医師には正式な処方箋もあります意味癇癪の意味：「怒りと欲求不満の感情の爆発」。

癇癪は通常、生後 18 か月頃に始まり、「ひどい 2 か月」の間にピークに達します。これは、幼児が親からの独立を主張し始める子供の発達の時期です。

また、お子様が強い感情をコントロールする方法をまだ学んでおらず、自分の感情を明確に伝えることができない時期でもあります。この組み合わせは、癇癪持ちにとっては絶好の嵐です。

疲労感、空腹感、または気分が悪いと、癇癪が悪化したり、頻度が高くなったりすることがあります。ほとんどの場合、時間の経過とともに癇癪の発生頻度は減ります。通常、4歳になるまでにその頻度はかなり減ります。

子どもはそれぞれ異なりますが、子どもが癇癪を起こしたときに落ち着かせたり、癇癪の頻度を減らしたりするために試せる戦略があります。

癇癪の兆候は何ですか?

お子様は癇癪の際に次のような行動を 1 つまたは複数示すことがあります。

• 泣き言を言う
• 泣いたり、叫んだり、叫んだり
• 蹴ったり叩いたり
• 息を止めている
• 押す
• 噛む
• ぐったりする
• アイテムを投げる
• 体を緊張させてバタバタさせる

癇癪に対処する最善の方法は何ですか?

癇癪は幼児の発達の一般的な部分であり、あなたの子供の癇癪はおそらく心配する必要はないことを覚えておくと役立つかもしれません。

万能の解決策はありませんが、次の戦略が子供の癇癪を管理するのに役立つかもしれません。

落ち着いてください

冷静さを保つよう最善を尽くしてください。可能であれば、子どもの癇癪によってあなたのやっていることが中断されないようにして、動揺しないようにしてください。これにより、癇癪はあなたの注意を引いたり、欲しいものを手に入れるのに効果的な手段ではないことを子供に知らせることができます。

癇癪が治まってから静かな時間を待って、子供の行動について話し合ってください。

癇癪を無視する

可能であれば、何も起こっていないふりをし、子供の要求に応じないでください。

ただし、他人を蹴ったり叩いたり、損傷や怪我を引き起こす可能性のある物を投げたり、長時間叫んだりするなど、一部の行動は無視すべきではありません。

このような状況では、お子様をその環境から遠ざけ、危険な可能性のある物をすべて取り除きます。子どもの行動は容認できないことを冷静に伝えてください。

子どもをその状況から遠ざける

家にいても子供が落ち着かない場合は、時間を置いてみてください。安全上の危険がない静かな場所に連れて行きます。タイムアウトに関するヒントをいくつか紹介します。

• 推奨されるタイムアウトの長さは、子供の年齢ごとに 1 分、最大 5 分です。したがって、2 歳児の一般的なタイムアウトは 2 分です。
• 目標は、お子様が落ち着いて、タイムアウトが終了するまでタイムアウトスペースに留まるようにすることです。
• タイマーを設定して時間を追跡してみてください。ビープ音は、タイムアウトが終了したことをお子様に知らせます。
• タイムアウト後も癇癪行動が続く場合は、再度タイムアウトを開始してください。
• 年長の子どもの場合は、タイムアウトに入る時間を子どもたちに決めさせてみましょう。準備ができたら、タイムアウトから戻ってくるようにお子様に伝えてください。

公共の場にいる場合は、子供が自分自身や他の人を傷つける危険がない限り、癇癪を無視するのが最善です。その場合、最善の対応は、あなたがしていることをやめて、子供と一緒に離れることです。

気を紛らわせてみる

場合によっては、子供に本やおもちゃなどの別のアクティビティや物体を提供することが効果的です。また、あなたの周りで起こっている興味深いことに彼らの注意を向けることもできます。これは、癇癪の原因となっているものから注意をそらすのに十分な変化かもしれません。

子供の不満を認めてあげる

あなたが自分の感情を理解していることを子供に伝えると、子供が落ち着くのに役立つ場合があります。たとえ子どもの気持ちに同意できなかったとしても、子どもの不満を聞いていることを確認できます。

お子様が表現している感情に明確に名前を付けるようにしてください。これは、お子様が時間の経過とともに感情を識別することを学ぶのに役立ちます。

お子様を慰めてください

場合によっては、お子さんが単に慰めを必要としているだけかもしれません。これは要求に屈するという意味ではありません。子どもが落ち着くまで、抱きしめて静かに話し合ってみましょう。

癇癪を起こした後に取るべきステップ

癇癪はあなたにとっても子供にとっても大変なことです。事後的に子どもとつながり、子どもがあなたの期待を理解できるようにする方法をいくつか紹介します。

子どもが良い行動をしたときは褒める

子どもが良い行動をしたときは、承認の気持ちを示しましょう。これには、ハグ、笑顔、口頭での賞賛などが含まれます。望ましくない行動を減らそうとするのと同じくらい、良い行動を強化することが重要です。

インセンティブチャートを作成する

を表示してみることができます簡単なチャート「服を着る」「歯を磨く」などの日常的なタスク。タスクが中断されることなく完了したら、チャートにステッカーまたはチェックマークを付けて、お子様の良い行動に注意を向けます。

害を及ぼす可能性のある行為を無視しないでください

幼児がかんしゃくを起こしたときに、時折物を投げたり、噛んだり、蹴ったり、叩いたりすることは珍しいことではありません。あなたのお子さんは、自分が痛みや害を引き起こしている可能性があることをまだ理解していないかもしれません。

しかし、この種の破壊的な行動が起こった場合は常に、子供をその状況から直ちに遠ざけることが重要です。彼らの行動は受け入れられないことを、はっきりと冷静に伝えてください。お子様の学習を助けるために、いつでも一貫して行動してください。

お子様が注目され、愛されていると感じられるようにします

時々、子供たちは敏感に感じたり、十分な注意が払われていないと感じたりして、癇癪を起こすことがあります。

彼らと話したり、感情についての本を一緒に読んだり、癇癪を起こしていないときに積極的にたくさんの注意を払ったりすることで、彼らのニーズを理解しようとすることができます。

癇癪を防ぐ最善の方法は何ですか?

癇癪を防ぐための最善の努力にもかかわらず、癇癪が起こってしまうことがあります。ただし、次の戦略は、癇癪の頻度を減らすのに役立つ可能性があります。

• ルーチンを確立します。一貫した日課やスケジュールを設定することで、子どもは何が起こるかを知ることができます。これにより、お子様の一日のさまざまな活動への移行が容易になります。
• ロールモデルになってください。子どもたちは親を尊敬しており、親の行動を常に観察しています。あなたが怒りやフラストレーションを冷静に処理しているのを見た子供は、そのような感情を経験したときにあなたの行動を真似する可能性が高くなります。
• お子様に選択肢を与えてください。必要に応じて、子供に 2 つまたは 3 つの選択肢を与え、選択できるようにします。そうすることで、彼らは自分の状況をある程度コントロールできるという感覚を得ることができます。
• お子様が十分な睡眠をとれるようサポートしてください。これは、過度の疲労によって引き起こされる癇癪を防ぐのに役立ちます。お子様がよりよく休めるよう、昼寝時間と就寝時間のルーチンを作るようにしてください。
• 良い食習慣を奨励します。幼児に「好き嫌い」の時期があるのは普通のことです。空腹を感じると誰でもイライラすることがありますが、これには幼い子供も含まれます。すべての食事に健康的な食品をできるだけ取り入れ、可能な限り栄養豊富なスナックを選択してください。
• 戦いを選択してください。子どもがどの服を着たいかなど、小さなことで喧嘩しないでください。 「ノー」という言葉を言う回数を制限するようにしてください。
• 口調をポジティブに保ちましょう。子どもに何かをしてもらいたい場合は、要求するのではなく、誘うようにしてください。安全が重要な場合は、率直かつ冷静であることが最善です。

子どもはそれぞれ異なるため、時間をかけてさまざまな戦略を試して、自分の状況に何が効果的かを見つけてください。

医師に相談するタイミング

癇癪は成長過程で起こる正常な現象であり、時間の経過とともに消える可能性が最も高いです。しかし、状況によっては、癇癪が医師に相談する理由になります。これには、お子様が次の場合を含みます。

• 癇癪があり、時間の経過とともに悪化する
• その後も定期的に癇癪を起こし続ける 5歳
• 息を止めて気を失う
• 25分以上続く癇癪がある
• 癇癪の際に自分自身または他人を傷つける
• 発達のマイルストーンを達成していない可能性がある

息を止めることは正常な癇癪の症状ですが、それについて子供の医師と話し合うことが重要です。まれに、それは示すことができる基礎的な健康状態。

どの子どももそれぞれのペースで成長し、発達します。しかし、特定のスキルや行動は通常、特定の年齢で現れると予想されます。これら発達のマイルストーン医師が特定の健康状態を調べるのに役立ちます。

お子様が発達のマイルストーンを満たしていない可能性があると思われる場合は、医師に相談するのが最善です。場合によっては、癇癪は発達の遅れや感覚の問題に関連している可能性があります。

子供の癇癪があなたと子供との関係に影響を与えている場合、またはどう対処すればよいかわからない場合は、子供の医師に連絡することが常に最善です。