長引く咳の原因は何ですか?プラス 3 つの家庭療法を試す

病気になったり、肺が炎症を起こしたりすると、身体は咳をして反応します。

これはあなたの体です防御機構粘液、アレルゲン、汚染物質を取り除き、それらを吸い込み続けないようにします。

がある 3種類咳の回数は期間によって異なります。

• 急性の咳:最長 3 週間。
• 亜急性咳嗽: 3 ～ 8 週間。
• 慢性咳嗽：成人の場合は8週間以上、小児の場合は2週間以上。

咳はわずか 2 ～ 3 日で治まることがありますが、ある研究によると、病気による咳の持続時間の中央値は約 9～11日。

咳が長引く理由と気分を良くするために何ができるかについて詳しく知りたい方は、読み続けてください。

気管支炎

気管支炎は、気管支として知られる肺の気道に炎症を引き起こす一種の感染症です。

これにより、激しい咳が発生し、透明、緑色、または黄灰色の粘液が出ることもあります。また、次のような風邪に似た症状を引き起こすこともあります。

• 喉の痛み
• 鼻水
• 頭痛

通常、症状は 3 週間後に改善しますが、咳が長引く場合は医療専門家に相談してください。

喫煙や煙霧、化学物質、汚染物質への曝露などの危険因子は、慢性咳嗽につながる慢性気管支炎の発症リスクを高める可能性があります。

肺炎

肺炎は、ウイルス、真菌、細菌によって引き起こされる肺の感染症です。

咳は肺炎の一般的な症状であり、乾いた咳や、緑、黄色、または血の混じった粘液が出る場合があります。

他に考えられる肺炎の症状は次のとおりです。

• 熱
• 発汗
• 息切れ

症状は通常 2 ～ 4 週間続きます。

喘息

喘息は気道に影響を及ぼし、腫れや炎症を引き起こす慢性疾患です。また、肺が刺激物やアレルゲンの影響を受けやすくなり、咳が出る可能性があります。

場合によっては、慢性的な咳が喘息の唯一の症状である場合もあります。これは咳喘息として知られています。通常、咳を軽減するには、吸入器などの処方喘息薬を服用する必要があります。

アレルギー

アレルギーにより気道が炎症を起こし、慢性的な空咳が発生することがあります。

アレルギーに関連した咳は、特定の季節や環境で悪化することがあります。たとえば、花粉、フケ、カビ、草などの環境刺激物が咳を引き起こす可能性があります。

また、次のような他の症状を伴うこともあります。

• くしゃみ
• 混雑
• 皮膚のかゆみ

酸の逆流

胃食道逆流症（GERD） 、または胃酸逆流症、 発生する胃の内容物が食道に逆流し、胸やけ、吐き気、嚥下困難を引き起こす場合。

この状態では喉に長時間炎症が生じ、咳が続くこともあります。

特定の薬

特定の種類の薬には、咳が続くという副作用が伴う場合があります。これら含む:

• アンジオテンシン変換酵素阻害剤 (ACEI)
• シタグリプチン
• カルシウムチャネル遮断薬
• フェンタニル

喫煙

喫煙は喉を刺激し、慢性的な咳を引き起こす可能性があります。

また、喘息や呼吸器感染症など、咳の原因となる多くの問題の症状を悪化させたり、長期化させたりする可能性もあります。

さらに、受動喫煙への曝露原因となる可能性があります咳、喘鳴、息切れ。

慢性閉塞性肺疾患（COPD）

慢性閉塞性肺疾患 (COPD) は、空気の流れが遮断され、呼吸困難を引き起こす可能性がある状態です。喫煙、大気汚染物質への曝露、遺伝的要因が発症に関与していると考えられています。

頻繁な咳もその一つです最も一般的なCOPDの症状には、喘鳴、過剰な粘液の産生、息切れが伴います。

肺癌

肺がんの可能性がある原因咳が治まらない、または時間の経過とともに悪化する。

胸痛、喘鳴、息切れ、または意図しない体重減少を経験する人もいますが、がんが進行するまで症状に気づかない人もいます。

助けが必要なとき

症状が長引く咳だけで、それ以外は健康だと感じている場合は、咳の持続時間を観察してください。

英国の国民保健サービス (NHS) は、咳が 3 週間以上続く場合、特に次のような症状がある場合は、医療専門家に相談することを推奨しています。

• 咳をすると血の混じった粘液が出る
• 息切れ
• 胸痛

症状の原因を特定するために、処方治療や診断検査が必要になる場合があります。

子供や赤ちゃんの場合

お子さんの咳が長引く場合は、咳の音に注意してください。

咳とともに口笛を吹いたり、吠えたり、ゼーゼーしたりする場合は、百日咳（百日咳）の可能性があります。これは深刻な感染症ですできる特に幼児にとっては生命を脅かすものです。

発熱や息切れを伴うひどい咳の場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 1 歳未満の乳児が咳をしている場合は、百日咳やその他の重篤な肺疾患を除外するために小児科医の診察を受ける必要があります。

百日咳の咳発作は最長 10 週間続くことがあります。

お子様が他の症状のない咳を経験した場合、咳が 2 ～ 3 週間以上続く場合は医師に相談してください。

合併症はありますか?

慢性的な咳は、他の健康状態につながる合併症を引き起こす可能性があります。咳の発作は次のような症状を引き起こす可能性があります。

• 眠っているあなたを起こしてください
• 息苦しくなる
• 吐き気やめまいを引き起こす
• 嘔吐を引き起こす
• 膀胱の制御を失う原因となる
• 話す、歌う、運動するなどの日常生活に支障をきたす

咳がひどくて継続している場合は、失神につながることもあります。

慢性咳嗽に対する家庭療法

慢性咳嗽に対するいくつかの自然療法は、症状を軽減するのに役立つ場合があります。ただし、これらは医師が推奨する治療法や薬に代わるものではありません。

蜂蜜入りペパーミントティー

ペパーミントティー研究されていますさまざまな体のシステムに対するリラックス効果が期待できます。呼吸器系を落ち着かせ、しつこい咳を和らげるのに役立ちます。

蜂蜜と組み合わせることもできます。 見せられた抗菌性と抗炎症性があること。

タイムとツタの葉

ある研究では、タイムとツタの葉のハーブ製剤が咳の重症度を軽減し、健康関連の生活の質を改善することがわかりました。

タイムとアイビーのエッセンシャル オイルは、自宅でディフューザーを通して吸入することも、地元の健康食品店でチンキ剤として購入することもできます。

ブロメライン

ブロメラインはパイナップルに含まれており、パイナップルの果実ではなく茎から得られることが多いです。

一部では動物研究, ブロメラインは、気道へのアレルギー性炎症を軽減することが示されています。サプリメントとして摂取すると、アレルギーによる咳を和らげる可能性があります。

よくある質問

咳が止まらない場合はどういう意味ですか?

8 週間以上続く咳は、喘息、アレルギー、胃酸逆流、一部の呼吸器疾患など、いくつかの病気の症状である可能性があります。また、喫煙や特定の薬の使用によって引き起こされることもあります。

咳が長すぎるとはどのくらいですか?

3 週間以上続く咳が続く場合、特に血粘液、息切れ、発熱、意図しない体重減少などの症状がある場合は、医療専門家に相談してください。

頑固な咳を治す方法は？

咳を和らげるには、通常、十分な休息と水分補給を保つことが推奨されます。蜂蜜入りペパーミントティーなどの自然療法を試したり、薬の選択肢について医療専門家に相談したりすることもできます。

自分の咳が深刻かどうかはどうすればわかりますか?

咳が少なくとも 3 週間続く場合、または原因不明の体重減少、胸痛、発熱、血性粘液などの他の症状が現れた場合は、医療専門家に相談してください。

取り除く

咳が治まらないと不快になりますが、通常は自宅で治療できます。 8週間以上続く咳は慢性とみなされます。処方箋による治療やさらなる検査が必要になる場合があります。

血粘液、喘鳴、息切れなどの症状によっては、医師の治療が必要な場合があります。

睡眠を妨げたり、日常生活に支障をきたしたりする症状がある場合は、必ず医師の診察を受けてください。