股関節外側の痛みの原因と治療法

股関節の痛み

股関節の痛みはよくあることです。股関節外側の痛みの多くは自宅で治療できますが、医師の診察が必要な場合もあります。

股関節外側の痛みの一般的な原因、治療の選択肢、すぐにケアが必要な場合について見てみましょう。

股関節外側の痛みの原因

股関節や鼠径部の内側の痛みは、股関節自体の問題が原因であることがよくあります。

しかし、股関節の外側部分の股関節痛は通常、関節そのものではなく、股関節を取り囲む軟組織（靱帯、腱、筋肉）の問題によって引き起こされます。

股関節外側の痛みの原因となる疾患は数多くあります。これらには滑液包炎や腱炎が含まれます。

滑液包炎

滑液包は、軟組織と骨の間の摩擦を軽減するクッションとして機能する、液体で満たされた小さな袋です。場合によっては炎症を起こすこともあります。

大転子滑液包炎は、寛骨の骨点（大転子）を覆う滑液包が炎症を起こすと発生します。この状態では股関節の先端に痛みが生じます。痛みは通常、大腿部の外側にも及びます。

通常、初期治療には以下が含まれます。

• 処方箋または市販 (OTC) の非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID)
• コルチコステロイド注射
• 理学療法
• 松葉杖や杖などの補助器具の使用

手術は転子滑液包炎の選択肢ですが、必要になることはほとんどありません。

腱鞘炎

筋肉と骨を繋ぐコード（腱）が炎症を起こし、炎症を起こすことがあります。これは腱炎として知られています。

股関節の外側に起こる腱炎は、通常、中殿筋の断裂が原因で起こります。中殿筋は、臀部から寛骨の骨点まで股関節を取り囲んでいます。この筋肉は足を横に持ち上げます。

長期にわたる摩耗や損傷、怪我、またはその両方により、中殿筋断裂や腱炎が発生する可能性があります。これにより、股関節の外側に筋力低下と痛みが生じます。通常は次のように処理されます。

• RICE法（レスト、アイス、コンプレッション、エレベーション）
• 処方箋または市販の NSAID
• 股関節から膝まで続く腸脛靭帯（IT）を伸ばし、臀部の筋肉を強化する理学療法
• コルチゾン注射
• 手術

医師の診察を受ける時期

市販の鎮痛剤、休息、氷などで股関節外側の痛みを自己治療している場合、次の場合は医師に相談してください。

• あなたの痛みは一週間経っても治まりません。
• あなたの痛みは両方の股関節にあります。
• 発熱や発疹がある。

まだかかりつけ医がいない場合は、 健康百科事典(healthypedia.click/)FindCare ツールを使用すると、お住まいの地域で医師を見つけることができます。

いつ救急医療を受けるべきか

股関節の外側に痛みがある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。これには次のものが含まれます。

• あなたの痛みは激しいです。
• 足や腰を動かすことができません。
• 腰に体重をかけることはできません。
• あなたの股関節の痛みは、事故、怪我、または転倒によって引き起こされました。
• 股関節が変形しているように見えます。

取り除く

股関節の痛みはよくあることです。さまざまな身体的条件がそれを引き起こす可能性があります。痛みが股関節の外側にある場合は、関節の問題ではなく、関節周囲の軟組織に問題がある可能性があります。例としては滑液包炎や腱炎などが挙げられます。

股関節外側の痛みが管理可能な場合は、市販の鎮痛剤や RICE 法など、自宅で軽減できる方法があります。

痛みが強くなったり、1週間以上続く場合は医師の診察を受けてください。診断が早ければ早いほど、自分に合った治療を早く開始できます。