イランイラン エッセンシャル オイルのすべて

イランイランは、カナンガの木 (Canangaodorata) に生える黄色の星形の花です。この熱帯種は、インド、フィリピン、マレーシア、インドネシア、オーストラリアの一部など、インド洋を囲む国々に生息しています。

イランイランには健康上の利点があると主張する人もいますが、これらの主張を裏付ける科学的研究はほとんどありません。

イランイランについてさらに詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

研究では健康上の利点があることが示唆されていますが、FDA はエッセンシャル オイルの純度や品質を監視または規制していません。エッセンシャルオイルの使用を開始する前に医療専門家に相談し、ブランド製品の品質を必ず調査することが重要です。新しいエッセンシャルオイルを試す前に、必ずパッチテストを行ってください。

用途

伝統医学では、イランイランはに使用される:

• うつ
• 不安
• 高血圧
• 胃の病気
• 喘息
• 痛風

性的刺激のための媚薬としてイランイランを使用する人もいますが、この分野におけるイランイランの利点は主に逸話です。

イランイランの健康上の利点を裏付ける科学的証拠は限られています。しかし、いくつかの試験管および動物実験では有望性が示されています。

考えられるメリット

質の高い研究は限られていますが、イランイランには次のような利点が考えられます。

• 精神的健康: A 2014 年の小規模な調査イランイランを皮膚に塗布したり吸入したりすると、不安が軽減され、自尊心が高まることがわかりました。
• 鎮痛： 2022年のある動物研究では、イランイランがマウスの神経障害性（神経）痛を和らげることを示しました。
• 細菌との闘い：ある in vivo 研究では、イランイランが真菌性疾患や細菌性疾患の治療に有望であると述べられています。

これらの研究はイランイランの潜在的な利点を示していますが、それがこれらの症状に対する効果的な治療法であることは確認していません。試す前に必ず医師に相談し、医師が処方した薬の代わりとして使用しないでください。

イランイランの副作用

イランイランにはいくつかのアレルゲンが含まれています。そのうちの 1 つはイソオイゲノールで、皮膚を刺激する可能性があります。

他のエッセンシャル オイルと同様に、そのままの (そのままの) イランイラン オイルを皮膚に塗布しないでください。すべてのエッセンシャル オイルは、体、顔、または頭皮の広い領域に使用する前に、キャリア オイルと混合し、パッチテストを行う必要があります。

イランイランは犬や猫にとっても有毒です。ペットの皮膚、足、被毛にはイランイランを塗布しないでください。また、ペットがイランイランを舐めたり吸い込んだりする可能性のある場所には使用しないでください。

イランイラン精油の種類

イランイランはエッセンシャルオイルとして購入できます。場合によっては、蒸留プロセス中のランクに従ってラベルが付けられる場合があります。

• イランイラン抽出物:最も強力な香りですが、すぐに消えてしまいます。
• イランイラン 1、2、または 3:この順に香りは弱くなりますが、より濃厚で持続性が高くなります。カナンガオイル（イランイラン3）の香りが最も穏やかです。
• イランイラン コンプリート:このオイルには、エキスから 3 までの 4 つの香りレベルがすべて含まれています。

イランイランは、香り付きキャンドル、マッサージ オイル、香水、オーデコロンだけでなく、皮膚や髪用の多くの市販製品の成分としても使用されています。

イランイランの使い方

イランイランはキャリアオイル（ホホバオイルやアーモンドオイルなど）と混ぜて、乾燥肌のケアやマッサージに使用できます。頭皮にこすって皮脂の生成を促進し、乾燥を軽減することもできます。

イランイランは人によっては刺激を感じる場合があるため、必ず最初にパッチテストを行い、24時間待ってから使用してください。必ず次のことを行ってください。

• 常に希釈してください:局所的に使用するには、キャリアオイル小さじ 1 杯につきエッセンシャル オイルを 1 滴加えます。
• 適切に保管する:不透明なガラス容器に入れて冷暗所に保管してください。
• 使用して品質を監視する:イランイランは保存期限が長いため、複数回作って 1 年以上保存できます。ただし、使用期限が切れたり、悪臭がするオイルは絶対に使用しないでください。
• オイルディフューザーに水と一緒に使用：イランイランは、ルームディフューザーに使用することで、アロマテラピートリートメントとして吸入することもできます。

結論

イランイランは、ほんのりフルーティーで甘い花の香りがあり、多くの香水や化粧品で人気の成分です。

イランイランには、不安や神経痛を和らげるなど、いくつかの利点があると考えられます。事例証拠は、その心を落ち着かせる効果があり、リラクゼーションや頭痛などの症状にも有益である可能性があることを示しています。ただし、質の高い科学的証拠は限られています。

イランイランにはいくつかのアレルゲンが含まれているため、皮膚への使用には注意が必要です。