自宅で代謝テストを受けると、体が消費したものをどのようにエネルギーに変えるかについての情報が得られます。考慮すべき 3 つのオプションを次に示します。
最適な代謝テストの概要
- 総合ベスト : myLAB Box 在宅代謝テスト|レビューにスキップ
- 在宅代謝テスト次点 : Everlywell 代謝テスト|レビューにスキップ
- コルチゾールのみに最適: LetsGetChecked コルチゾール テスト|レビューにスキップ
代謝テストでは、特定のホルモンレベルのスナップショットが得られ、体がカロリーをあらゆる身体的、生物学的、精神的活動の原動力となるエネルギーにどのように変換するかを理解できます。
これらの検査は通常、医療現場で実施されるため、医療専門家が結果を解釈し、懸念事項にフラグを立てることができます。ただし、個人的な情報として、自宅で受けられる簡単な代謝検査もあります。
この記事では、代謝検査の仕組みについて説明し、いつ代謝検査の使用を検討するかについて薬剤師に相談し、最良の在宅検査オプションに関する推奨事項を共有します。
在宅代謝検査の長所と短所
長所
- サンプルを採取するために診療所や研究室に行く必要はありません
- 処方箋は必要ありません
- フィットネスの目標を達成するための洞察が得られる可能性があります
- 比較的手頃な価格の
短所
- テストで得られる情報は限られています。これらの検査は、身体検査や病歴の評価と組み合わせると最も効果的です。
- これらの検査は基礎代謝率 (BMR) を説明するものではありません。
- 健康保険は適用されませんが、多くの場合、HSA/FSA を使用できます。
- 自宅で血液サンプルを採取するのが難しいと感じる人もいるかもしれません。
- サンプルチューブを満たすのに十分な量の唾液を分泌するのに苦労する人もいます。
- 誤った結果は、人的ミス、服用している薬、検査前に食べたり飲んだりしたものなど、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
健康百科事典(healthypedia.click/)が選ぶ最適な代謝検査
最適な代謝検査をどのように選択したか
このリストのキットは、厳選されたメーカーから提供されています。各メーカーは、医療保険の相互運用性と説明責任法 (HIPAA) を遵守しており、
私たちは、医学的主張や医学的アドバイスを行うメーカーのキットは選択しませんでした。各メーカーは、検査結果について医師に相談することを推奨しています。
各キットは、精度、顧客サービス、スピードに関して、否定的なレビューよりも肯定的なレビューの方が多くなっています。
家庭での代謝検査はどのように機能しますか?
自宅で行われる代謝検査では、体が食べ物や飲み物をエネルギーに変換する方法に影響を与えるマーカーを測定します。次のようなホルモンを分析するために、唾液サンプル、血液サンプル、またはその両方を提供する必要があります。
これらの検査は、代謝が適切に機能しているかどうかを判断するための最初のステップとなります。これらは、診療所で受けられる代謝パネルよりも完全ではないことに注意することが重要です。代謝パネルは通常、数種類ではなく最大 14 種類の物質を測定し、糖尿病や腎臓、肺の問題を含む複数の状態を検査できます。
医療専門家は、可能性のある薬の副作用をスキャンするために包括的代謝パネル (CMP)を注文することもあります。
自宅でできる代謝検査の選び方
現時点では、市販されている家庭用代謝検査をいくつか紹介するだけですが、検索中にかなりの数の検査が見つかるでしょう。決定に役立ついくつかのヒントを次に示します。
- 少なくとも
CLIA認定ラボ 正確な結果を得るために - 精度、使いやすさ、結果の所要時間に関するコメントをレビューで確認してください。
- テスト会社は結果を理解するためのサポートや教育を提供していますか?
どちらの検査を選択する場合でも、最も正確な結果を得るために、キットを開く前に有効期限が切れていないことを確認し、提供された指示に注意深く従ってください。
自宅での代謝検査が完了したら、医師の診察を受けることが次善の策です。
医療専門家に相談するタイミング
自宅での代謝検査では、コルチゾール、遊離テストステロン、TSH レベルのスナップショットが得られ、レポートに基づいてライフスタイルの変更が提案される場合があります。異常な結果が得られた場合は、ブランドの常駐医師から電話を受けることもあります。
ただし、これらのキットは定期的な健康診断の代わりになるものではなく、体重増加、疲労、ストレスの増加などの問題について医療専門家と話すことの代わりになるものでもありません。
「重要なことは、（自宅での検査は）すべて暫定的な結果とみなされるべきだということだ。これらの結果は決定的なものであることを意図したものではありません」とヒューストンの薬剤師フィリップ・ゴ博士は述べた。
これは、ホルモンの範囲について話すときに特に重要であり、「人によって主観的なものになる可能性がある」と彼は言う。
標準範囲外の結果は、根本的な状態を示している可能性もあります。
よくある質問
コルチゾール、遊離テストステロン、TSH レベルをチェックするための家庭用代謝検査を購入できます。キットによっては、オンラインで結果を受け取るために、血液または唾液のサンプルを提供し、認定ラボに発送する必要があります。
myLAB Box 在宅代謝テストは、 CLIA と CAP の両方の認定ラボを使用し、2 日以内に発送し、2 ～ 5 日以内にテスト結果を提供します。
RMR テストでは、吸い込む酸素の量と吐き出す二酸化炭素の量を分析します。このテストは、休息中に体が消費するカロリー数を決定するのに役立ちます。座っているときや横たわっているときに行われます。
取り除く
家庭での代謝検査では、代謝、体重、性欲、エネルギーレベルに影響を与える可能性のあるホルモンやその他のマーカーを分析します。
自宅での血液検査は便利でプライベートなものですが、自宅で血液を扱うのは誰にでも適しているわけではありません。これらの検査キットは、健康と代謝に関する情報を得る有益な第一歩となります。ただし、これらの検査は医学的アドバイスの代わりに使用すべきではありません。
参考文献
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