術後うつ病を理解する

手術からの回復には時間がかかり、不快感を伴う場合があります。多くの人は、気分が再び良くなりつつあると励まされていると感じています。しかし、場合によってはうつ病が発症することもあります。

うつ病は、あらゆる種類の手術後に発生する可能性のある合併症です。これは深刻な症状であり、対処するのに役立つ治療法を見つけるために注意が必要です。

原因

術後うつ病を経験する人の多くは、それが起こるとは予想していません。医師は必ずしも事前にそれについて人々に警告するとは限りません。

寄与する可能性のある要因には次のようなものがあります。

• 手術前にうつ病を患っていた
• 慢性的な痛み
• 麻酔に対する反応
• 鎮痛剤に対する反応
• 自分自身の死に直面する
• 手術による身体的および精神的ストレス
• 回復速度に関する懸念
• 起こり得る合併症に対する不安
• 他人に依存することへの罪悪感
• 手術だけでは十分ではないのではないかという懸念
• 回復、帰国、経済的コストなどに関連したストレス

特定の手術では術後うつ病のリスクが高くなる可能性がありますが、どの手術後にも発症する可能性があります。

あ 2016年の調査術後うつ病と慢性的な痛みを経験する人々との関連性を発見しました。術後のうつ病は、その後に起こる痛みの予測因子になることもあります。

うつ病、膝の手術、変形性関節症

ある研究によると、 10.3パーセント膝の手術を受けた人の割合がうつ病を経験しました。

しかし、他の研究では、うつ病が影響を与える可能性があることが示唆されています。 20パーセント膝の手術の一般的な理由である変形性関節症に罹患している人の割合。

特に手術の結果が良好な場合、手術後にうつ病が改善することに気づく人もいます。

研究は、うつ病を患っていると、膝関節全置換術を受ける高齢者において人工関節周囲感染症 (PJI) のリスクが高まる可能性があることを示しました。

心臓手術後のうつ病

心臓手術後のうつ病は非常に一般的であるため、心臓うつ病という独自の名前が付けられています。

によると、 アメリカ心臓協会 (AHA) 、心臓手術を受ける人全体の約25パーセントが、結果としてうつ病を経験することになります。

AHA は、前向きな考え方が治癒の改善に役立つとアドバイスしているため、この数字は重要です。

術後うつ病の症状

術後うつ病の症状は、手術の後遺症に似ているものもあるため、見落とされがちです。

それらには次のものが含まれます。

• 過剰な睡眠または通常より頻繁に睡眠する
• イライラ
• 活動への興味の喪失
• 倦怠感
• 不安、ストレス、または絶望感
• 食欲不振

薬や手術の後遺症により、次のような症状が起こる可能性があります。

• 食欲不振
• 過度の睡眠

ただし、倦怠感や食欲不振に加えて、絶望感、興奮、活動への興味の喪失などの精神的な症状がある場合、これらは術後うつ病の兆候である可能性があります。

症状が 2 週間以上続く場合は、うつ病について医師に相談してください。

手術直後にうつ病が現れた場合は、薬の影響である可能性があります。症状が 2 週間以上続く場合は、うつ病の兆候である可能性があります。

ここではうつ病の症状を認識する方法を説明します。

術後うつ病への対処

術後うつ病を管理するために何をすべきかを事前に知っておくことは重要なステップです。

対処に役立つヒントをいくつか紹介します。

1.医師の診察を受けてください

術後うつ病の可能性があると思われる場合は、医師の診察を予約してください。

術後のケアに支障をきたさない薬を処方してもらえる場合もあります。また、適切な精神保健専門家を推薦する場合もあります。

天然サプリメントの摂取を検討している場合は、それらが安全に摂取できるかどうか、またはすでに使用している薬と干渉する可能性があるかどうかを医師に尋ねてください。

2.外に出る

気分を変えて新鮮な空気を吸うことは、うつ病の症状の一部を管理するのに役立つ場合があります。

手術や健康状態が可動性に影響を与えている場合は、友人、家族、またはソーシャルケアワーカーが場面を変えるのを手伝ってくれるかもしれません。

訪問予定の場所に感染のリスクがないことを確認する必要がある場合があります。このリスクについては、事前に医師に相談してください。

3. ポジティブなことに焦点を当てる

前向きで現実的な目標を設定し、たとえ小さくても自分の進歩を祝いましょう。目標設定は前向きな見通しを維持するのに役立ちます。

思うように速く到達できないことにイライラするのではなく、長期的な回復に焦点を当てましょう。

4. 運動

医師が勧めたらすぐに、できるだけ運動するようにしてください。

手術が膝または股関節の置換術であった場合、運動は治療計画の一部となります。セラピストは、回復を助けるための特別なエクササイズを処方します。

他の種類の手術の場合は、いつ、どのように運動できるか医師に相談してください。

手術内容によっては、軽い重量を持ち上げたり、ベッド上でストレッチしたりできる場合があります。医師はあなたに合った運動計画を立てるお手伝いをします。

膝の手術後にどのような運動が良いかを調べてください。

5. 健康的な食生活を心がける

健康的な食事は気分を良くし、体重を管理するのに役立ちます。体の治癒に必要な栄養素も補給します。

以下のものをたくさん摂取しましょう：

• 新鮮な果物と野菜
• 全粒穀物
• 健康的な油
• 水

制限または回避:

• 加工食品
• 脂肪を加えた食品
• 砂糖を加えた食品
• アルコール飲料

6. 準備を整える

手術を受ける前に回復に向けて自宅の準備をしておくことで、ストレスや不安を軽減できます。

また、転倒や重要な書類が見つからないなど、さらなる問題や合併症のリスクを軽減するのにも役立ちます。

ここでは、回復に向けて家を整えるためのヒントをいくつか紹介します。

術後うつ病の家族を助ける方法

あなたの愛する人が手術を受ける前に、術後うつ病の兆候や症状を知ることが重要です。

彼らがうつ病を経験している可能性があると思われる場合に役立ついくつかの方法を次に示します。

• 悲しみや嘆きの感情を弱めることなく、前向きな姿勢を保ちましょう。
• 彼らが抱えている不満を吐き出させてください。
• 健康的な習慣を奨励します。
• フォームルーチン。
• 医師の食事と運動に関する推奨事項を満たすよう支援してください。
• それぞれの小さな節目は重要なので、すべての小さな節目を祝いましょう。

あなたの愛する人の体調が改善し始めれば、うつ病も軽減されるかもしれません。そうでない場合は、医師の診察を受けるよう勧めてください。

取り除く

手術の副作用としてうつ病が起こる可能性があります。

手術を受ける人にとって、うつ病の可能性があることを知り、うつ病が発生した場合の兆候を認識することは、本人とその家族にとって有益です。

これにより、いつ医療機関を受診すべきかを知ることができ、早期に治療を受けることができます。