糖尿病、うつ病、腎臓病の関係について知っておくべきこと

糖尿病、うつ病、腎臓病は明らかに別個の病気ですが、関連性があります。それらは一緒に発生することがよくあります。

うつ病は、糖尿病や腎臓病と同様に、治療可能な病状であることを覚えておくことが重要です。

糖尿病はうつ病を悪化させる可能性があり、その逆も同様です。それらは両方とも腎臓病の発症に寄与する可能性があります。

黒人およびラテン系コミュニティでは腎臓病を発症する可能性が高く、糖尿病やうつ病の発症率も高くなります。その理由の1つは、医療における不公平である可能性があります。

糖尿病やうつ病がある場合、腎臓病との関連性を理解することで、自分自身を守るための措置を講じることができます。

糖尿病とうつ病の概要

糖尿病とうつ病が同時に起こることもあります。糖尿病とともに生きるという困難はメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があり、糖尿病の管理が非常に困難に感じられることがあります。

また、うつ病と糖尿病に関連した脳血管変化との間には関連性があるという。研究。

米国疾病管理予防センター (CDC) は、糖尿病を抱えて生活している人々は、 2～3倍の確率でうつ病を経験していない人よりもうつ病を経験する。

誰もがうつ病と診断されるわけではありませんが、うつ病の治療に参加する人は多くの場合、効果を経験します。

うつ病の症状には次のようなものがあります。

• 以前楽しんでいた活動への興味の喪失
• 持続的な悲しみまたは空虚感
• 繰り返す疲労
• 食欲の変化
• 睡眠障害
• 腸の変化、頭痛、痛みなどの身体的兆候
• 集中力の低下
• 気分の変化
• 死や自殺についての考え

自殺願望に基づいて行動することを検討している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。全国自殺予防ライフラインは 800-273-8255 で 24 時間年中無休でご利用いただけます。

しかし、投薬と療法によるうつ病の治療は多くの場合成功します。

糖尿病と腎臓病の関係

1 型糖尿病と 2 型糖尿病はどちらも慢性腎臓病 (CKD) の可能性を高めます。その周り 3 分の 1糖尿病を抱えている成人もCKDを患っています。

糖尿病は、CKD につながる可能性のあるいくつかの問題を引き起こします。

• 高血糖
• 高血圧
• 高コレステロール

持続的な高血糖から始まり、血管壁が硬化して損傷する可能性があります。これにより血圧が上昇します。

高血糖はコレステロール値の変化を引き起こす可能性があり、善玉コレステロールが低くなりすぎ、悪玉コレステロールが高くなりすぎます。

血糖値、血圧、コレステロールがすべて高すぎると、腎臓に血液を供給する血管が妨げられる可能性があります。これはCKDを引き起こす可能性があります。

糖尿病は腎臓の問題の原因となることが知られていますが、そこにうつ病が加わると、CKDを発症する可能性が高まります。

あ 2016年の調査糖尿病を患っている米国の退役軍人の調査では、うつ病を併発している人は慢性腎臓病を発症する可能性が20パーセント高いことが判明した。研究参加者のうつ病は、あらゆる死因の可能性も高めました。

あ2021年の調査うつ病が既存の腎臓病に及ぼす影響を調査しました。この研究では、2型糖尿病と腎臓病を患う486人をうつ病のレベルに応じてグループ分けして追跡調査した。この研究では、うつ病によって末期腎疾患に進行する確率が、軽度のうつ病では12.4％、重度のうつ病では45.1％増加することが判明した。

糖尿病の場合のうつ病を管理するためのヒント

糖尿病によって人生はさらに困難になりますが、うつ病を管理するために試せる戦略はまだあります。

うつ病の治療

治療と投薬は、うつ病を抱えて生きる多くの人々に安らぎをもたらします。どちらか一方、または両方を試すことができます。

セラピーでは、役に立たない思考パターンを管理するスキルを学びます。薬を服用するとエネルギーと気分が十分に高まり、セルフケアが容易になります。

ライフスタイルの変化

健康的な習慣を身につけるなど、特定のライフスタイルを変えると、精神的健康にプラスの影響を与える可能性があります。できるだけ頻繁に栄養価の高い食べ物を食べること、定期的な運動をすることがその 2 つの例です。

一貫した睡眠スケジュールに加えて、マインドフルネスのエクササイズや新しい趣味などのストレスを軽減する活動も役立ちます。

人脈

家族、親しい友人、医療専門家は、自分の気持ちについて話せる人の例です。こうした会話を始めると、有益なサポートが得られる可能性があります。

腎臓病の可能性を減らすためのヒント

腎臓病は通常、発症までに時間がかかりますが、多くの場合は予防可能です。

総合的な治療

医療専門家と協力して糖尿病とうつ病の両方を治療することで、腎臓の健康を守ることができます。

糖尿病と腎臓のケア計画を立てているかもしれません。ただし、メンタルヘルスのサポートも必要であることを医師が認識していない限り、うつ病が邪魔をする可能性があります。

教育

CKD とその予防方法についてできる限りのことを学ぶことは役に立ちます。重要な戦略には次のようなものがあります。

• 禁煙する
• 糖尿病の栄養計画に従ってください
• 過剰な塩分を避ける
• エクササイズ
• 適度な体重を維持する

腎臓ケアに関する推奨事項にできるだけ従うことが健康に役立ちます。たとえそれが大変だと感じても、一度に 1 つずつ変更を加えることが効果がある場合があります。

スクリーニング

たとえCKDを発症しても、長生きすることは可能です。診断を受けたすべての人が、末期腎疾患 (ESRD) としても知られる腎不全に陥るわけではありません。

腎臓病は通常、初期には症状がありません。多くの人は透析が必要になるまで、自分がこの病気であることに気づきません。

定期的なスクリーニングにより、腎臓病を早期に発見し、その進行を遅らせたり止めたりすることで ESRD を防ぐことができます。医療専門家は、血液検査と尿検査を使用して CKD をスクリーニングします。

持ち帰り

うつ病と糖尿病は相互に影響を与える可能性があります。どちらも慢性腎臓病の原因となります。

アフリカ系アメリカ人とラテン系アメリカ人は、糖尿病、うつ病、腎臓病のリスクを高める可能性のある医療格差を経験する可能性があります。

3 つの症状はすべて治療可能です。たとえ 1 つの症状を治療すれば、他の症状も改善する可能性があります。

たとえば、うつ病の治療は、糖尿病の治療計画を守るためのエネルギーとモチベーションを与えてくれます。これにより、CKD の進行を遅らせたり、進行を止めたりすることができます。

この問題に一人で立ち向かう必要はありません。医療専門家はあなたと協力して、3 つの症状すべてに対する治療計画を作成できます。