不安や低血糖などの健康状態、またはカフェインやアルコールなどの物質を摂取した後など、夜間に心臓がドキドキすることがあります。
ほとんどの人は自分の心臓の鼓動に気づきません。しかし、人によっては動悸、つまり心臓がドキドキしたりドキドキしたりするような感覚を経験することがあります。
動悸は一日中いつでも起こる可能性があります。ただし、人によっては夜間に頻繁に、または夜間にのみそれらに気づく場合があります。夜間に感じる動悸について知っておくべきことは次のとおりです。
夜だけ動悸がするのはなぜですか?
夜間の動悸では、横になって眠った後に胸、首、頭などに強い脈拍を感じます。これらは不安に思えるかもしれませんが、通常は何か深刻な兆候ではありません。
夜横になると動悸がする
横向きで寝ると、体が曲がり内部に圧力がかかるため、夜間に動悸が起こりやすくなることがあります。
夜間に動悸を経験する場合に考慮すべきもう 1 つの要素は、気付かないうちに動悸が一日中続いている可能性があるということです。この場合、夜になると騒音レベルが低くなり、ベッドに横たわっている間に気が散ることが減るため、それらに気づく可能性があります。
動悸の症状は何ですか?
動悸の症状が予期せぬものである場合、またはこれまでに経験したことがない場合は、心配になることがあります。これらの症状には次のようなものがあります。
- 不規則な脈拍の感覚、または心臓が一時的に停止したような感覚
- 胸が「ときめく」感覚
- 心拍数が速い、またはドキドキしている
夜間に短くまれに起こる動悸は通常、心配する必要はありません。一般的に言えば、動悸は通常無害です。
ただし、以下の症状のいずれかを伴う動悸を経験した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 息切れ
- 失神または意識喪失
- 胸痛
- 頭がくらくらする
夜間の動悸の原因は何ですか?
動悸を引き起こす可能性のある要因はいくつかありますが、そのうちのいくつかはあなたが毎日接触する可能性があります。
どうすれば夜間の動悸を止めることができますか?
すでに医師の診察を受け、基礎的な心臓病があると判断されない限り、動悸は通常、治療を必要としません。症状は数秒以内に消える傾向があります。
動悸の引き金を避けることが、動悸を防ぐ最も重要な方法です。たとえば、ヘビースモーカーまたは飲酒の場合は、タバコやアルコールの摂取量をやめるか減らすことを検討してください。
誘因を特定する 1 つの方法は、動悸を経験した夜を記録し、次の質問をすることです。
- そのエピソードはいつ発生しましたか?
- それはどれくらい続きましたか？
- 施術前と施術後はどんな感じでしたか？
- 何かを過剰に心配していませんか？
- それが起こったとき、あなたは何か活動をしていましたか？
- 普段食べない食べ物を食べるなど、就寝前に何か異常な行動をしましたか?
この情報を医師と共有すると、治療が必要な可能性のある基礎疾患を特定するのにも役立ちます。
動悸はどのように診断されますか?
夜間に頻繁に動悸がする場合は、医師の診察の予約を検討してください。彼らはあなたの病歴を調査することができます。次のような健康診断や検査を推奨する場合があります。
医師が基礎疾患があると疑う場合は、より侵襲的な研究を実施する必要がある場合もあります。
私の動悸はもっと深刻な何かを示しているのでしょうか？
まれに、動悸はより深刻な心臓または甲状腺の病気の兆候である場合があります。これらには次のものが含まれる場合があります。
持ち帰り
夜間の動悸は心配になるかもしれませんが、おそらく深刻なものではありません。
症状が悪化したり長期間続く場合は、医師の診察を受けてください。あなたがより重篤な状態にあるのか、あるいはその状態によって心臓肥大が起こりやすくなっているのかを判断することができます。
この記事をスペイン語で読んでください。
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