ピンホールメガネは視力の改善に役立ちますか?

概要

ピンホール メガネは通常、小さな穴が格子状に並んだレンズを備えたメガネです。間接光線から視界を守り、目の焦点を合わせるのに役立ちます。目に入る光を減らすことで、より鮮明に見える人もいます。ピンホールガラスはステノピーックガラスとも呼ばれます。

ピンホール ガラスにはいくつかの用途があります。近視としても知られる近視の治療として使用する人もいます。乱視を改善するために着用する人もいます。

ピンホールメガネがこれらの症状に効果があると強く感じている人もいますが、証拠は不足しています。

テネシー州クロスビルの現役眼科医ラリー・パターソン博士は、「眼科医も検眼医も何十年にもわたって、臨床現場で患者の目で特定のことを判断できるようピンホール眼鏡を臨床的に使用してきました」と述べた。 「はい、少し近視、遠視、または乱視のある人がピンホール メガネをかけている場合は、いつでも [メガネをかけていると] より鮮明に見えるようになります。」

ピンホール ガラスについて私たちが知っていることを知るために読み続けてください。

視力改善のためのピンホールメガネ

米国検眼協会の推計によると、米国では約 30 パーセントの人々が近視に苦しんでいます。近視の人は、目の形のせいで、はっきりと見ることが困難です。

近視の場合、ピンホールメガネは日常使用には十分な機能がありません。目の前の物体に集中するのに役立ちますが、見ているものの一部を妨げることもあります。運転中や機械の操作中にピンホールメガネを着用することはできません。

『眼科管理』の医学編集長でもあるパターソン氏は、臨床現場以外でのピンホール眼鏡の使用を裏付ける信頼できる証拠が不足していると指摘する。 「周辺視野の低下など、多くの欠点があります」と彼は言う。

ピンホールメガネは視力を改善する可能性がありますが、それは一時的なものにすぎません。ピンホール眼鏡をかけると、瞳孔に入る光の量が制限されることがあります。これにより、網膜の裏側にある医師が「ぼやけサークル」と呼ぶ領域が減少します。これにより、メガネをかけたときに視界がさらに鮮明になります。

毎日一定時間ピンホールメガネを着用すると、特に近視や遠視の場合、全体的な視力が徐々に改善されると考える人もいます。ただし、この考えを裏付ける決定的な証拠や臨床試験はありません。

乱視用ピンホールメガネ

ピンホールメガネは、乱視のある人の視力を高めるのに役立つ可能性がありますが、それは着用している場合に限られます。

乱視があると、目が取り込む光線が共通の焦点で出会うことが妨げられます。ピンホール メガネは、目が取り込む光の量を減らします。ただし、ピンホール メガネは、目の前の画像の一部をブロックすることにより、視力を制限します。

また、乱視を元に戻すこともできません。メガネを外したときの視力に戻ります。

近視に対する代替および家庭用眼科治療

近視が心配な場合、視力を改善する最も効果的な方法は、処方眼鏡またはコンタクトレンズを着用することです。これらの視覚補助具は、あなたの安全と日常活動を楽しむ能力を確保します。

一部の人にとって、レーザー手術は視力を改善するための選択肢です。選択肢の一つがレーシック手術です。角膜の内層から組織を除去して目の形を再形成します。

もう一つの選択肢はPRKレーザー手術です。角膜の外側の組織の一部を除去します。視力が非常に限られている人は、通常、PRK レーザー手術の方が適しています。

どちらのタイプの手術も、手術を行う人や個々の危険因子によって成功率が大きく異なります。

オルソケラトロジーは視力低下のもう一つの治療法です。この治療には、よりよく見えるように目の形を変えるように設計された一連の成形コンタクトレンズを装着することが含まれます。

ストレスによって近視が悪化する場合は、圧力を感じると目の焦点を調節する筋肉がけいれんを起こしている可能性があります。積極的にストレスを軽減し、考えられる解決策について医師に相談することは、この種の近視の治療に役立ちます。

ピンホールガラスのその他の利点

ピンホールメガネは目の疲れを軽減する方法として宣伝されています。でも小さい 2017年の調査ピンホールメガネは、特にメガネをかけながら読書をしようとすると、実際に目の疲れを著しく増加させる可能性があることがわかりました。ピンホールメガネが眼精疲労にどのような影響を与えるかを確認するには、さらなる研究が必要です。

一日中画面の前で仕事をしているとまぶしさを感じている場合は、まぶしさを軽減するためにピンホールガラスの使用を検討することをお勧めします。しかし、眼鏡をかけたまま仕事をしたり、読書をしたり、タイプしたりしようとすると、不快感を感じたり、頭痛を引き起こしたりする可能性があります。

眼科医は診断ツールとしてピンホール眼鏡を使用することがあります。メガネをかけて、見えているものについて話してもらうことで、医師は、痛みやその他の症状が感染症によるものなのか、視力の損傷によるものなのかを判断できる場合があります。

自分だけのピンホールメガネを作ろう

すでにお持ちの材料を使って、自宅でピンホール グラスを試すことができます。必要なものは次のとおりです。

• レンズが外された古い眼鏡
• アルミホイル
• ミシン針

空いたフレームをアルミホイルで覆うだけです。次に、各フォイルレンズに小さな穴を開けます。定規を使用して、2 つの穴の位置が揃っていることを確認します。メガネをかけているときは、ホイルに穴を開けないでください。

ピンホールメガネの演習: 効果がありますか?

眼科医は、目の運動のためにピンホール眼鏡を使用することに懐疑的です。パターソンもその中にいる。

「非常に珍しい症状が 1 つまたは 2 つあり、それが目の訓練で改善される場合があります。しかし、これは日常的な目のケアとは何の関係もありません」と彼は言いました。 「運動によって近視や遠視を軽減できるという信頼できる証拠はどこにもありません。」

言い換えれば、ピンホールメガネを販売する会社が提唱するエクササイズは、大人や子供の視力を治癒したり、永久的に改善したりすることはできません。

日食用のピンホールメガネ

日食中に太陽を見るためにピンホール眼鏡を決して使用しないでください。ただし、ピンホール プロジェクターを独自に作成することもできます。日食を安全に観察するために、迷光を遮断して目の焦点を合わせるという同じ概念が使用されています。

作り方は次のとおりです。

1. 靴箱の端に小さな穴を開けます。穴は幅約 1 インチ、靴箱の端近くにある必要があります。
2. 次に、穴の上にアルミホイルをテープで貼ります。ホイルが箱にしっかりと固定されたら、針を使ってホイルに小さな穴を開けます。
3. 靴箱の反対側の端に合わせやすいように白い紙を切ります。靴箱の内側の端にテープで貼り付けます。太陽が見えるようにするには、アルミホイルの穴からの光が白い紙に当たる必要があることに注意してください。
4. 靴箱の片側に、片目で覗けるくらいの大きさの穴を開けます。ここはあなたの覗き穴です。
5. 靴箱のカバーを交換します。

日食を見るときは、太陽に背を向けて立ち、アルミホイルが太陽のある方を向くように靴箱を持ち上げます。光は穴を通って入り、箱のもう一方の端にある紙の白い「スクリーン」に画像を投影します。

ピンホールプロジェクターを通してその画像を見ることで、網膜を火傷する危険を冒すことなく、安全に日食全体を観察することができます。

取り除く

ピンホールメガネは、特定の目の状態を診断するための臨床機器として使用できます。家の周りで身につける楽しいアクセサリーにもなり、物事をより鮮明に見せるという利点も得られます。

ただし、ピンホール メガネは視野の多くを妨げるため、視力を必要とする活動には着用すべきではありません。その中には家事や車の運転も含まれます。また、太陽光線から目を保護することもできません。

企業は近視の治療法としてピンホールメガネを販売していますが、医師らはピンホールメガネがこの用途に有効であることを示唆する医学的証拠がないことに同意しています。