ビゴレクシアとは何ですか？

筋肉醜形障害としても知られる斜視は、体に筋肉を付けることについて常に考えさせる健康状態です。

偏食症は、神経性食欲不振などの他の障害と同じ症状の一部を共有しており、身体醜形障害の一種です。

偏屈症は、特に若者の間で増加しているようです。筋肉醜形障害の症状、危険因子、対処法、治療法を見てみましょう。

偏屈症とは何ですか？

斜視は、診断と統計マニュアル (DSM-5) によって、自分の体が小さすぎる、または筋肉が十分ではないという考えにとらわれてしまう身体醜形障害として定義されています。

偏屈症になると、自分の体の見た目に何か問題があるという考えに固執します。それはあなたの行動に影響を与える可能性があります。

筋醜形障害は、次のようなさまざまな症状のように見えます。

• ジムで何時間も過ごし、限界をはるかに超えて体を追い込むと、次の日にまたジムに戻ってまたやりたくなります。
• 体重を減らして筋肉を増やすというダイエットを続けていると、終わりが見えない
• 自分が住んでいる体を憎み、自分の体の欠点が誰の目にも同じように明らかだと感じている

偏食症は治療せずに放置するとエスカレートし、次のような事態につながる可能性があります。

• ステロイドの誤用
• うつ
• 自殺の考え

摂食障害や強迫性障害など、他の精神的健康状態もこの状態に関与している可能性があります。

まだありますいくつかの議論医学界では、偏食症を単に身体醜形障害として分類すべきか、それとも摂食障害や依存症との共通点があるのか​​について議論が行われています。

偏食症の症状は何ですか?

偏屈症は主に心理的な状態ですが、身体的な形で現れることもあります。

偏食症のある人は、次のような症状を経験することがあります。

• 見た目への執着、ミラーチェックとも呼ばれる
• あるダイエットへの執着および栄養補助食品
• 体力に関連した薬やステロイドの使用
• 自分の外見に不満があり、憂鬱な気分や怒りにつながる

偏食症の症状の多くは、比較的正常に感じられるかもしれません。しかし、常に手が届かないと思われるフィットネスの目標を達成するために体を鍛えているときは、単に良い状態になりたいという以上のことが起こっているかもしれません。

偏食症を発症する危険因子はありますか?

誰が偏見を経験するのかは必ずしも明らかではありません。

メイヨークリニックが指摘しているように、特定の人生経験や根底にある心理的要因により、身体醜形障害になる可能性が高くなる可能性があります。

女性も男性も筋肉醜形障害になる可能性があります。幼少期のいじめや身長のことでからかわれたなどの否定的な経験が、この症状を引き起こす一因となっている可能性があります。

1万4,000人以上の若者を対象とした2019年の調査では、男性の22パーセントと女性の5パーセントが、運動や筋肉の増加に関連して摂食パターンが乱れていると報告していることが判明した。

同じ研究では、他の精神的健康状態があると偏食症のリスクが高くなる可能性があることも判明しました。ボディビル、特定のスポーツ、レスリングのコミュニティに参加している人も、この症状に罹患する可能性が高くなります。

偏食症の治療法はありますか?

偏食症がある場合は、症状をコントロールする方法を探しているかもしれません。

自宅でできることはいくつかありますが、症状を治療するには専門のメンタルヘルス提供者を探す必要がある場合があります。

セルフケア対策

次のような変更を加えることで、筋肉醜形障害の治療を今すぐ始めることができます。

• 運動やウェイトリフティング活動を 1 日あたり 30 分から 1 時間に制限する
• ステロイド、プロテインシェイク、フィットネスサプリメントの使用をやめる
• カロリートラッカーとフィットネスアプリをデバイスから削除する
• パージ、過食、喫煙、大量のアルコール摂取など、自分の状態に影響を与える可能性のある他の行動を特定し、対処する

全国摂食障害ヘルプラインに電話するか、オンライン チャットを開始して治療を開始することもできます。

医療行為

特に筋肉醜形障害が人間関係に影響を及ぼし、自傷行為を考えさせる原因になっている場合は、症状についてメンタルヘルスの専門家に相談するのもよいでしょう。

これらの治療法には次のようなものがあります。

• 思考パターンを特定し、脳の反応方法を変える認知行動療法(CBT)
• ネガティブなこだわりに対処する別の方法を見つけるのに役立つ暴露療法/儀式予防 (E/RT)
• 自分の体の見方を変えるための知覚の再トレーニング

他の精神的健康状態に加えて筋肉醜形障害がある場合、治療中に気分を安定させるために、医療提供者は選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI)などの薬を勧める場合があります。

偏屈症にどう対処すればよいでしょうか?

偏屈症とともに生きるということは、効果的な対処法を見つけることを意味します。

これらの戦略は症状を軽減し、自分をコントロールしているという感覚を与えるのに役立ちます。

• 身体醜形障害を持つ人々の回復および支援グループに参加します。
• 瞑想と深呼吸の練習をしましょう。
• ジムではなく屋外でアクティブな時間を過ごしましょう。
• 自分の症状や気分を書き留める日記をつけてください。
• トリガーを特定し、可能な限り回避してください。きっかけは、人々があなたが思うように見える映画から、あなたの体を批判する人まで、あらゆるものです。

あなた自身またはあなたの知人がこれらの症状を経験しているかどうかにかかわらず、偏食症を抱えて生きているのはあなただけではありません。

現在、50人に1人が何らかの身体醜形障害を抱えていると推定されています。 「Bigorexia」と呼ばれるドキュメンタリーは、筋肉醜形障害がプロのボディビル界にどのような影響を与えるかに光を当てています。

友人、家族、または信頼できる人に偏屈症の経験について話すことは、特定の見方への強迫観念から自分の人生をコントロールするための有益な第一歩となる可能性があります。

偏屈症や何らかの精神的健康状態のために自傷行為を考えている場合は、全米自殺予防ライフライン（800-273-8255）に連絡するか、741741 に「HOME」とテキストメッセージを送信して、今すぐカウンセラーと相談してください。

持ち帰り

筋醜形障害は実際の健康状態であり、症状の管理が難しい場合があります。

ジェーン・フォンダ、エルトン・ジョン、ダイアナ妃、レディー・ガガ、ゼイン・マリク、 テイラー・スウィフトなどの著名人がボディイメージの悩みを抱えていることを正直になって以来、より多くの人が身体醜形障害やそれに関連する問題に気づくようになっている。

この病気とともに生きることについて声を上げる人が増えるにつれて、この病気をめぐる偏見や俗説が消える可能性があります。

筋肉醜形障害を抱えて生活している人には、助けとサポートがあります。メンタルヘルスの専門家が治療計画を立て始め、セルフケアを変えることで症状をコントロールできるようになります。