なぜ人は人間関係で浮気をするのでしょうか?

パートナーの浮気を発見すると、ショックを受ける可能性があります。傷ついたり、怒り、悲しくなったり、体調が悪くなったりすることもあります。しかし、何よりも「なぜ？」と疑問に思うかもしれません。

あ 2017年の調査『ジャーナル・オブ・セックス・リサーチ』に掲載された論文は、まさにこのテーマを探求することを目的としました。この研究では、オンライン調査を使用して、恋愛関係で浮気をしたことがある495人に、不倫の理由について尋ねました。

参加者には女性 259 人、男性 213 人、性別を明らかにしていない人 23 人が含まれていました。

彼らはいた：

• ほとんどが異性愛者 (87.9%)
• ほとんどが若者（平均年齢は20歳）
• 必ずしも恋愛関係にあるわけではない（何らかの恋愛関係にあると報告したのは 51.8% のみ）

この研究では、不倫に寄与する8つの主要な動機要因が特定されました。もちろん、これらの要因ですべての不正行為が説明されるわけではありません。しかし、これらは、人々がなぜ不正行為をするのかをよりよく理解するための役立つフレームワークを提供します。

ここでは、これらの重要な要素と、それらが関係においてどのように現れるかを見てみましょう。

1. 怒りまたは復讐

人は怒りや復讐心から浮気をすることがあります。

もしかしたら、パートナーの浮気を発見したばかりかもしれません。あなたはびっくりして傷ついています。パートナーに同じ感情を経験させて、自分が引き起こした痛みを本当に理解してもらいたいと思うかもしれません。

言い換えれば、「彼らが私を傷つけたから、今度は私が彼らを傷つけてやろう」という考えが、報復的な不倫の背後にある考えであることがよくあります。

ただし、怒りに動機付けられた不倫は、復讐以外の理由でも発生する可能性があります。次のような場合があります。

• パートナーがあなたやあなたのニーズを理解していないように見えるときの関係におけるフラストレーション
• あまりそばにいないパートナーに対する怒り
• パートナーが身体的または感情的に与えるものがあまりないときの怒り
• 口論後の怒りやイライラ

根本的な原因に関係なく、怒りは他の人と親密になるための強力な動機として機能する可能性があります。

2. 恋に落ちる

誰かを好きになったときの高揚感は、一般的には永遠に続くものではありません。初めて誰かに恋をしたとき、相手からテキストメッセージを受け取るだけで情熱、興奮、ドーパミンの急増を経験するかもしれません。

しかし、こうした感情の強さは通常、時間の経過とともに薄れていきます。確かに、安定した永続的な愛は存在します。しかし、これらの初デートの蝶は、あなたを遠くまで連れて行ってくれるだけです。

輝きが消えてしまえば、愛がそこにないことに気づくかもしれません。あるいは、自分が他の人を好きになっていることに気づいたのかもしれません。

失恋したからといって、必ずしもお互いを愛していないわけではないということを心に留めておいてください。

これにより、家族、友情、安定、安全の感覚をまだ与えてくれる関係を離れることが難しくなる可能性があります。しかし、ロマンチックな愛のない関係を続けると、もう一度愛を経験したいという欲求が生まれ、不倫の動機になる可能性があります。

3. 状況要因と機会

浮気する機会があるだけで、不倫の可能性が高くなります。これは、不正行為をする機会がある人全員が不正行為を行うという意味ではありません。多くの場合 (常にではありませんが)、他の要因が不正行為の動機を高めます。

次のシナリオを考えてみましょう。あなたは、最近人間関係が遠ざかっていることと、自分の容姿に対する自尊心の低さにイライラしています。ある日、仲良くなった同僚があなたを捕まえてこう言いました。いつか一緒に行きましょう。」

1 つまたは 2 つの要因のみが関与している場合は、不正行為を選択しない可能性があります。しかし、関係における距離、自分の外見についての感情、同僚の注目などの動機となる要因が組み合わさると、不倫の可能性が高まる可能性があります。

4. コミットメントの問題

コミットメントが苦手な人は、場合によっては浮気をする可能性が高くなります。さらに、コミットメントは誰にとっても同じ意味を持ちません。

交際中の 2 人は、それがカジュアルなものなのか、特別なものなのかなど、関係のステータスについてまったく異なる考えを持っている可能性があります。

誰かを本当に好きなのに、約束するのが怖いということもあるでしょう。この場合、パートナーの一方が、本当は関係を続けたいと思っていても、コミットメントを避ける手段として浮気をしてしまう可能性があります。

コミットメントに関連した不倫のその他の理由としては、次のようなものが考えられます。

• 長期的な取り組みに対する関心の欠如
• もっとカジュアルな関係を望んでいる
• 関係から抜け出す方法を望んでいる

5. 満たされていないニーズ

場合によっては、パートナーの一方または両方の親密さに対するニーズが恋愛関係において満たされないことがあります。多くの人は、特に関係が充実している場合には、物事が改善されることを期待して関係を続けることを選択します。

しかし、満たされていないニーズはフラストレーションにつながる可能性があり、状況が改善しない場合はさらに悪化する可能性があります。これは、そのニーズを他の場所で満たす動機を与えることができます。

満たされていない性的ニーズは、次のような場合に発生する可能性があります。

• パートナーによって性欲が異なる
• パートナーの一方がセックスできない、またはセックスに興味がない
• パートナーの一方または両方が家から離れて過ごすことが多い

満たされていない感情的ニーズも不倫の動機となる可能性があります。精神的な不貞を定義するのは難しい場合がありますが、一般的には誰かがパートナー以外の誰かに多くの感情的エネルギーを投資する状況を指します。

あなたのパートナーがあなたの考え、感じ、または言わなければならないことに興味がないようであれば、興味がある誰かと共有し始めるかもしれません。これにより、恋愛関係に似た親密な関係が生まれる可能性があります。

6. 性欲

セックスをしたいという単純な欲求が、浮気の動機となる人もいます。機会や満たされていない性的ニーズなどの他の要因も、欲望による不倫の一因となる可能性があります。

しかし、セックスをしたいと思っている人は、他の動機なしでセックスをする機会を探すこともあります。

性的に充実した関係を築いている人でも、他の人ともっとセックスしたいと思うかもしれません。これは性的欲求の高さが原因である可能性があり、必ずしも関係における性的または親密な問題が原因であるとは限りません。

7. 多様性を求める

恋愛関係において、多様性への欲求はセックスに関連することがよくあります。たとえば、たとえ他の点ではパートナーと相性が良かったとしても、パートナーが興味のないタイプのセックスを試してみたいと思う人もいるかもしれません。

多様性には次のような意味もあります。

• さまざまな会話やコミュニケーションスタイル
• さまざまな非性的活動
• 他の人への魅力
• 現在のパートナー以外の人々との関係

魅力も多様性の大きな部分です。人はさまざまなタイプの人に惹かれる可能性があり、それは付き合っているからといって必ずしも止まるわけではありません。一夫一婦制の関係にある人の中には、その魅力的な感情に基づいて行動せずにはいられない人もいます。

8. 低い自尊心

自尊心を高めたいという欲求も、不倫の動機となる可能性があります。

新しい人とセックスすると、ポジティブな感情につながることがあります。あなたには力が与えられ、魅力的で、自信があり、成功していると感じるかもしれません。こうした感情は自尊心を高めることができます。

自尊心の問題が原因で浮気をする人の多くには、思いやりと励ましを与えてくれる愛情深く協力的なパートナーがいます。しかし、彼らは、「彼らはそう言わなければならないのだ」、または「彼らは私に嫌な思いをさせたくないだけだ」と考えるかもしれません。

一方、新しい人から賞賛や承認を得るのは、違った刺激的なものに思えるかもしれません。自尊心の低い人にとっては、それはより誠実に見えるかもしれません。新しい人には嘘や誇張をする「関係性の義務」がないと考えているかもしれません。

ダメージを修復する

この研究から得られる大きな点が 1 つあるとすれば、それは、浮気は相手と何の関係もないことが多いということです。

浮気をする人の多くはパートナーを愛しており、パートナーを傷つけたいとは思っていません。これが、一部の人々がパートナーから不倫を隠蔽するために多大な労力を費やす理由の一部です。それでも、それは人間関係に大きなダメージを与える可能性があります。

浮気は関係の終わりを意味する必要はありませんが、前に進むには努力が必要です。

パートナーが浮気をした場合

騙された経験がある場合は、その事実が発覚したことでまだ動揺しているかもしれません。関係を修復するために必要なことは何でもしたいと思うかもしれません。あるいは、関係を続けることに興味がないのかもしれません。

この状況にどう対処すればよいかわからない場合は、ここから始めてください。

• 何が起こったのかパートナーと話し合ってください。カップルカウンセラーや中立的な第三者に相談してもらうことを検討してください。パートナーの動機を知ることは決断を下すのに役立つかもしれませんが、一般的には出会いの核心的な詳細を避けることをお勧めします。
• パートナーが関係を続けたいかどうか尋ねてください。関係を終わらせたいために浮気をする人もいますので、相手の気持ちを知ることが重要です。
• もう一度パートナーを信頼できるかどうか自問してください。信頼を再構築するには時間がかかるかもしれませんが、あなたのパートナーもおそらくこの事実を認識しています。しかし、もう二度と信頼できないとわかっていれば、おそらく関係を修復することはできないでしょう。
• まだ関係を続けたいかどうか自問してください。あなたはパートナーを本当に愛していて、根本的な問題に取り組みたいと思っていますか?それとも新しい人と付き合い始めるのが怖いですか？その関係は修復する価値があると思いますか?
• カウンセラーに相談してください。不倫の後に夫婦関係を修復したい場合は、カップルカウンセリングを強くお勧めしますが、個人セラピーも状況についての自分の気持ちや感情を整理するのに役立ちます。

パートナーを裏切った場合

浮気をしてしまった場合は、自分の動機を慎重に検討し、パートナーと正直に話し合うことが重要です。パートナーが関係修復を望んでいる場合も、望んでいない場合もあり、たとえあなたが一緒にいたいとしても、パートナーの決定を尊重する必要があります。

時間をかけて次のことを検討してください。

• まだ関係を望んでいますか？あなたの浮気が関係から抜け出したいという願望によって引き起こされたのであれば、すぐにその事実についてパートナーに正直に話すのが最善です。自分のモチベーションがわからないですか？ある程度の視点を得るために、セラピストと協力することを検討してください。
• 不倫の原因を解明できますか？個人療法、カップル療法、より良いコミュニケーションはすべて、関係を改善し、将来の不倫の可能性を低くするのに役立ちます。しかし、パートナーが特定の種類のセックスに興味がなかったり、家にいなかったりしたために浮気した場合、同じ状況が再び起こったらどうなるでしょうか?実際に浮気をするのではなく、浮気をしたいということについて彼らに相談してもらえますか？
• また不正行為をしていると思いますか？不倫は痛み、失恋、精神的苦痛を引き起こす可能性があります。また浮気するかもしれないと思ったら、忠実であると約束しないでください。代わりに、自分にはコミットできないと思うことをパートナーに伝えてください。
• 治療に専念できますか？パートナーを裏切った場合、個別療法は、何が起こったのかをより深く理解するのに役立ちます。カップルセラピーは、あなたとあなたのパートナーが一緒に関係を再構築するのにも役立ちます。真剣に物事を軌道に戻したいのであれば、どちらも不倫後に強くお勧めします。

結論

忠実ではない人々を表す「一度詐欺師だったら、ずっと詐欺師だ」というフレーズを聞いたことがあるかもしれません。しかし、不正行為を繰り返す人もいれば、そうでない人もいます。

不倫を乗り越えることで、関係が強化されることがよくあります。しかし、あなたとあなたのパートナーの両方にとって、関係の中で自分がコミットできることとできないことについて正直になり、今後もオープンなコミュニケーションを維持することが不可欠です。