げっぷについて知っておくべきことすべて

げっぷの原因は何ですか？

げっぷは、胃が飲み込んだ空気で満たされるときに発生します。

通常、飲み込んだ空気が多すぎるために胃が拡張したときに発生します。げっぷはげっぷまたはおくびとも呼ばれ、膨満を軽減するために空気を放出します。

通常よりも多くの空気が飲み込まれる理由はいくつかあります。最も一般的な理由は次のとおりです。

• 早食いや飲みすぎ
• 炭酸飲料を飲む
• 不安

赤ちゃんや小さなお子様は、気づかないうちに大量の空気を飲み込んでしまうことがあります。赤ちゃんは母乳やミルクを飲んだ直後にげっぷをして、授乳中に飲み込んだ余分な空気を排出します。

胃に空気が満たされていないときにげっぷが起こる可能性があります。これは通常、げっぷが習慣になっているか、腹部の不快感を軽減する手段になっていることが原因です。

ただし、げっぷは空気を飲み込むことに伴う不快感を軽減するだけです。他の腹部の不快感を同じ方法で和らげようとする人は今でも珍しくありません。

エアロファジア

エアロファジアは、自発的または不随意に空気を飲み込むことです。あまりにも早く食べたり飲んだりすると、過剰な量の空気を飲み込む可能性があります。次の場合にも発生する可能性があります。

• 話しながら同時に食べる
• チューインガム
• ハードキャンディーをしゃぶる
• ストローで飲む
• 喫煙
• 合わない入れ歯を装着している
• 不安発作を起こしている
• 過呼吸
• 鼻から呼吸する

食品

食べ物や飲み物によっては、げっぷの頻度が高くなる場合もあります。これらには、炭酸飲料、アルコール、ガスの原因となるでんぷん、砂糖、繊維を多く含む食品が含まれます。

一般的な原因には次のようなものがあります。

• 豆
• レンズ豆
• ブロッコリー
• エンドウ豆
• 玉ねぎ
• キャベツ
• カリフラワー
• バナナ
• レーズン
• 全粒粉パン

薬

さまざまな薬がげっぷを引き起こしたり、げっぷを引き起こす疾患を引き起こしたりする可能性があります。これらには次のものが含まれる場合があります。

• アカルボースと呼ばれる2型糖尿病治療薬
• 下剤、ラクツロースやソルビトールなど
• ナプロキセン、イブプロフェン、アスピリンなどの鎮痛剤

鎮痛剤を過剰に使用すると、げっぷを引き起こす胃炎を引き起こす可能性があります。

条件

病状によっては、げっぷが症状として含まれる場合もあります。ただし、げっぷは腹部の不快感に対する自然な反応であるため、診断を下すには他の症状が存在する必要があります。

げっぷを引き起こす可能性のある症状には次のようなものがあります。

• 胃食道逆流症 (GERD) : 胃からの酸が食道へ上向きに流れる病気
• 胃不全麻痺: 胃壁の筋肉が弱くなる病気
• 胃炎: 胃の内層に炎症を引き起こす疾患
• 消化性潰瘍: 食道、胃、小腸上部の潰瘍
• 乳糖不耐症: 乳製品に含まれる成分である乳糖を適切に消化できないこと
• フルクトースまたはソルビトールの吸収不良：炭水化物のフルクトースとソルビトールを適切に消化できないこと
• ヘリコバクター ピロリ (H. pylori) : 胃感染症を引き起こす細菌で、げっぷを増加させる可能性があります。

あまり一般的ではないゲップの原因には次のものがあります。

• セリアック病: パンやクラッカーなどの小麦粉を多く含む食品に含まれる成分であるグルテンに対する不耐症
• ダンピング症候群:内容物が適切に消化される前に胃が空になってしまう病気
• 膵臓機能不全: 膵臓が消化に必要な酵素を放出できない場合に起こる症状

緊急の問題

単一の症状としてのげっぷは、頻繁または過剰でない限り、通常は心配する必要はありません。

お腹の張りが長期間続いてげっぷをしても治らない場合、または腹痛がひどい場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

げっぷはどのように治療されますか?

通常のげっぷには治療の必要はありません。ただし、げっぷが過剰になった場合は、医療専門家に連絡して、問題の原因となっている可能性のある疾患を調査する必要があります。

治療は原因によって異なります。

自己治療

げっぷが過度に多い場合、または胃が膨らん​​で空気を排出できない場合は、通常、横向きに寝ると楽になります。膝を胸に寄せる姿勢を採用することも効果的です。ガスが通過するまでその位置を保持します。

げっぷが頻繁に起こる場合は、次のことを避けてください。

• 急いで食べたり飲んだりする
• 炭酸飲料を飲む
• チューインガム

これらは問題を悪化させる可能性があります。

医療

げっぷが過剰になった場合は、医師に相談することが重要です。医師は、げっぷがいつ始まったか、以前にげっぷが起こったかどうかについて質問することで、症状に関する情報を収集します。

また、ゲップが緊張によって起こるのか、それとも特定の食べ物や飲み物を摂取した後に起こるのかなど、パターンについても質問します。また、数日間の食事日記をつけるよう求められることもあります。

関連性がないと思われる場合でも、他の症状がある場合は必ず言及してください。これは医師が問題の全体像を構築し、最も可能性の高い解決策を見つけるのに役立ちます。

医師はあなたの身体検査を行い、腹部 X 線検査や胃内容排出検査などのさらなる検査を指示する場合があります。その他のテストには次のようなものがあります。

• MRIスキャン
• CTスキャン
• 超音波スキャン
• 消化不良検査
• 水素とメタンの試験

これらにより、医師はあなたの消化器系を明確に把握できるようになり、診断に役立ちます。

げっぷを治療せずに放置するとどのような影響がありますか?

通常のげっぷには治療の必要はなく、合併症もありません。

ただし、消化器系の問題によりげっぷが頻繁になっている場合は、放っておくと症状が悪化する可能性があります。問題が診断され治療されるまで、他の症状が現れ始めることもあります。

どうすればげっぷを予防できるのでしょうか？

げっぷは自然なものです。げっぷを引き起こしやすいものを避けることで、げっぷをコントロールできます。げっぷを防ぎたい場合は、次のことを行う必要があります。

• それぞれの食事は座ってゆっくりと食べてください。
• ガムを噛んだり、硬いキャンディーを吸ったりするのは避けてください。
• 炭酸飲料やアルコールは避けてください。
• げっぷが頻繁になる食べ物や飲み物の摂取をやめてください。
• 消化を助けるためにプロバイオティクスのサプリメントを摂取しましょう。
• 過呼吸を引き起こす可能性のある不安を引き起こす状況を避けてください。