お尻のストレッチマークの対処法

ストレッチマークは、線や縞のように見える皮膚の領域です。これらは、皮膚の真皮層にある小さな裂傷によって引き起こされる傷跡です。

ストレッチマークは、人が急激に成長したり体重が増えたりしたときのように、皮膚のコラーゲン線維とエラスチン線維が引き伸ばされたときに発生します。時間が経つと、通常はより明るく傷跡のような外観になります。

2013 年の分析によると、50 ～ 80% の人が妊娠線を患っています。妊娠線の治療にはさまざまな選択肢があります。ただし、治療により妊娠線はほとんど消えますが、完全に消えるわけではありません。

お尻の妊娠線を取り除く局所治療

背中の妊娠線の原因を特定したら、医師は局所治療を勧めるかもしれません。これは妊娠線を治療する最も一般的な方法です。トピックには次のようなものがあります。

• トレチノインクリーム。いくつかの研究トレチノインクリームが妊娠線の外観を改善することがわかりました。
• トロフォラスチンとアルファストリアのクリーム。あ2016年の振り返りこれらのクリームは良い結果をもたらす可能性があることに注意してください。
• シリコーンゲル。 2013年の小規模な研究では、シリコーンゲルが妊娠線のコラーゲンレベルを増加させ、メラニンレベルを低下させることが判明しました。

他の治療選択肢

妊娠線に焦点を当てたさまざまな治療オプションがあります。ただし、治療によって完全に取り除くことはできないことに注意してください。オプションには次のものが含まれます。

• レーザー治療。レーザー治療は妊娠線を薄くするのに役立つ可能性があります。通常、数週間の治療が必要です。最大 20 セッションかかる場合があります。
• 多血小板血漿。 2018年の記事によると、多血小板血漿（PRP）の注射はコラーゲンの再構築を助け、妊娠線を目立たなくすることができます。
• マイクロニードル。コラーゲン誘導療法としても知られるマイクロニードリングは、皮膚の最上層に小さな穴を開け、エラスチンとコラーゲンの生成を引き起こします。最大の効果を得るには、多くの場合、約 6 か月にわたって最大 6 回の治療が必要です。
• マイクロダーマブレーション。あ2014年の調査マイクロダーマブレーションが妊娠線に対してトレチノインクリームと同レベルの影響を与えることを発見しました。

ストレッチマークのセルフケア

自宅で妊娠線を治療できる方法をいくつか紹介します。

健康的な食事を摂る

食事は皮膚の健康に影響を与える可能性があるため、食事が妊娠線に影響を与えるのは論理的です。妊娠線を防ぐには、健康的でバランスの取れた食事を摂ってください。特に次のようなビタミンとミネラルを十分に摂取するようにしてください。

• ビタミンE
• ビタミンC
• 亜鉛
• シリコン

オイルを試してみる

多くの人が、オイルには次のようなストレッチマークを軽減または解消できると主張しています。

• ココナッツオイル
• オリーブ油
• アーモンドオイル
• ヒマシ油

しかし、2015年のレビューでは、ココアバターとオリーブオイルはプラスの効果を示さなかったと報告しています。

一方、 2012年の調査アーモンドオイルとマッサージの組み合わせが妊婦の妊娠線の発生を軽減するのに効果的であることを示しました。研究者らは、プラスの効果がマッサージ、オイル、または両方の組み合わせから得られるのかどうかを確信していません。

妊娠線の治療と予防に役立つ12のエッセンシャルオイルをご紹介します。

コルチコステロイドを避ける

コルチコステロイドのクリーム、ローション、錠剤の使用は避けてください。それらは皮膚の伸張能力を低下させ、妊娠線を引き起こす可能性があります。

水分を補給しましょう

十分な量の水を飲みましょう- 1日約8杯。肌に十分な水分が与えられないと、肌の弾力性が低下します。

妊娠線に対するさらに 4 つの家庭療法を見てみましょう。

ストレッチマークの原因は何ですか?

ストレッチマークは、次のようなさまざまな原因によって発生します。

• 思春期
• 妊娠
• 肥満
• 妊娠線の家族歴
• コルチゾンスキンクリームの過剰使用
• コラーゲンの形成を阻害する薬
• クッシング症候群
• マルファン症候群
• エーラス・ダンロス症候群
• 異常なコラーゲン形成

妊娠線について医師に相談すべき時期

ストレッチマークに気づいても、妊娠や体重増加など、ストレッチマークが現れた理由が説明できない場合は、医師に相談してください。基礎疾患が妊娠線の原因となっているかどうかを確認できます。

妊娠線はごく普通のことで、多くの人がお尻や他の場所に妊娠線を持っています。妊娠線が気になり、日常生活に支障をきたしている場合は、医師に相談してください。

取り除く

お尻や他の場所にストレッチマークができることは非常に一般的です。自分の外見に不快感を感じる場合は、試してみる治療法がいくつかあります。

ただし、妊娠線が完全に消える可能性は低いことを理解してください。

どの治療法を試すかを決定する前に、起こり得る副作用も含めて治療法の選択肢を医師に相談してください。