過酸化水素うがいは効果的で安全ですか?

過酸化水素は、水素と酸素が結合した液体化合物です。ほとんどのドラッグストアで購入でき、傷の消毒から浴槽の掃除まであらゆる用途に使用できます。

喉の痛みを和らげ、歯を白くし、歯茎の炎症を軽減するために、これでうがいをすると誓う人もいます。ただし、リスクや副作用を避けるために、これを安全に行うことが重要です。

過酸化水素を使って安全にうがいをする方法と、それが本当に効果があるのか​​どうかについては、読み続けてください。

過酸化水素うがいの方法

過酸化水素を安全にうがいするための鍵は、決して飲み込まないように注意することです。これは、使用している強度に関係なく当てはまります。

過酸化水素うがいを試すには、次の手順に従います。

• 3% の濃度から始めてください。これは、ほとんどのドラッグ ストアで茶色のボトルで販売されている濃度です。次に、過酸化水素と水を 1 部で混ぜます。これにより 1.5% となり、これが最も多くなります。 一般的に推奨される強さ。
• 頭を後ろに傾けて、過酸化水素と水を混ぜたものを少し口に含みます。うがいをして、混合物を口の中で振り混ぜてください。 30～60秒。
• うがいをした後は溶液を吐き出します。混合物を90秒以上うがいしないでください。

過酸化水素うがいの健康上の利点

喉の痛みを和らげる

過酸化水素でうがいをすると、いくつかの方法で喉の痛みを和らげることができます。過酸化水素には抗菌作用があり、 役立つかもしれないあなたの体は、喉の痛みを引き起こす感染症を撃退します。

さらに、口の中の粘液が過酸化水素と接触すると、泡が発生します。この泡により、粘液の粘着性が低下し、排出が容易になります。また、炎症や痛みを引き起こす可能性のある喉の粘液を緩めるのにも役立ちます。

幼い子供や、飲み込まずにうがいをするのが難しい人は、代わりに温かい塩水でうがいをしてみると、同様の効果が得られます。塩水うがいの手順は次のとおりです。

• 1カップの温水と小さじ1/2〜3/4の塩を混ぜます。
• この塩水混合物を口の中で約60秒間かき混ぜます。
• うがいをした後は溶液を吐き出します。

口腔の健康を改善する

過酸化水素は強力な消毒剤であるため、小さな傷や口内炎の感染を防ぐことができます。

によると研究、歯を白くし、口臭（口臭）を軽減するのにも役立ちます。

リスクはありますか?

過酸化水素を原液で摂取すると、内臓が焼けて内出血を引き起こす可能性があります。一方、3％溶液は一般的に安全だと考えられている、それでも大量に摂取すると危険になる可能性があります。

過酸化水素でうがいをした後、歯茎の周りが赤くなったり、口の中が炎症を起こしたりすることがあります。これはうがいをすると数時間以内に消えるはずです。

赤みや炎症が治まらない場合、または吐き始めたり、めまいや脱力感を感じたりした場合は、すぐに医師に相談してください。

結論

過酸化水素でうがいをすることは、喉の痛みを和らげ、口を消毒し、歯を白くする効果的な方法である可能性があります。

必ず最初に希釈し、途中で飲み込まないように注意してください。過剰に摂取したり、体調が悪くなった場合は医師に相談することをお勧めします。