赤面恐怖症

特異的恐怖症は、特定の状況を中心とした不合理な恐怖です。それらはあなたの人生を混乱させる可能性があります。推定 成人1,920万人米国では特定の恐怖症に悩まされています。特定の恐怖症には通常、共通の症状、原因、治療法があります。

全世界恐怖症は、男性よりも女性と子供に多くみられます。

どのような症状がありますか?

無人恐怖症の症状は、ほとんどの特異的恐怖症と同じです。入浴や洗濯の際に症状が現れることがあります。単に考えているときにも発生する可能性があります。症状には次のようなものがあります。

• 状況に近づくほど増大する強い恐怖または不安
• パニック発作
• 自分の恐怖が不合理であることを知っているが、それを止めることができない
• 恐怖や不安を避けるために入浴や洗濯を避ける
• 恐怖が日常生活を妨げる
• 発汗
• 心拍数が速い
• 呼吸困難
• 子供の場合、しがみつく、泣く、または癇癪を起こす

赤面恐怖症の原因は何ですか?

赤面恐怖症のような特定の恐怖症の原因は完全には理解されていません。ただし、原因は通常、次の 3 つのカテゴリのいずれかに当てはまります。

• ネガティブな経験: 入浴や洗濯に関する何らかのトラウマ的な経験をしました。
• あなたの遺伝学: 両親のどちらかが白人恐怖症を患っていた場合、あなたも白人恐怖症になる可能性が高くなります。
• 脳機能の変化: これには、怪我、老化などが含まれます。

どのように診断されるのでしょうか？

自分が赤面恐怖症であると思われる場合は、かかりつけ医に相談してください。医師は、あなたに白人恐怖症の原因となる可能性のある身体的怪我や病気があるかどうかを判断することができます。

医師が不安障害であると判断した場合は、精神保健の専門家に案内されます。

精神保健専門家は臨床面接から始めます。彼らはあなたの医学的および精神医学的な背景だけでなく、社会的および家族歴についても尋ねます。この面接を通じて、診断基準を使用して最終的な診断を下します。

どのように扱われ、管理されているのでしょうか？

多くの場合、赤面恐怖症を患っている人は、自分を助ける治療法はないと信じているため、治療されずに放置されます。ただし、効果的な治療法はあります。

最初の治療法は心理療法です。心理療法治療には、暴露療法と認知行動療法 (CBT)が含まれます。暴露療法では、徐々に入浴や洗濯にさらされていきます。この段階的な曝露の間に、段階的な曝露を繰り返すたびに自分の感情や不安をコントロールする方法を学びます。

CBT は曝露療法と組み合わせることができます。徐々に入浴に慣れてくると、入浴に対する考え方を変え、不安や恐怖を軽減するテクニックを学ぶことができます。

心理療法は通常、赤面恐怖症の治療に最も効果的です。ただし、場合によっては、医師が恐怖や不安を軽減するために薬を処方する場合があります。薬物療法は通常、心理療法と並行して短期治療として使用されます。赤面恐怖症の治療に使用できる薬剤には次のものがあります。

• ベータブロッカー
• 鎮静剤

治療計画の一環として、医師はライフスタイルの変更や自宅での治療を勧める場合があります。これらの治療法には次のようなものがあります。

• 瞑想などのマインドフルネスの練習
• ヨガや深呼吸などのリラクゼーションテクニック
• 身体活動を増やす（身体運動はストレスや不安の軽減に役立ちます）

赤面恐怖症の合併症

赤道恐怖症は本物です。一部の恐怖症は回避できますが、異常恐怖症は通常の日常生活を維持しながら回避するのが困難です。入浴と洗濯は日常生活の一部であるため、これが発生すると壊滅的になる可能性があります。未治療のまま放置すると、この症状には次のような合併症が生じる可能性があります。

• 孤立: 定期的に入浴していないか、まったく入浴していない場合、徐々に社会的に孤立する可能性があります。
• うつ病: 社会的孤立、または単に入浴に対する圧倒的な恐怖により、うつ病が発生する可能性があります。
• 薬物やアルコールの大量使用: 恐怖症の人の中には、薬物やアルコールを大量に使用することで恐怖や不安に対処しようとする人もいます。社会的孤立により、薬物やアルコールの使用が増加する可能性もあります。

見通しはどうですか？

赤面恐怖症について知っておくべき最も重要なことは、この恐怖症を管理し、場合によっては克服するのに役立つ治療法があるということです。

恐怖や不安のために入浴できない場合は、医師に相談することが重要です。彼らはあなたを助けるための治療計画と管理戦略を立てることができます。