赤ちゃんが起きてヒステリックに泣いたときの対処法

24 時間以上親になったことがある人なら、「赤ちゃんのように眠る」という表現が大きな嘘であることをご存知でしょう。赤ちゃんは全然熟睡しません。彼らはうめき声を上げ、うめき声​​を上げ、咳き込み、ため息をつき、ゴロゴロと身をよじり、身をくねらせます。

しかし、親になったばかりのあなたが予想していないのは、赤ちゃんが夜中に起きてヒステリックに泣き出すことでしょう。あなたの赤ちゃんはどのようにして0歳から60歳までそのように成長するのでしょうか、そしてより重要なことに、なぜですか？

夜中にヒステリックに起きる理由は、赤ちゃんの年齢によって大きく異なります。

たとえば、新生児は生後 4 か月の赤ちゃんとはまったく異なる理由で目を覚ますことがよくあります。そして9ヶ月から12ヶ月の子供は？彼らはまったく別の懸念を抱いています。

以前は穏やかだった赤ちゃんの突然の叫び声によって夜が中断される場合、それが起こっている理由と、それに対して何ができるかをここで説明します。

赤ちゃんが起きてヒステリックに泣く9つの理由

赤ちゃんは大人よりもこのような憂慮すべき夜間障害を起こしやすい傾向にあります。その主な理由は、それらが起こる理由が山ほどあるからです。最も一般的なものは次のとおりです。

• 飢え
• ガス
• 歯が生える
• 不快な環境
• 病気
• 分離不安
• 睡眠退行
• 成長スパート
• 悪夢や夜驚症

詳しく見てみましょう。

飢え

テキサス州オースティンにあるオースティン地域クリニックの小児科医、ナターシャ・アーメッド医師によると、赤ちゃんが生後4か月未満の場合、ヒステリックに夜中に目が覚める最大の原因は空腹だという。

そして、非常に幼い赤ちゃんは24 時間、2 ～ 3 時間ごとに食事をします。

最終的には、赤ちゃんは夜間の授乳を少しやめ、授乳間隔が長くなります。ただし、この年齢では、特に最後の授乳から数時間が経過している場合は、授乳の必要性が原因である可能性があります。

ガス

赤ちゃんはよく食べますが（上で述べたように！）、消化器系もまだ完全には発達していません。

たとえば、牛乳に不耐症ではないとしても、母乳やミルクに含まれる物質を分解するのが彼らのおなかの能力に必ずしも優れているわけではありません。

これによりガスが発生し、痛みや不快感が生じます。そして、赤ちゃんは基本的に小さくて無力な人間なので、ガスの症状を自分で和らげる方法を知りません（したがって、赤ちゃんはあなたの助けが必要です）。

赤ちゃんにたくさんの鼓腸があったり、おなかが縮こまっているように見える場合は、痛みを伴うガスが発生している可能性があります。

歯が生える

アーメッドさんによると、生後4か月から6か月の間、歯が生え始めるのが夜中に目が覚める一般的な原因だという。

歯が生える痛みは何ヶ月も続くことがありますが、最終的に赤ちゃんは対処方法を学びます。しかし、この年齢になると、口の中のチクチクとしたかゆみにかなり悩まされるようになるでしょう。

歯が生える一般的な兆候には次のようなものがあります。

• 過剰なよだれ
• 文字通り何でも口に入れたがる赤ちゃん
• 腫れた歯茎

あなたのお子さんが日中にこれらの症状のいずれかを示し、夜に痛みで目が覚める場合は、歯が生えることが原因である可能性があります。

不快な環境

うんちのおむつ、暑すぎたり寒すぎたりする部屋、おしっこで濡れたベビーベッドのシーツなど、あなたが寝るのに不快なものであれば、赤ちゃんもおそらく快適ではありません。

繰り返しになりますが、赤ちゃんは自分自身で問題を解決することができないため、周囲の何かによって睡眠が妨げられていることを必ず（時には可能な限り大声で、最も怒った方法で）あなたに知らせます。

病気

夜中に病気が発生した場合、お子様は発熱、腹痛、または鼻づまりで突然目を覚ます可能性があります。

お子様が暑いと感じたら、熱がないか確認してください。彼らが慰められないように見えたり、耳、目、鼻をこすったり引っ張ったりする場合は、気分が悪いと言おうとしている可能性があります。

分離不安

生後9か月以上の月齢の高い赤ちゃんでは、夜中に起きるのは身体的な問題というよりも、発達上の問題になり始めます。

「生後9か月から12か月くらいまでは、[おそらく]分離不安になります」とアーメッドさんは言います。 「この年齢の赤ちゃんが目を覚ますと、ママやパパがいないことに気づき、行方不明になるのはよくあることです。」

赤ちゃんが泣き叫んで目を覚ましたが、急いで寝室に向かうとすぐに落ち着いた場合は、汚れたおむつや空っぽのお腹ではなく、感情的なニーズに対処している可能性が高くなります。

睡眠退行

ああ、睡眠退行ですね。誰も教えてくれない子育ての最悪の部分！

睡眠退行が起こりやすい発達段階はいくつかあります。これらには、 4、6、8、12、18 、および24 か月が含まれます。

これらすべての段階に共通しているのは、子どもの何らかの発達のマイルストーンを示すということです。子どもがより自立し始めているのか、自分の欲求を主張しようとしているのか、あるいは単にあなたに会いたいと思っているのかにかかわらず、発達上の変化は睡眠退行につながることがよくあります。

1 歳未満の赤ちゃんの場合、睡眠退行の主な理由は、就寝時の習慣、または専門家が睡眠補助具と呼ぶものへの執着です。

「（赤ちゃんが）常に哺乳瓶やおしゃぶりを使って寝かされ、目が覚めてそれがもうそこにないことに気づくと、泣き始めるでしょう」とアーメッド氏は言います。

体を揺すったり、食事を与えたり、寄り添ったりするなど、子どもの眠りを助けるために行うすべてのことにも同じことが当てはまります。

あなたの子供が誰かや何かにうなずきに依存している場合、必然的に睡眠サイクルの合間に夜中に目が覚めて暗いベビーベッドに一人でいることに気づいたとき、彼らはかなり警戒するでしょう。

急成長

幼い赤ちゃんは定期的な成長スパートを経験し、貪欲で飽くなき獣になります。 (OK、それは彼らを余計にお腹を空かせるだけですが、それでもです。)

つまり、夜中に頻繁に起きて授乳するだけでなく、非常に急いで授乳を要求する可能性があるということです。

本当の成長スパートは通常、わずか 2 ～ 3 日しか続きません。幼い赤ちゃんが泣きながら起きていて、授乳するだけで落ち着く場合は、その状況が一時的なもので、自然に解決する可能性があります。

悪夢や夜驚症

最も一般的なのは 3 ～ 4 歳頃ですが、悪夢や夜驚症は間違いなく赤ちゃんの睡眠を妨げ、夜中に赤ちゃんをヒステリックに泣き続けることがあります。しかし、ほとんどの赤ちゃんは生後18か月まで夜驚症を起こし始めるので、赤ちゃんがそれより小さい場合は、それが原因ではない可能性があります。

ただし、幼い赤ちゃんは驚愕反射が過剰に起こる傾向があり、悪い夢から目覚めたように見えることがあります。

「赤ちゃんは睡眠サイクルの合間にびっくりして目が覚めてしまいます。背中を軽くたたいたり、身体に触れたりするだけで再び眠りに戻ります。」とアーメッド氏は言います。

夜泣きする赤ちゃんのあやし方

赤ちゃんが夜に突然泣きながら起きたときは、何が問題なのかを理解するために実行できる簡単な手順がいくつかあります (原因がわからないと問題を解決できないためです)。

• 基本的なニーズが満たされているかどうかを確認してください。アーメドさんは、頭の中で「赤ちゃんに授乳はしましたか？」というチェックボックスにチェックを入れることを提案しています。変わった？彼らは暖かく感じますか、それとも寒く感じますか?場合によっては、赤ちゃんに授乳したり、おむつを交換したり、再びおくるみをしたりするだけで解決できる場合があります。
• 身体的な痛みがあるかどうかを評価してみてください。赤ちゃんが日中何でも噛んでいる場合は、歯が生え始めている可能性が高く、歯ぐきのマッサージや年齢に応じた量のタイレノールが役立つかもしれません。ガスが溜まっているように見える場合、アーメッド氏は自転車でキックをしたり、ガスを点滴したりすることを勧めていますが、小児科医に相談してください。
• 真夜中に寝室に現れたあなたに対する、上の赤ちゃんの感情的な反応を測ってください。もし彼らがあなたに会えて嬉しいなら、おそらく分離不安を抱えているでしょう。抱き上げたり、パシを口に戻したりするとすぐに落ち着いてしまう場合は、睡眠器具に依存している可能性があります。

「赤ちゃんの基本的なニーズがすべて満たされているのであれば、おそらく赤ちゃんは自分自身で自分を落ち着かせる行動を身につける必要があるでしょう」とアーメッド氏は説明する。

睡眠トレーニングは効果があるのでしょうか？

赤ちゃんが自分で再び眠りに落ちる方法を学ぶ必要がある（または、ステージ 5 にしがみついているため、数時間お母さんなしで存在するだけ）必要があると思われる場合は、良いニュースと悪いニュースがあります。

良いニュースは、この問題には解決策があるということです。悪いニュースは、それが睡眠トレーニングだということです。 （私たちは知っています、私たちは知っています—赤ちゃんを寝かせて訓練したいと思う人は誰もいません。それは難しくて疲れ果ててストレスがかかるように聞こえます。）

睡眠トレーニングの方法の核心についてはここでは触れません。方法はたくさんあります（穏やかなものも含めて…すべてが泣き叫ぶわけではありません！）。また、すべての家族に適しているわけでもありません。

しかし、あなたの子供が、幸せに眠りにつくための日課、人、または物に愛着を持っている場合、そして彼らがもうそれを持っていないために真夜中に目を覚ます場合、冷酷で厳しい真実は次のとおりです。睡眠トレーニングが実行可能な解決策であるということです。

「赤ちゃんをなだめて再び眠りに戻そうと2週間一貫して試みても、何も進歩がない場合は、より正式な睡眠トレーニングのアプローチを検討するのが合理的です」とアーメッド氏はアドバイスします。

参考までに、睡眠トレーニングは通常、生後 4 か月未満の赤ちゃんには効果がないため、あまり早くから始めることはできません。また、作業に時間がかかる場合もあります。

アーメド氏は、習慣を形成するのにもやめるにも 2 週間かかるので、睡眠トレーニング計画が「効果がない」と宣言する前に、少しの間は喜んで実行する必要があると述べています。

「私は忍耐力を強調したいと思います」とアーメッドは言う。 「赤ちゃんが夜中に泣いている場合、多くの場合、それを直すためにできることは何もありません。それが終わるまで待ち、辛抱強く、経過を続けることが重要です。」

いつ小児科医に相談すべきか

ほとんどの場合、これらの睡眠に関する懸念はすべて自宅で解決できるものです。そうするのは簡単ではないかもしれませんが、場合によっては答えがそれほど明白ではないこともありますが、夜間に目が覚めてしまうのは通常、医師の診察が必要なものではありません。

とはいえ、赤ちゃんの体調が悪かったり、食事や排尿が正常でなかったり、体温が38℃以上の場合は、医師に相談したほうがよいとアーメッド氏は言う。明らかな原因もなく夜な夜な泣き続ける赤ちゃんも同様です。

もちろん、ヒントやアドバイスを得るために、いつでも医師に電話して、赤ちゃんが夜中に目を覚ます可能性のある身体的問題を排除するために「念のため」の予約をすることもできます。それが彼らがそこにいる理由であり、彼らはすべてを見てきました。

持ち帰り

赤ちゃんはさまざまな理由で夜中に起きますが、そのほとんどはまったく典型的なもので、深刻なものではありません。

生後6か月または9か月未満の赤ちゃんには通常、空腹や歯が生えるなどの身体的欲求がありますが、9か月を超える赤ちゃんは分離不安などの発達障害を起こしやすいです。

赤ちゃんの覚醒の原因を知ることは、中途覚醒を減らす方法を学ぶ第一歩です。

ほとんどの懸念は時間と忍耐で解決できますが、何が起こっているのかわからない場合、または赤ちゃんが具合が悪かったり痛がったりする場合は、医師に電話してさらなる支援を求めることができます。