赤ちゃんの授乳スケジュール: 1 歳までのガイド

食べて、寝て、おしっこして、うんちをして、それを繰り返す――それが生まれたばかりの赤ちゃんの一日のハイライトだ。あなたが新しく親になった場合、多くの質問や心配の種となるのは食事の部分です。

赤ちゃんは何オンスを摂取すべきですか?寝ている赤ちゃんを起こして食べさせますか？なぜ彼らはいつもお腹が空いているように見えるのでしょうか？お子様はいつから固形食品を食べ始めることができますか?

疑問はたくさんありますが、おばあちゃんの主張にもかかわらず、答えはあなたが幼い頃から変わっていません。それは今です推奨粉ミルクで育てられた赤ちゃんを含む新生児は必要に応じて食事をし、赤ちゃんは成長するまで固形食品を食べ始めるのを待つこと生後4～6ヶ月。

月齢別の赤ちゃんの授乳量

生後 1 日目、赤ちゃんの胃はビー玉ほどの大きさで、一度に小さじ 1 ～ 2 杯の液体しか保持できません。赤ちゃんが成長するにつれて、お腹は伸びて大きくなっていきます。

授乳中に赤ちゃんがどのくらいの量のミルクを飲んでいるかを知ることは困難です、実際には不可能です。哺乳瓶で授乳している場合は、測定が少し簡単になります。

アメリカ小児科学会 (AAP) が共有している、哺乳瓶で育てられた赤ちゃんの典型的な授乳スケジュールの推定値は次のとおりです。

赤ちゃんはどのくらいの頻度で食べるべきですか?

赤ちゃんはそれぞれ個性的ですが、ほぼ一貫しているのは、母乳で育てられた赤ちゃんのほうが、粉ミルクを飲んでいる赤ちゃんよりも頻繁に食事をするということです。これは、母乳の方が粉ミルクよりも消化が容易で、胃からすぐに排出されるためです。

母乳

La Leche League International によると、生後 1 時間以内に赤ちゃんの授乳を開始し、生後数週間は毎日約 8 ～ 12 回授乳する必要があります。

まず、赤ちゃんを4時間以上授乳しないようにすることが重要です。少なくとも授乳が十分に確立され、体重が適切に増加するまでは、必要に応じて起こす必要があるでしょう。

赤ちゃんが成長して母乳の分泌量が増えると、1回の授乳でより短い時間でより多くのミルクを摂取できるようになります。そのとき、より予測可能なパターンに気づき始めるかもしれません。例えば：

• 1 ～ 3 か月:赤ちゃんは 24 時間あたり 7 ～ 9 回授乳します。
• 3か月：授乳は24時間に6〜8回行われます。
• 6か月：赤ちゃんは1日に約6回授乳します。
• 12か月：授乳は1日あたり4回程度に減る可能性があります。生後約 6 か月で固形物を摂取すると、赤ちゃんの追加の栄養ニーズに燃料が供給されます。

このパターンはほんの一例であることに注意してください。赤ちゃんによってペースや好みが異なり、授乳の頻度に影響を与えるその他の要因も異なります。

式

粉ミルクで育てられた新生児も、必要に応じて食事をする必要があります。平均すると2～3時間おきくらいです。典型的な給餌スケジュールは次のようになります。

• 新生児:赤ちゃんは 2 ～ 3 時間ごとに授乳します。
• 生後 2 か月:授乳は 3 ～ 4 時間ごとに行われます。
• 生後 4 ～ 6 か月:赤ちゃんは約 4 ～ 5 時間ごとに授乳します。
• 6か月以上：授乳は4～5時間ごとに行われます。

母乳と粉ミルクで育てられた赤ちゃんの両方に

以下に留意すべきヒントをいくつか示します。

• 1 歳未満の乳児には、粉ミルクや母乳以外の液体を与えないでください。これには、ジュースや牛乳が含まれます。それらは赤ちゃんに必要な栄養素を提供せず、赤ちゃんのおなかを壊す可能性があります。水を与えることができるのは、コップを与え始める6か月頃からです。
• ベビーシリアルをボトルに入れないでください。窒息の危険が生じる可能性があります。
• 1 歳の誕生日が終わるまでは、いかなる形のハチミツも赤ちゃんに与えないでください。ハチミツは赤ちゃんにとって危険であり、乳児ボツリヌス症と呼ばれる症状を引き起こすことがあります。
• 赤ちゃんとその特有のニーズに基づいて期待を調整してください。未熟児は、調整された月齢に応じた授乳パターンに従う可能性があります。赤ちゃんに逆流や発育障害などの問題がある場合は、小児科医と協力して適切な授乳スケジュールと赤ちゃんが食べるべき量について協力する必要があるかもしれません。

授乳スケジュールを守る方法

お子様は、おなかが成長するにつれて、一度により多くの母乳やミルクを摂取できるようになる授乳パターンに陥り始めることがあります。

ただし今は、次のような赤ちゃんの空腹の合図を学ぶことに集中してください。

• 胸の周りを根回し、乳首を探します。
• 拳を口にくわえる
• 唇を叩いたり舐めたりする
• すぐにエスカレートする可能性のある大騒ぎ

赤ちゃんが生後数か月になったら、あなたに合った睡眠と授乳のスケジュールを導入できるかもしれません。

たとえば、生後 4 か月の赤ちゃんが授乳のために 5 時間ごとに起きるとします。つまり、午後9時に授乳すると、赤ちゃんは午前2時頃に目覚めます。しかし、就寝直前の午後11時に起きて赤ちゃんに授乳すると、午前4時まで起きない可能性があり、夜間の睡眠時間がかなり長くなります。寝る。

赤ちゃんがまだお腹が空いていたらどうしますか？

一般的に、赤ちゃんがお腹が空いているようであれば、食事を与えてください。赤ちゃんは、通常、生後 3 週間、3 か月、6 か月頃に発生する成長スパート中に、自然により頻繁に食事をするようになります。

一部の赤ちゃんは、集中授乳することもあります。つまり、特定の期間にはより頻繁に授乳し、他の期間にはより少なく授乳します。たとえば、赤ちゃんは午後遅くと夕方に集中して授乳し、夜は長く眠ることがあります。これは、粉ミルクで育てられている赤ちゃんよりも母乳で育てられている赤ちゃんでより一般的です。

過剰摂取が心配ですか?完全授乳中の赤ちゃんにはこのようなことは実際にはできませんが、哺乳瓶を飲んでいる赤ちゃん、特に安心するために哺乳瓶を吸っている場合は、食べすぎてしまう可能性があります。お子様の空腹の合図に従いますが、お子様が食べ過ぎているのではないかと心配な場合は小児科医に相談してください。

ソリッドの始め方

生後 4 ～ 6 か月で、以下の条件に該当する場合は、おそらく固形物を食べる準備ができていると考えられます。

• 優れたヘッドコントロールを持っている
• あなたが食べているものに興味があるようです
• 食べ物に手を伸ばす
• 体重が13ポンド以上である

どの食べ物から始めるかは重要ですか？

AAP によると、食べ物を紹介する順序はあまり重要ではありません。唯一の本当のルールは、ある食品を 3 ～ 5 日間食べ続けてから、別の食品を与えることです。赤ちゃんにアレルギー反応（発疹、下痢、嘔吐が一般的な最初の兆候です）がある場合、どの食べ物が原因であるかがわかります。

赤ちゃんが成長するにつれて、ピューレ状の離乳食から、より食感のあるもの（たとえば、潰したバナナ、スクランブルエッグ、よく茹でた刻んだパスタなど）に移行してください。これは通常、生後8〜10か月頃に起こります。

スーパーマーケットでは、さまざまな離乳食製品が販売されていることがよくあります。を自分で作ることもできますが、砂糖や塩の添加は避けてください。

さらに、この段階では、次のような窒息の危険があるものを赤ちゃんに与えないでください。

• ポップコーンやナッツなどの硬い食べ物
• リンゴなどの硬くて新鮮な果物（柔らかくなるように調理するか、非常に細かく刻む）
• よく調理されておらず、よく刻まれていない肉（これにはホットドッグも含まれます）
• チーズキューブ
• ピーナッツバター（1歳になる前に希釈したピーナッツバターを導入する利点について小児科医に相談してください）

赤ちゃんが1歳の誕生日に近づくにつれて、さまざまな食べ物を食べ、毎食約4オンスの固形分を摂取する必要があるとAAPはアドバイスしています。母乳やミルクを与え続けてください。生後8か月までに、赤ちゃんは1日に約30オンスを飲むようになります。

その他の懸念事項

体重が増えやすい赤ちゃんもいれば、ゆっくりと増える赤ちゃんもいます。赤ちゃんの体重増加に影響を与える可能性のあるものは次のとおりです。

• 口唇裂や口蓋裂など、摂食困難につながる特定の発達上の問題
• 乳タンパク質不耐症がある
• 時期尚早である
• 哺乳瓶と母乳の違い

あ 2012年の調査1,800人以上の赤ちゃんを対象とした調査では、哺乳瓶に母乳か粉ミルクが含まれているかどうかに関係なく、哺乳瓶で授乳された乳児の方が、母乳だけで授乳された乳児よりも最初の1年間で体重が増加したことがわかりました。

赤ちゃんの健康的な体重の範囲についてアドバイスするには、赤ちゃんのかかりつけの医師が最適です。

取り除く

赤ちゃんにいつ、どのように、何を食べさせるかは、すべての親にとって最大の関心事です。しかし、ほとんどの赤ちゃんは、いつお腹が空いているのか、いつ満腹になっているのかを非常によく判断しており、それをあなたに知らせてくれます。

必要なのは、適切なタイミングで適切な選択肢を提示し、彼らの合図に注意を払うことだけです。質問や懸念がある場合は、小児科医がお手伝いします。