膝関節置換術後のケアに関する 10 のヒント

膝関節全置換術からの回復は、特に友人や家族の助けがなければ困難になる可能性があります。

多くの人にとって、家にいる最初の数日間が最も困難です。あなたが介護している人は疲れていて、痛みを感じている可能性があります。自分で動き回ったり何かをしたりすることが難しいため、イライラしたり恐怖を感じたりする可能性があります。

あなたが最も必要とされるときです。新しい役割に適応するために、愛する人に対して辛抱強く接することが重要です。この移行をスムーズに行うためにできる 10 のことを次に示します。

1. 基本から始める

事前に家の準備をしておくことは、スムーズな回復を確実にするのに役立ちます。 1階に回復室を設置するとよいでしょう。この部屋には、次のような必要なものがすべて収納されます。

• 下肢を高くするための枕
• バスルームにアクセスできない場合は、ベッドサイドの便器または小便器
• 地面から高すぎず低すぎないベッド
• 膝用のアイスパック
• 助けを求めるための電話、または携帯電話と充電器
• 簡単にアクセスでき、識別可能で、きちんと配置された薬
• 歩行器または松葉杖
• 医療チームにメモを取ったり、質問をリストしたりするための筆記用具
• 快適な寝間着
• 家の中を歩くのに安全な快適な靴
• 包帯交換用の包帯
• 簡単に制御できるライトまたはランプ
• 清潔で乾燥したリネン
• アメニティ

食料を備蓄し、便利なアイテムがすぐに手に入るようにしてください。転倒の原因となる可能性のあるものは床から撤去してください。

介護している人にとって、立ったり座ったり、部屋から部屋へ移動したりすることが難しい場合があります。彼らが歩き回ったり、日常のタスクを完了したりするのを手伝う必要があるかもしれません。これには、食事の準備や個人の衛生管理の支援が含まれる場合があります。

2. 投薬と傷の手当てを手伝う

医療チームの処方に従ってすべての薬を服用することが重要です。薬を集めたり、予定通りに服用することを確認したり、薬局からの処方箋を監視して更新したりするのを手伝う必要がある場合があります。

毎日薬ディスペンサーを使用すると役立つ場合があります。これらは地元の薬局またはオンラインで購入できます。

可能であれば、外来治療が始まる前に担当医と面談してください。彼らは必要な薬を調べ、あなたの質問に答えます。

傷の腫れや炎症も監視する必要があります。これには、必要に応じて包帯を交換したり、包帯などの医療用品を入手したりすることが含まれる場合があります。傷口が赤くなったり、腫れたり、膿が出始めたり、臭いがする場合は、医師の診察を受けてください。包帯に触れる前後には注意深く手を洗いましょう。

毎日同じ時間に薬を投与し、傷のチェックを行うルーチンを確立するようにしてください。

膝関節置換術後の感染症について学びましょう。

3. 家事を引き受ける

今後数週間にわたって、あなたが介護している人は、長時間立ったり、伸ばしたり、曲げたりすることを含むあらゆる動作を行うことができなくなる可能性があります。

家事をしたり、食事の準備をしたり、部屋から部屋へ移動する必要があるその他の作業を行うのが難しい場合があります。

ホコリ取りなどの軽い家事はできるかもしれませんが、大掛かりな掃除はできません。これは通常、掃除機をかけたり洗濯したりすることは問題外であることを意味します。可能であれば、これらの家事の一部を引き受けるか、外部の助けを手配してください。

しばらくの間、買い物や食事の準備を手伝っていただく場合もあります。事前に冷凍食品を準備し、回復後最初の数週間は他の友人や家族に食事を届けてもらうことを検討してください。

手術直後は、愛する人が栄養価の高い食事を摂り、処方された薬を服用し、十分な休息を取ることが重要です。

4. 医療予約のお手伝い

カレンダーを付けておくと、その人の毎日のニーズを追跡するのに役立ち、また、予定を把握するのにも役立ちます。

予約を逃すと、問題やその他の問題が発生する可能性があるため、次回の訪問を記録し、それに応じて計画を立てることが重要です。これには交通手段も含まれます。

あなたが介護している人は、手術後最初の 4 ～ 6 週間は運転できなくなる可能性があります。つまり、約束の場所まで車で送ってくれる誰かが必要になるということです。

予約の間に問題が発生した場合は、ためらわずに医療チームに連絡してください。

これには、次のような質問が含まれる場合があります。

• 薬またはそれに対する異常な反応
• 高温
• 痛みが増す
• 切開部からの腫れや排膿
• 息切れや胸痛のエピソード

5. リハビリや運動に対するモチベーションを与える

リハビリ計画を遵守することが重要です。多くの人にとって、これは 1 日に 2 ～ 3 回 30 分間歩くことを意味します。医師は、1 日に 2 ～ 3 回、さらに 20 ～ 30 分間の運動を推奨することもあります。

歩いたり運動したりすると痛みを感じることがあります。これは正常です。患者がリハビリ計画を中止したいという意思を表明した場合は、彼らが感じていることはよくあること、リハビリが回復を早めるのに役立つことを思い出させてください。

自分の努力、結果、進捗状況をグラフ化できるようにすると、モチベーションを維持できる可能性があります。子どもたちと一緒に運動したり歩いたりすることも、子どもたちが順調に進むのに役立つかもしれません。

膝関節全置換術の回復スケジュールについて詳しく知ることが役立ちます。

6. 医療専門家への質問リストを作成する

手術後やリハビリ中に疑問が生じることはよくあります。紙とペンを使って昔ながらのやり方をするか、メモを取るアプリをダウンロードして、疑問が生じたときにすぐに書き留めることができます。

また、ケアを提供する最善の方法について自分自身の疑問を抱えていることに気づくかもしれません。質問や懸念事項を文書化しておくと、忘れずにケアチームと話し合うことができます。

膝関節全置換術後に整形外科医に何を尋ねるべきかについては、このガイドを参照してください。

7. 変化に注意する

あなたが介護している人は、回復に熱心に取り組んでいる可能性があります。このため、外部の視点が特に役立つ場合があります。

体調や精神状態に大きな変化を感じた場合は、医療専門家に連絡することが重要です。

医療チームは、手術による合併症、傷の変化、薬の副作用などに迅速に対処する必要がある場合があります。

8. 書類手続きを続ける

膝関節置換術は、多くの専門的サービスを必要とする複雑な手術です。その結果、数週間にわたって複数のプロバイダーや場所から大量の請求書やレポートが届くことになります。

身体の回復プロセスに取り組むことはすでにストレスになっているかもしれません。書類や請求書を滞納すると、その不安はさらに大きくなる可能性があります。可能であれば、ケアチームからの実用的な通知を率先して引き受けてください。書類を常に管理しておくことは、あなたが介護している人が回復に集中できるようにするのに役立ちます。

書類を整理しやすくするには、すべてをアコーディオンフォルダーにファイルするか、通信の種類ごとにタブが付いた大きなバインダーを使用します。

9. 精神的なサポートを提供する

膝関節置換術は肉体的に負担がかかりますが、回復とリハビリには精神的な側面も重要です。

あなたが介護している人は、痛みや進歩のなさを感じてイライラしたり、焦りを感じたりするかもしれません。移動能力が低いと、彼らの態度や自尊心に影響を与える可能性があります。人によっては術後うつ病を経験する場合があります。

継続的なサポートと励ましを提供することで、友人や家族が回復プロセスを加速し、順調に進み、完全回復に必要な作業を行えるよう支援することができます。

人は自分の不満を介護者にぶつけることがあります。明確なコミュニケーションをとり、責めることなく自分の感情を表現し、お互いの意見に耳を傾けることは、感情を傷つけるリスクを軽減するのに役立ちます。

10. 気をつけて

自分を大切にする時間がなければ、他の人を大切にするのは難しいかもしれません。必ず休憩を取り、趣味、友人を訪ねる、一人の時間を計画するなど、楽しいことをしてください。

ストレスレベルを下げるために、定期的に散歩したり、本を読んだり、瞑想したりしてください。特に過労や圧倒されていると感じる場合は、他の友人や家族に助けを求めることを恐れないでください。

結論

適切な準備を行うことで、膝関節置換術後のケアを適切に行うことができます。

あなたが介護している人は、おそらく最初は毎日、あなたまたは他の誰かによる毎日のケアを必要としますが、数週間も経つと、必要な援助はますます少なくなります。通常の活動に戻るには最大 3 か月、膝の通常の強度を回復するには 6 か月かかる場合があります。

他人の世話をするのは難しい場合があります。自分自身と彼らを効果的にケアするために、助けを求めることを恐れず、自分自身をケアする時間を取るようにしてください。