私たちはセックス中に本当にエネルギーを交換するのでしょうか？

セックスは、驚くほど信じられないほど素晴らしいものであれ、まったくがっかりしたものであれ、すぐに気持ちを変え、その後は気分を変える可能性があります。

ある瞬間、あなたは完全にまあまあだと感じていましたが、その後、自然発生的な恋人があなたを一掃し、あなたは再びバラ色のレンズを通して世界を見るようになります。あるいは、対照的に、精彩のない横たわった後に目を覚ますと、肩をすくめる絵文字の人間の化身のように感じます。私たちは皆、そこに行ったことがある。

それで、どういうことですか？疑わしい関係から本当に悪い雰囲気を感じ取ることができるでしょうか?私たちは無秩序にシーツに飛び込むことでエネルギーを損なっていませんか?

これは白か黒かはっきり区別できないと感じたので、それを知るために何人かの専門家と話をしました。飛び込んでみましょう。

性エネルギーとは何ですか？

結局のところ、それは単に気の合う相手と興奮するだけではありません。

「私たちはエネルギーを持った体であり、性交中は各パートナーのエネルギーが混ざり合います」とポー・チャン・スー医学博士は説明します。 「すべての性行為はエネルギーの交換です。なぜなら、すべての性行為はエネルギーレベルを上げたり下げたりするからです。」

「したがって、性的関係は純粋に心理的、生理学的、機械的な行為ではありません」とスー氏は言う。 「むしろ、精力的な行動です。私たちが誰かと親密な関係を築くと、2つのエネルギーが融合します。」

混乱して聞こえるかもしれませんが、その多くは意味論、つまりセックスを説明したり説明するために使用する言葉に関係します。

基本的に、人々はあらゆる種類の人間関係をエネルギー交換として説明できます。そして、人間は敏感な生き物であるため、私たちがそれが起こっていると認識しているかどうかに関係なく、あらゆる関係が私たちに影響を与えたり、刻印したりする可能性があります。

すべての人間関係は精神に深い影響を与えます

臨床心理学者のカーラ・マンリー氏は、「性的エネルギーの交換という概念については研究で掘り下げられていないが、この概念は人間関係や性的な仕事において非常に一般的である」と説明する。

「本質的に、私たちが人のポジティブな気分や有害なエネルギーの影響を受けるのと同じように、性的接触の際にも同じように影響を受ける可能性があります」と彼女は言います。

私たちは、人が部屋を出た後にその人のエネルギーを感じ、あるいは少なくともそう信じていると、それに応じて反応することさえできるかもしれません。 「感情的残留物」として知られるこの考え方は、歴史を通じて多くの文化で観察されてきました。

「性的エネルギー交換の問題を推測できる実質的な研究は、人間と動物が他者との親密な交流と非親密な交流の両方から大きな影響を受けることを示しています」とマンリー氏は言う。

実際、スタンフォード大学の研究者らは、自分の感情をコントロールする最良の方法の 1 つは、環境を選ぶことから始めることだと結論付けています。

感情は非常に伝わりやすく、シーツの間で起こっていることも例外ではありません。パートナーの気分やエネルギーによって、あなたも何らかの感情を抱くはずです。

性的エネルギーを利用する力

では、誰と寝るかについてもっと保護すべきでしょうか?必ずしもそうとは限りません。ただし、自己認識と性的エネルギーの活用には時間を投資する価値があります。セックスをするときは自分の感情を考慮することが重要です。

Essentia Therapyを設立したセックスと人間関係のセラピスト、LMFTのLena Elkhatib氏は、事前に自分の意図を確認することが最善の方法だと言います。

「私たちの性的エネルギーに触れることには、マインドフルネス、受容、志向性、そして自分の体、感情、パートナーへの同調を通じてアクセスされる、高いレベルの自己認識と信頼性が伴います」とエルカティブは説明します。

最後の一夜限りの関係を精神分析する時期が来ましたか?いいえ、しかし、セックスの前と最中に自分の体に注意を払うことは重要な点であり、次回から心に留めておく価値があります。

「これには、自分の気分について今この瞬間に体が何を伝えようとしているかに、判断せずに注意を払うことが含まれます」と彼女は言います。 「このレベルの同調により、パートナーと関わるときに自分の中で実際に起こっていることを利用できるようになります。」

性的整合のためのツールとしての自己認識

あなたのスピリチュアルな信念が何であるかに関係なく、このレベルの自己認識は性的整合性の向上につながり、あなたの最も深い欲望を駆り立てているものに触れることができます。

「今この瞬間に自分の体に意識を向けることで、お腹の穴がそのパートナーと一緒にいると安全で快適ではないと伝えようとしていることに気づくことができるかもしれません」とエルカティブ氏は付け加えた。

「こうした体のサインに気づき、耳を傾け、尊重することで、私たちの性的エネルギーと一致する人々と寝る可能性が高くなります」と彼女は言います。

平凡以下のセックスで絶対に悪い雰囲気にならないとは言いませんが、その可能性は確実に低くなります。セックスは強力な力となり、私たちが自分自身や周囲の世界の意味を理解するのに役立ちます。

「不安や恥ずかしさを感じている、あるいは何か違和感を感じていると体が訴えていて、とにかく前に進んでしまうと、かなり残念な性体験をする可能性が高く、その不安や恥ずかしさの感情が倍増して増幅してしまいます。その負のエネルギーです」とエルカティブは言います。

自問してみてください: セックスに何を望んでいますか?

週末のセックス、グループセックス、一夫一婦制など、セックスの種類は関係ありません。それはすべて、自分が何を望んでいるのか、何が自分にとって楽しいのかを理解することにかかっています。

「親密なセックスを必要とする人もいれば、カジュアルなセックスを望む人もいます」と、資格を持った専門カウンセラーでナヤ・クリニックの最高経営責任者（CEO）であるサム・ナビル氏は言う。 「それはすべて、あなたの性的ニーズが何であるかによって決まります。」

たとえば、ある人が性的パートナーと精神的なつながりを持ちたい場合、知らない誰かと関係を持つことは特に充実したものではないかもしれません。

「権力関係が偏っている可能性があり、それが彼らにさらなる期待を抱かせる可能性があります」とナビルは言う。

これを防ぐために、ナビルは自分の性的欲求や欲望を発見するために内省的な作業を行うことを推奨しています。

結論

人類の多様性を祝うことは良いことであり、私たちの性生活も例外ではありません。私たちにはそれぞれ異なるニーズ、好み、オンとオフがあり、性的経験がすべてに当てはまるとは言えません。絶対にそうではないからです。

ですから、パートナーのエネルギーを過度に分析するのではなく、「私はこれから何を望んでいるのか、今私の体は私に何を伝えようとしているのか？」と自問してみてはいかがでしょうか。見つかった内容に満足している場合は、そのまま続行してください。

サラ・レンパは、デジタル コンテンツ代理店である Dang Fine Creative の創設者であり、作家兼起業家です。彼女は旅行、メンタルヘルス、ビジネス、セックス、人間関係など、現在インスピレーションを与えているあらゆるものを執筆の中で取り上げています。彼女の言葉は、Business Insider、VICE、HuffPost、Lonely Planet などに掲載されました。出身はシカゴ地域ですが、彼女は複数の国を故郷と呼び、その過程で 6 大陸を冒険してきました。彼女が曲を演奏していないときは、グルーヴィーなビートに合わせてジャム演奏したり、バイクに乗ったりしているのがわかります。 Instagram でサラの最新情報をチェックしてください。