カードを頭皮に塗ると髪の健康が改善されるでしょうか?

子供の頃の「カードとホエー」を思い出すかもしれませんが、カードには古い童謡以上のものがあります。

カード自体は凝乳から作られ、植物酸と結合されているため、ヨーグルトなどの他の乳製品よりも酸性になります。栄養学的に言えば、カードはタンパク質とカルシウムの優れた供給源であると同時に、カリウム、マグネシウム、ビタミンAも供給します。

カードは健康な髪に必要な栄養素を摂取するためにバランスの取れた食事に組み込むことができますが、カードを頭皮に直接塗布する人もいます。これは、フケなどの頭皮の状態をより直接的に治療し、キューティクルを柔らかくして強化するために行われます。

髪の健康に対するカードの有効性を裏付けるにはさらなる研究が必要ですが、潜在的な利点がいくつかあるため、皮膚科医との相談を検討してください。

カードが髪にもたらす可能性のある利点

カードに含まれる特定の栄養素は髪全体の健康促進に役立つ可能性がありますが、カードとその髪への利点との具体的な関係はそれほど明確ではありません。それでも、カードには次のような利点があると主張する人もいます。

フケの抑制

髪の健康は頭皮から始まると言われていますが、これには十分な理由があります。頭皮は、皮膚の下の毛包内で髪が形成される場所です。フケは頭皮の問題の 1 つであり、最終的には髪の健康に影響を与える可能性があります。

カードには抗炎症作用があるため、天然の抗フケ製品であると主張する人もいます。また、カードが頭皮感染症の治療に役立つ抗菌作用があると宣伝されることもあります。

発毛

健康な頭皮に加えて、髪が適切に成長するためには、無傷の状態を維持する強さが必要です。そのために、カードが髪の成長を促進するのに役立つ可能性があると考える人もいます。

ビタミンB群は、より速い速度でより強力な毛髪の成長を促進することができるため、部分的にはその効果があると考えられています。特にビオチン (ビタミン B-7) は、亜鉛などの乳製品に含まれる他の成分とともに、発毛を促進すると考えられています。

髪を柔らかくする

おそらく、カードと髪の健康に関する最も信頼できる主張の 1 つは、この製品が髪を柔らかくし、潤いを与える能力であるということです。縮れの減少にも気づくかもしれません。

カードと髪のダメージの治療を結びつけた研究はありませんが、別の乳製品、 ヨーグルト、ダメージと成長促進の両方に対する伝統的な中東の治療法として使用されてきました。

髪に対するカードの副作用

カードは髪に潤いを与え、全体的な扱いやすさを向上させる可能性がありますが、次のような潜在的な副作用に注意することが重要です。

• アレルギー反応、特に牛乳アレルギーがある場合
• 油っぽい髪と頭皮
• 不快な臭い

皮膚をテストするには、肘の内側でカードのパッチテストを行い、頭皮に適用する前に皮膚が炎症を起こすかどうかを確認するために 30 分待ってください。

カードを髪に塗る方法

カードの謳われている利点を享受する鍵は、カードを他の既知の髪の健康成分と組み合わせることです。

カードヘアマスク

おそらく、カードを髪に使用する最も多く報告されている方法は、ヘアマスクです。カードは、蜂蜜、オリーブオイル、アロエベラなどの他の天然成分と組み合わされます。

他の植物ベースのオイルには、カードと連携して髪に潤いを与える可能性があります。

• ホホバ
• ココナッツ
• アルガン
• アーモンド

卵、マヨネーズ、アボカドなどの脂肪の多い食材も縮れを軽減するのに役立ちます。

マスクを混ぜ合わせたら、髪に均等に塗布します。シャワーキャップを頭にかぶせ、混合物を30分間放置します。シャンプーとコンディショナーのルーチンを続ける前に、洗い流してください。

カードスカルプトリートメント

フケやその他の頭皮の問題を治療したい場合は、カードと少量の植物酸を組み合わせることができます。考えられる組み合わせには、カードとレモン、またはカードとリンゴ酢が含まれます。頭皮に直接塗布し、数分間放置してから洗い流してください。

伝統的なカードはレモン汁または酢を使用して調製されるため、製品がすでに酸性になっていることに注意することも重要です。調理済みカードを購入するときは、成分表示をよく確認してください。

カードを入手できる場所

自分でヘアマスクを作るときは、地元の健康食品店でカードを探すことを検討してください。

カードをヨーグルトと混同しないでください。どちらも牛乳から作られていますが、ヨーグルトは部分的に健康な細菌の助けを借りて作られています。また、プレーンヨーグルトもマスクとして髪に使用できますが、カードに含まれる乳酸は含まれていません。

取り除く

カードには、頭皮の状態を改善し、髪に潤いを与えて強​​化する可能性のある栄養素が含まれています。それでも、頭皮と髪の健康のためのカードの使用に関する利用可能な長期研究がないため、これらの利点はせいぜい逸話にすぎません。

頭皮や髪の健康に関する懸念がある場合は、皮膚科医にご相談ください。