目の痛みや眼瞼炎の治療にまぶたスクラブを使用する

眼瞼炎には次のようないくつかの原因があります。

• 細菌感染症
• ニキビダニ（まつげダニ）
• ふけ
• 詰まったオイル腺
• アレルギー反応
• アトピー性皮膚炎（湿疹）
• 酒さ様皮膚炎

まぶたスクラブは店頭で購入できます。自宅でも簡単かつ安全に作ることができます。既製品または自家製のまぶたスクラブを使用する場合でも、敏感またはアレルギーのある成分は避けてください。

この記事では、市販 (OTC) と DIY のまぶたスクラブを調べ、両方を使用するためのヒントを紹介します。

眼瞼炎用OTCまぶたスクラブ

市販のまぶたスクラブは、細菌、花粉、まつげの根元に蓄積した油状の破片を除去する働きがあります。これにより刺激や炎症が軽減されます。ティーツリーオイルなどの特定の成分を含むまぶたスクラブも、まつげダニを殺すのに役立ちます。

スクラブにはさまざまな強さの製品があります。防腐剤などの化学成分が含まれているものもあり、人によっては皮膚を刺激する可能性があります。

一般に市販のまぶたスクラブには抗菌成分が含まれており、場合によっては眼瞼炎の場合にはDIY治療よりも効果的である可能性があります。

ほとんどは湿った使い捨てパッドで提供されますが、個別に包装されている場合もあります。これらのパッドは、特に長期間使用すると高価になる可能性があります。

長く使用するためにパッドを小さく切る人もいます。この場合、パッドが乾燥しないように、必ず密閉した容器に保管してください。

市販のまぶたスクラブの使い方

まぶたスクラブパッドを使用するには:

1. 手を洗う。
2. 眼瞼炎の発生中にコンタクトレンズを着用し続ける場合は、コンタクトレンズを外してください。
3. 目を閉じてください。
4. まぶたとまつ毛を前後に水平に動かしながら優しくこすります。
5. 起床時にまつげにベタつきが残っている場合は、パッドを使って下向きに優しくこすり落としてください。
6. まぶたスクラブパッドを使用する前に、目を温湿布してかさぶたを緩めることもできます。
7. 両目にパッドの同じ部分を使用しないでください。片目ごとに 1 つのパッド、またはパッドの一部を使用できます。
8. 医師の指示がない限り、1日に1～2回繰り返してください。

DIYまぶたスクラブ

適切な材料を使用すれば、市販のまぶたパッドに代わる安全で経済的な代替品として、自宅でまぶたスクラブを作ることができます。敏感またはアレルギーのある成分は避けてください。

たとえば、自宅でまぶたをスクラブするレシピの中には、ベビーシャンプーが必要なものもあります。一部のベビーシャンプーには、人によってはアレルギー反応を引き起こす可能性のあるコカミドプロピルベタイン（CAPB）などの成分が含まれています。

試してみることができる DIY まぶたスクラブのレシピがたくさんあります。それぞれのまぶたに 5 分間温湿布を当て、その後優しく目のマッサージを行うことから始めると、より効果的になる可能性があります。

簡単なレシピを 1 つ紹介します。

必要な材料

• 綿球、綿棒、または手ぬぐい
• ベビーシャンプー

説明書

1. コップ一杯の水にベビーシャンプーを数滴入れ、綿球、綿棒、または手ぬぐいを液体に浸します。
2. 目を閉じた状態で、まぶた全体を10回ほど優しく拭きます。まつげ全体にもしっかりと拭き取ってください。
3. よく洗い流してください。
4. 症状が治まるまで毎日繰り返してください。

または、シャワーを浴びる場合は、閉じた目に温水を 1 分間かけてください。次に、ベビーシャンプーをタオルに数滴垂らし、それを使ってまぶたとまつ毛を優しくこすります。シャンプーを洗い流します。

予防

まぶたスクラブ液が目に入らないように注意してください。目に入った場合は、ぬるま湯で目を洗い流してください。

まぶたスクラブは、まぶたのマッサージ、温湿布、顔や髪を清潔に保つなどの良好な衛生状態と組み合わせると最も効果的です。

まぶたの角質を剥がすことはできますか？

まぶたの皮膚は非常に敏感で薄いです。まぶたに顆粒状の角質除去剤やテクスチャーの強い角質除去剤を使用しないでください。まぶたの角質を除去するには、湿らせた手ぬぐいのテクスチャーで十分であり、DIY まぶたスクラブ ソリューションまたは温水のいずれかを使用できます。

医師の診察を受ける時期

2、3 日間セルフケアをしても改善が見られず、目の炎症や不快感が続く場合は、医師の診察を受けてください。抗生物質やステロイド点眼薬などの薬が必要になる場合があります。

眼瞼炎は慢性疾患であり、一進一退する可能性があり、自宅と医師の両方で継続的なケアが必要であることに留意してください。

取り除く

眼瞼炎は、時間の経過とともに現れたり消えたりする慢性的な目の炎症です。良好な衛生状態と、まぶたのスクラブや温湿布の使用などのセルフケア対策は、症状を軽減するのに役立ちます。

まぶたスクラブは購入することも、ティーツリーオイルなどのシンプルな材料を使って自宅で作ることもできます。