日焼けした頭皮

日光に含まれる紫外線 (UV) に皮膚が過度にさらされると、皮膚が焼けてしまいます。頭皮を含め、露出した皮膚は火傷する可能性があります。

頭皮の日焼けによる症状

頭皮の日焼けの症状は基本的に体の他の部分の日焼けと同じで、次のようなものがあります。

• 赤み
• 触れると暖かい、または熱いと感じる
• 圧痛または痛み
• かゆみ
• 液体で満たされた小さな水ぶくれ

日焼けがひどい場合は、次のような症状が出る可能性もあります。

• 頭痛
• 熱
• 吐き気
• 倦怠感

日焼けの最初の症状が現れるまでに数時間かかる場合がありますが、その完全な程度を判断するには 24 時間以上かかる場合もあります。

日焼けした頭皮のトリートメント

焼けた頭皮は自宅で治療できます。約 1 週間、または日焼けが治るまで、次の簡単な手順に従ってください。

1. 冷水、またはせいぜいぬるま湯でシャワーを浴びます。熱いお湯は日焼けによる不快感を増大させます。
2. シャンプーやコンディショナーのラベルを確認してください。日焼けが治るまでは、硫酸塩を含むシャンプーは避けてください。硫酸塩は頭皮を乾燥させ、炎症を引き起こす可能性があります。また、ジメチコンを含むコンディショナーも避けてください。ジメチコンは毛穴を塞いで熱を閉じ込め、さらなるダメージを引き起こす可能性があります。
3. ヘアケア製品の過剰な使用は避けてください。多くの製品には、日焼けを刺激する化学物質が含まれています。
4. 髪を自然に乾かしてスタイリングします。ドライヤーやアイロンの熱は、治癒中の頭皮を乾燥させ、ダメージを与える可能性があります。
5. 冷湿布で痛みを和らげます。
6. 保湿します。ココナッツオイルとアロエベラジェルを日焼けした部分に優しく塗り込むと、不快感が軽減され、治癒が促進される可能性があります。髪がベタつく可能性があるので注意してください。自然治癒の支持者の多くは、ヘリクリサムやラベンダーなどのエッセンシャルオイルで日焼けを和らげることを提案しています。
7. 水分補給をしてください。他の利点に加えて、1 日に少なくともコップ 8 杯の水を飲むと、肌の保湿に役立ちます。
8. 痛みを軽減する必要がある場合は、アスピリン (バイエル、エクセドリン)、イブプロフェン (アドビル、モトリン)、アセトアミノフェン(タイレノール)、またはナプロキセン(アレベ) などの市販薬 (OTC) の服用を検討してください。
9. 帽子をかぶってください。頭皮が治癒している間は、日光を避けるか、頭皮を覆ったままにしてください。

頭皮の日焼けで医師の診察を受けるべき時期

日焼けの症状に次のような場合は医師の診察を受けてください。

• 極度の痛み
• 高熱
• 頭痛
• 混乱
• 吐き気

日焼けした頭皮が感染していると感じた場合も医師の診察を受けてください。感染の兆候には次のようなものがあります。

• 痛みが増す
• 腫れ
• 開いた水ぶくれから膿が排出される
• 開いた水疱から伸びる赤い縞模様

日焼けによる頭皮の脱毛

通常、頭皮の日焼けは脱毛の原因にはなりません。皮膚が剥がれている間に毛が抜ける場合がありますが、再び生えてくるはずです。

髪が薄くなると、太陽の紫外線から自然に保護されにくくなります。髪が薄くなるにつれて、頭皮に提供する保護レベルを調整する必要があります。

頭皮の日焼け止め

頭皮に最適な日焼け止めは頭を覆うことです。通常、日焼けを防ぐために必要なのはこれだけです。ただし、特定の麦わら帽子や裏メッシュのトラック運転手用帽子など、選んだヘッドカバーの編み目が緩い場合は、紫外線が頭皮に到達する可能性があります。紫外線は午前10時から午後4時までが最も強くなります。

頭皮に日焼け止めローションを使用することもできます。毛があると均一にカバーするのが難しく、化粧水が髪もコーティングしてしまいます。

取り除く

頭皮は、足から唇、耳たぶに至るまで、体の他の皮膚と同じように日焼けする可能性があります。他の皮膚を保護するのと同じように、頭皮も日光を避け、日焼け止めで皮膚を保護し、覆うことで保護する必要があります。