友達が慢性疾患を患ったときにすべきこととしてはいけないこと 7 つ

健康とウェルネスが人生に与える影響は人それぞれ異なります。これはある人物の物語です。

私はイリノイ州中部出身の 23 歳の学生です。私は小さな町で育ち、まったく普通の生活を送っていました。しかし、17歳になってすぐに、炎症性腸疾患（IBD）と診断されました。

それは私の人生を永遠に変えました。私は普通の健康な十代の若者から、37昼夜連続で入院することになりました。

私の診断から7年が経過し、16回の手術が行われました。そして昨年の11月からは、お腹に永久ストーマ袋を付けて生活しています。それは何年にもわたって調整されてきましたが、私はまだ学んでいます。しかし、調整しなければならなかったのは私だけではありませんでした。

ご存知のとおり、社会が私たちに対処できるように用意している病気は 2 種類しかありません。1 つは回復するのにそれほど時間がかからないもの (風邪やインフルエンザなど)、もう 1 つは致命的なもの (進行した癌など) です。 。社会は私たちに生涯にわたる病気や障害に対処する準備を実際には整えていません。また、それを持っている人をサポートする方法も実際には学んでいません。

私たちは皆、これまでに病気になったことがあるでしょう。私たちは皆、愛する人がインフルエンザのような病気になったときにどのように世話をすればよいかを知っています。あなたが彼らの痛みを感じ、共感できることを彼らに知らせる方法でサポートを提供するこの能力は、共感と呼ばれます。誰かに共感するには、その人に何が起こっているのかを深く理解する必要があります。なぜなら、あなたもそれを経験しているからです。

しかし、長期的に病気で衰弱し、共感できない人をどうやって慰め、サポートできるでしょうか?

私の周りの多くの人は、私の健康状態に適応するのに苦労しています（多くの場合、私と同じくらい）。誰もが異なる方法で対処し、独自の方法で助けようとします。しかし、あなたの周りにあなたが経験していることを理解できる人が誰もいない場合、たとえ彼らの善意であっても、役に立つというよりも有害になる可能性があります。これを修正するには、オープンな対話を作成する必要があります。

生涯にわたる衰弱性の病気を抱える愛する人をサポートする際に役立つヒントをいくつか紹介します。

1. 心を開いて、彼らが自分の痛みについてあなたに打ち明けたときは信じてください。

多くの人は、他の人が何かが間違っていると信じていないときに（特に目に見えない病気の場合）孤立を感じます。確かに、私たちは大丈夫に見えるかもしれません。しかし、私たちの病気は内部にあります。見えないからといって、そこに存在しないわけではありません。

2. 彼らの経験を共有したという確信がない限り、彼らの気持ちを知っていると思い込んだり、アドバイスを提供したりしないでください。

私の病気のせいで、誰かが私に何が起こっているのかと尋ねることは珍しいことではありません。私が炎症性腸疾患であることを彼らに説明しようとすると、「ああ！」というようなコメントで何度か中断されました。すごくわかります。私は過敏性腸症候群を患っています。」彼らが私と関係を持ち、つながりを築こうとしているだけであることは理解していますが、少し侮辱的に感じます。これらの条件は大きく異なるため、それを認識する必要があります。

3. 助け方を知っていると自動的に思い込むのではなく、彼らのために何ができるかを直接尋ねてください。

提供されたあらゆる種類の支援は常に感謝されます。しかし、非常に多くの異なる病気とそれらの病気のバリエーションがあるため、誰もが独自の経験をしています。外部の情報源にアイデアを求めるのではなく、愛する人に何が必要かを尋ねてください。彼らが必要としているものは、あなたがオンラインで読んだものとは異なる可能性があります。

4. 「状況は常に悪化する可能性があります」や「少なくともあなたには________はありません」などのありきたりな表現は使用しないでください。

このような発言は通常、善意から行われますが、実際には愛する人をさらに孤独に感じさせるだけである可能性があります。確かに、状況は常に悪化する可能性があります。しかし、他人の痛みを想像しても、その人の痛みが改善されるわけではありません。

5. 一線を越えてしまったかもしれないと思ったら、必ず謝ってください。

最初に病気になったとき、私の顔はステロイドのせいでひどく腫れていました。私の免疫システムは極度に抑制されていたので、あまり外出を許されませんでした。しかし、私は母を説得して、弟を学校に迎えに行かせるようにしました。

彼を待っている間、私は友人に会いました。私はルールを破って車から降りて彼女を抱きしめました。それから私は彼女が笑っていることに気づきました。 「シマリスのほっぺを見てください！つまり、太っていたらこうなるのです！」彼女は言いました。私は車に戻り、大声で叫びました。彼女は冗談を言っていると思っていましたが、彼女は私を傷つけました。

もし彼女が私の涙に気づいてすぐに謝ってくれていたら、私はその場で彼女を許したでしょう。しかし彼女は笑いながら立ち去った。私はその瞬間を一生覚えています。私たちの友情は決して同じではありませんでした。あなたの言葉はあなたが思っている以上に大きな影響を与えます。

6. 少し時間をかけて病気について調べてください。

慢性疾患を持つ人間として、それについて話すことはカタルシスをもたらすと思います。しかし、何のことを言っているのかまったくわからない人に感情をぶつけるのは、そう簡単ではありません。自分の気持ちについて友人と話していて、その友人が「生物学的製剤」について言及したとき、私は本当に理解しようとしている人と話しているのだと気づきました。

症状について自分で少し調べておけば、次回患者に調子を尋ねたときにある程度の知識が得られます。あなたの愛する人はもっと理解されていると感じるでしょう。それはあなたが気にかけていることを示す思慮深いジェスチャーです。

7. そして何よりも、愛する人のことを諦めないでください。

友人が頻繁に計画をキャンセルしなければならなかったり、緊急治療室への車での送迎が必要になったりすると、イライラすることがあります。彼らが落ち込んでいると精神的に消耗し、ベッドから起き上がらせるのもやっとです。彼らは少しの間不在になることもあります（これについては私自身も罪を犯しています）。しかし、それは彼らがあなたのことを気にしていないという意味ではありません。何があっても、愛する人を諦めないでください。

慢性疾患を患っている愛する人を助けようとどのように努めても、その努力だけでも評価されます。慢性疾患を抱える私たち全員のことを代弁することはできませんが、私が出会ったほぼすべての人が善意を持っていたことを私は知っています。たとえ彼らの発言が助けになるより害を及ぼすものであったとしても。私たちは皆、時には自分に足を突っ込むことがあるかもしれませんが、重要なのは、今後の状況にどう対処するかです。

病気の愛する人のためにあなたができる最善のことは、彼らに寄り添い、理解するために最善を尽くすことです。それで病気が治るわけではありませんが、自分の隅に誰かがいると知ることで、ずっと耐えられるようになるでしょう。

リーズル・ピーターズは『スプーニー・ダイアリーズ』の著者で、17 歳の頃から潰瘍性大腸炎を患っています。 Instagramで彼女の旅をフォローしてください。