エッセンシャルオイルに対するアレルギー反応について知っておくべきこと

エッセンシャル オイルは現在、ウェルネス シーンの「クール キッズ」であり、不安の解消、感染症との闘い、頭痛の緩和など、さまざまな健康上の利点が宣伝されています。

しかし、エッセンシャルオイルは不適切に使用すると、アレルギー反応やその他の悪影響を引き起こす可能性があります。

エッセンシャルオイルに対するアレルギー反応の症状を特定する方法と、この代替療法を安全に使用するためのヒントを読んでください。

エッセンシャルオイルとは何ですか?

エッセンシャルオイルは植物から抽出された芳香族化合物です。それらは、健康と幸福を促進する総合的な健康治療の一種であるアロマセラピーにおいて中心的な役割を果たします。

エッセンシャル オイルをめぐる誇大宣伝の多くは、エッセンシャル オイルが天然物であるという事実から生じています。

これは、エッセンシャルオイルが完全に安全であることを必ずしも意味するものではありません。これらの複合物質は食品医薬品局によって規制されておらず、その健康上の利点の一部は誇張されています。

妊婦、子供、ペットの周囲でアロマセラピーを使用することには危険が伴います。誤った使用には危険が伴います。エッセンシャルオイルに対してアレルギーを起こす可能性があります。

アレルギー反応とは何ですか?

アレルギー反応は非常に一般的です。これらは、免疫システムがアレルゲン（通常は無害な物質）に対して過剰に反応するときに発生します。

アレルゲンは体に抗体の生成を開始させ、アレルゲンを「攻撃」するための化学物質を生成します。

アレルギー反応は軽度のものから生命を脅かすものまで多岐にわたり、通常は鼻、肺、喉、皮膚、胃、副鼻腔、耳に影響を及ぼす症状を引き起こします。

エッセンシャルオイルに対するアレルギー反応の症状は何ですか?

アロマテラピーでは通常、エッセンシャル オイルを空気中に拡散させて吸入するか、キャリア オイルで希釈して皮膚に塗布します。エッセンシャルオイルは摂取すべきではありません。

エッセンシャルオイルに対するアレルギー反応の症状は、人やオイルの使用方法によって異なります。最も一般的なアレルギー反応の種類とそれぞれの症状は次のとおりです。

接触皮膚炎

接触皮膚炎は、特定の物質が皮膚に直接触れると発症する、かゆみのある赤い発疹です。

刺激性接触皮膚炎とアレルギー性接触皮膚炎の2種類があります。

どちらのタイプの接触皮膚炎も、かゆみや赤い発疹に加えて、他の症状も共通しています。

• 乾燥した、ひび割れた、または鱗状の皮膚
• にじみ出る水疱または隆起
• 灼熱感と刺すような感覚

アレルギー性接触皮膚炎は、エッセンシャルオイルに対する最も一般的なアレルギー反応です。アレルゲンに対して感作され、その後の暴露後に反応が起こると発生します。

これは遅発性過敏反応であり、暴露後 12 ～ 72 時間経過するまで症状に気づかない可能性があります。

刺激性接触皮膚炎は、本当のアレルギー反応ではありません。皮膚が有毒または刺激性の物質にさらされたときに発生します。通常、発疹はかゆみよりも痛みが強く、その物質にさらされる時間が長くなるほど悪化します。

エッセンシャルオイルに関連した皮膚炎がある場合は、エッセンシャルオイルがキャリアオイルで十分に希釈されていない可能性があります。エッセンシャル オイルの使用を中止し、患部が治癒するまで待ってから、別のエッセンシャル オイルを試してください。

蕁麻疹

じんましん（蕁麻疹）には、食べ物、薬剤、虫刺され、感染症など、さまざまな原因が考えられます。これらは体のどの部分にも現れる可能性があり、次のような特徴があります。

• かゆみを伴う赤い隆起（みみず腫れ）が発生する
• みみず腫れはサイズが異なり、頻繁に現れたり消えたりを繰り返します。

光毒性反応

一部のエッセンシャル オイルは感光性または光毒性があるため、局所的に塗布して皮膚を太陽の紫外線にさらすと重篤な反応を引き起こす可能性があります。

レモン、ライム、オレンジ、ベルガモットなどの柑橘類のエッセンシャル オイルは、光過敏反応を引き起こすことが知られています。

このような反応の症状は次のとおりです。

• 皮膚の発赤または変色
• 灼熱感やかゆみ
• 水膨れ

感光性エッセンシャル オイルを使用する場合は、少なくとも 12 時間は皮膚を紫外線にさらさないようにしてください。

鼻の炎症

エッセンシャル オイルをディフューズしている場合、次のような鼻の症状が発生することがあります。

• くしゃみ
• 鼻水
• 混雑

喘息のある方は、エッセンシャルオイルを拡散する前に医師に相談してください。

目の炎症

エッセンシャル オイルを目に入れたり、エッセンシャル オイルを扱った後に誤って目に触れたりすると、次のような結果が生じる可能性があります。

• 目の充血
• 刺激
• 燃焼

エッセンシャル オイルに対してアレルギー反応が疑われる場合は、すぐに使用を中止してください。窓を開けて空気を入れ替えてください。

アレルギー反応を自宅で治療できますか?

エッセンシャルオイルに対するほとんどの反応は穏やかであり、自宅で治療できます。

オイルを局所的に塗布した場合は、影響を受けた皮膚を刺激の少ない石鹸と冷水でよく洗います。

冷たく湿った湿布を肌に当てると、気持ちが落ち着くことがあります。かゆみを和らげるために、軽度のヒドロコルチゾンクリームを発疹に塗ることもできます。

エッセンシャルオイルが目に入った場合は、冷水で目を洗い、医師の診断を受けてください。

いつ医療援助を求めるべきですか?

症状が続く場合、または悪化する場合は、医師に相談してください。ただし、次のような状況では直ちに医師の診察が必要になります。

油の摂取

エッセンシャルオイルの摂取は危険です。誤ってオイルを飲み込んだ場合は、直ちに毒物管理ホットライン 800-222-1222 に電話し、次の予防措置に従ってください。

• 嘔吐を誘発しようとしないでください。
• 緊急対応チームが状況を評価できるように、エッセンシャル オイルのボトルを手元に置いてください。

アナフィラキシー

アナフィラキシーは、生命を脅かす重度のアレルギー反応であり、緊急の医師の診察が必要です。エッセンシャルオイルに対してアナフィラキシー反応が起こることはまれですが、可能性はあります。

次の症状のいずれかに気付いた場合は、ただちに 911 番または地元の緊急サービスに電話してください。

• 喉の腫れ、または体のその他の部分の腫れ
• 喘鳴と呼吸困難
• 嘔吐または胃けいれん
• 嚥下困難
• 差し迫った破滅の予感

アロマセラピーを中止し、すぐに新鮮な空気の中に入ってください。エッセンシャルオイルを局所的に使用する場合は、乾いたタオルでオイルを拭き取り、その後皮膚を洗います。

特定のエッセンシャルオイルはアレルギー反応を引き起こす可能性が高いですか?

100 種類近くのエッセンシャル オイルが一般的に使用されていますが、それらがアレルギー反応を引き起こす可能性に関する包括的な研究はあまり行われていません。

ただし、 2010年の振り返りパッチテストの結果と 2012 年の事例研究のレビューにより、以下のエッセンシャル オイルは皮膚炎を引き起こす可能性が高いことが特定されました。

• ティーツリー
• イランイラン
• 白檀
• レモングラス
• ジャスミン アブソリュート
• クローブ
• ラベンダー
• ペパーミント

キャリアオイルが皮膚の炎症を引き起こす可能性があるかどうかも考慮してください。一般的なキャリアオイルには、ココナッツ、ホホバ、グレープシードなどがあります。これらに対してアレルギーを起こす可能性があります。

アレルギー反応を防ぐにはどうすればよいですか?

エッセンシャル オイルを使用する場合は、副作用を避けるために次の予防措置を講じることが重要です。

薄めて、薄めて、薄めて

エッセンシャルオイルは刺激を防ぐためにキャリアオイルで希釈する必要があります。これらの希釈ガイドラインに従って、高品質のキャリア オイルを選択してください。

ナッツにアレルギーがある場合は、アーモンドオイルやアルガンオイルなどのナッツ由来のキャリアオイルを選択しないでください。

パッチテストをする

パッチテストを使用すると、物質をより広範囲に使用する前に、その物質に対して皮膚がどのように反応するかを確認できます。パッチテストを実行する手順は次のとおりです。

1. 低刺激の無香料石鹸で前腕を洗い、その部分を軽くたたいて乾かします。
2. 希釈したエッセンシャル オイルを前腕の皮膚の一部に数滴垂らします。
3. パッチの上に包帯を置き、その領域を 24 時間乾燥した状態に保ちます。

24 時間以内に発疹、炎症、または不快感を感じた場合は、包帯を外し、刺激の少ない石鹸と水で皮膚をよく洗ってください。パッチテスト中に何らかの反応が生じた場合は、エッセンシャルオイルを使用しないでください。

24 時間以内に炎症が発生しなければ、希釈したエッセンシャル オイルを使用しても安全である可能性があります。ただし、パッチテストに成功したからといって、今後の使用後にアレルギーや反応が起こらないというわけではありません。

新鮮なオイルを使用する

エッセンシャルオイルの組成は、年齢や保管状況により時間の経過とともに変化する可能性があります。それらは酸化する可能性があり、アレルギー反応やその他の問題を引き起こす可能性が高まります。

すべてのエッセンシャルオイルは時間の経過とともに劣化しますが、直射日光の当たらない涼しい場所に保管すると、劣化の進行を遅らせることができます。酸化を防ぐためにしっかりとキャップを閉めてください。

オイルの色、匂い、質感が変化したことに気付いた場合は、それを捨てて新しいボトルを購入することをお勧めします。

子供と妊娠

子供の周囲や妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することは非常に物議を醸しており、医療専門家の指導の下でのみ行う必要があります。

子どもの皮膚は薄くて敏感なため、副作用が起こりやすくなっています。また、意図されていないアロマセラピーを吸入した後に反応する場合もあります。そのため、エッセンシャルオイルは赤ちゃんや子供の手の届かない場所に安全に保管することが重要です。

妊娠中にエッセンシャルオイルを使用すると、精油が胎盤を通過して胎児に悪影響を与える可能性があるとの懸念があります。何が安全なのかははっきりとはわかっていないため、妊娠中または授乳中の場合は医療提供者に確認し、認定アロマセラピストに相談してください。

持ち帰り

エッセンシャルオイルは天然物ですが、健康上のリスクがないわけではありません。たとえば、それらを使用するとアレルギー反応が起こる可能性があります。

エッセンシャル オイルは、適切な使用方法を知っていれば、健康や美容のルーチンに有益な役割を果たします。

エッセンシャル オイルを使用することが安全かどうか、またそのためのベスト プラクティスについては、医療提供者に相談してください。