なぜ前鋸筋の痛みがあるのですか?

前鋸筋は肋骨上部8本または9本にまたがっています。この筋肉は、肩甲骨 (肩甲骨) を前方および上方に回転または移動させるのに役立ちます。人がパンチを投げるときに肩甲骨の動きを担当するため、「ボクサーの筋肉」と呼ばれることもあります。

前鋸筋の痛みは、いくつかの病状やライフスタイル要因によって引き起こされる可能性があります。

前鋸筋の痛みの原因は何ですか？

筋肉痛の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 張力
• ストレス
• 使いすぎ
• 軽傷

前鋸筋の痛みは、水泳、テニス、重量挙げ（特に重い重量）など、反復動作を伴うスポーツでよく見られます。

この痛みは、前鋸筋筋膜性疼痛症候群 (SAMPS) によって引き起こされることもあります。 SAMPS は診断が難しい場合があり、除外によって診断されることがよくあります。つまり、医師が他の痛みの原因を除外していることを意味します。多くの場合、胸の痛みとして現れますが、腕や手の痛みを引き起こすこともあります。これはまれな筋筋膜性疼痛症候群です。

さまざまな病状によっても前鋸筋の痛みやそれに類似した症状が引き起こされる可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 肋骨が滑ったり折れたりした
• 胸膜炎（肺および胸部組織の炎症または感染）
• 強直性脊椎炎、脊椎に影響を及ぼす関節炎の一種
• 喘息

前鋸筋の痛みの症状は何ですか?

前鋸筋に問題があると、ほとんどの場合、胸、背中、または腕に痛みが生じます。これらの問題により、腕を頭上に持ち上げたり、腕や肩を正常に動かすことが困難になる場合もあります。次のようなことが起こる可能性があります。

• 腕や指の痛み
• 深呼吸が困難
• 感度
• きつさ
• 胸や乳房の痛み
• 肩甲骨の痛み

前鋸筋の痛みはいつ医師の診察を受ける必要がありますか?

ほとんどの筋肉痛は医師の診察を受ける必要はありません。ただし、次のような症状が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 呼吸困難
• めまい
• 首の凝りを伴う高熱
• ダニ刺されまたは目の発疹
• 新しい薬を飲み始めた後、または既存の薬の用量を増やした後の筋肉痛
• 背中や胸の痛みが悪化し、休んでも改善しない
• 睡眠や日常生活に支障をきたすほどの痛み

これらは、より深刻な何かの兆候である可能性があるため、できるだけ早く評価する必要があります。

前鋸筋の痛みは体の他の部分に広がることもあるため、痛みの原因が必ずしも明確であるとは限りません。だからこそ、このような場合には医師の評価と診断が重要になることがあります。

痛みがひどい場合、医師は筋肉痛の MRI スキャンや X 線などの画像検査を指示することがあります。

前鋸筋の痛みの原因が明らかでない場合、医師は上記のような他の疾患を除外したいと考えるかもしれません。これにより、追加の検査が必要になったり、他の専門家に紹介されたりする可能性があります。

前鋸筋の痛みはどのように治療されますか?

アクティビティ中に筋肉痛を経験した場合、これは通常、筋肉の緊張を示しています。このような場合には、RICE の修正バージョンが推奨されます。

• 休む。日常生活をリラックスして、できるだけ筋肉を休めるようにしてください。
• 氷。タオルに包んだアイスパックを筋肉痛の部分に1回20分間、1日に数回当てます。
• 圧縮。前鋸筋に圧迫を加えるのが難しいと感じる場合があります。腫れを軽減するために、きつめのシャツを着たり、包帯を巻いたりしてみてください。
• 標高。前鋸筋には当てはまりません。

アスピリン (バファリン) やイブプロフェン (モトリン IB または Advil) などの非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) が腫れを軽減し、痛みを軽減するのに役立つ場合があります。このような種類の薬があなたにとって安全であるかどうかを医師に確認してください。

温湿布やマッサージを使用して筋肉を緩めたり、これらのエクササイズを試してみたりすることもできます。

自宅での治療が効果がない場合は、医師に相談してください。怪我の程度と医師の検査結果に応じて、以下のものが処方される場合があります。

• 経口ステロイド
• 筋弛緩剤
• より強力な鎮痛剤
• 関節注射

前鋸筋痛の今後の見通しはどうなりますか？

前鋸筋の痛みは不快な場合がありますが、通常は重大な治療を行わなくても自然に解決します。

アクティビティの前後にストレッチを行うと、特に前鋸筋など、普段意識しない筋肉の怪我のリスクを軽減できることを覚えておいてください。

前鋸筋の痛みがあり、数日経っても治らないと思われる場合は、医師に相談してください。