カテゴリー: 慢性的なドライアイの治療

慢性ドライアイは、定期的に目の乾燥、灼熱感、ザラザラ感を引き起こす症状です。また、光恐怖症と呼ばれる光過敏症を経験する人もいます。

小さな 2022年の調査は、成人における羞明の最も一般的な眼関連の原因がドライアイ疾患であることを発見しました。羞明もまた一つです症状片頭痛と外傷性脳損傷の関係。

慢性的なドライアイと羞明の原因と治療法について詳しく知るには、読み続けてください。

ドライアイはどのようにして羞明を引き起こすのでしょうか?

目は涙の膜で覆われており、 維持するのに役立ちますあなたの目を潤滑にし、環境刺激物から保護します。

涙液層は光の屈折にも重要な役割を果たします。これは次のことを指します光はどのように曲がるのか網膜に到達する前に目の表面に、または散在します。

研究最適な視力には安定した涙液層が重要であることを示唆しています。ただし、ドライアイはさまざまな形で涙液層に影響を与える可能性があり、それが光の屈折に影響を与える可能性があります。これら含む涙の生成を減らし、以下を増加させます。

• 涙の蒸発速度
• 目の炎症
• 目の表面の小さなびらん

ドライアイがある場合、次のようなさまざまな種類の光によっても羞明の症状が引き起こされる場合があります。

• テレビ、コンピュータ、電話の画面
• 蛍光灯
• 光のちらつきや眩しさ
• 日光

光過敏症がある場合は、医療専門家に相談してください。彼らはあなたの目を適切に評価し、あなたに合った診断と治療計画を提供してくれるでしょう。

ドライアイの羞明をどのように治療しますか?

あるよ限られた研究ドライアイによる羞明の治療について。

とはいえ、治療計画には医療療法と家庭療法の組み合わせが含まれる場合があります。

医療

医療専門家は、ドライアイの根本原因に対する治療計画を立てることから始めます。これは、涙の生成を増やしたり、涙を保持したりするなどして、目を滑らかに保つことに重点を置きます。

慢性ドライアイの治療法には次のような選択肢があります。

• 人工涙液などの市販薬（OTC）
• 点眼薬や経口抗炎症薬などの処方薬
• 涙管プラグが役立つ防ぐ涙がすぐに流れてしまう
• 強膜コンタクトレンズ、コンタクトを着用している場合
• 集中パルス光（IPL）療法
• 羊膜移植片

片頭痛やうつ病も経験している場合は、医師に相談することが重要です。

片頭痛というのは、 主な原因恐怖症の場合は、うつ病はにリンクされていますドライアイのさらに深刻な症状。これは炎症の増加または取る選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）はうつ病の治療薬です。

医療専門家は、ドライアイ、片頭痛、うつ病の治療を考慮した治療計画の作成を支援できます。

自然療法

特に外出時は目を保護することが重要です。 研究着色されたレンズを着用すると、光過敏症と痛みが軽減される可能性があることが示唆されています。

2017 年の小規模な調査では、次のことがわかりました。 85%恥ずかしがり屋の参加者の割合は、少なくとも 1 つの色合いの眼鏡を着用すると症状が軽減されることがわかりました。最も効果的なレンズは次のとおりです。

• 青
• 緑
• 黄色
• 紫

そうは言っても、目が光に敏感になる可能性があるため、屋内ではサングラスを着用しないことが重要です。同様に、暗い部屋に長時間滞在すると、感度が高まる可能性があります。

研究また、ドライアイに温湿布を適用すると、涙膜の安定性、涙の生産量、まばたきの頻度が増加し、目が滑らかになる可能性があることも発見しました。

よくある質問

ドライアイは光過敏症を引き起こしますか?

研究ドライアイが光恐怖症としても知られる光過敏症を引き起こす可能性があることを示唆しています。

なぜ突然、羞明症になってしまうのでしょうか？

片頭痛、ドライアイなどの目の病気、最近受けた外傷性脳損傷など、さまざまな理由で突然羞明を経験することがあります。羞明を経験した場合は、医療専門家に相談してください。彼らはあなたに適切な診断と治療計画を提供してくれるでしょう。

ドライアイの羞明をどのように治療しますか?

ドライアイにおける羞明の治療には、根本的な原因に対処することが含まれます。治療方法には、OTC 点眼薬、経口薬または点眼薬の処方、色付きレンズの着用、温湿布の適用などがあります。

取り除く

羞明とドライアイはどちらも非常に不快で、さらには痛みを伴う目の状態になることがあります。

自分の症状について医療専門家に相談することが重要です。あなたに合った治療計画を提案してくれるでしょう。

冬になると目が乾燥することに気づくのは珍しいことではありません。

天気を変えることはできませんが、いくつかの治療法が症状の管理に役立つ場合があります。

読み続けて、冬のドライアイ対策に役立つ治療法と予防法を学びましょう。

冬に起こるドライアイの原因

研究ドライアイは乾燥した寒い天候で発生しやすいことが示唆されています。

目は涙の膜で覆われています。 三層。これらは目を潤滑し、環境刺激物から保護する役割を果たします。

ただし、冬季に発生しやすい要因がいくつかあります。 のように強風と低湿度 – 涙液層に影響を与える可能性があります。

これはドライアイを引き起こす可能性があります。 影響を与える可能性があります:

• 涙液層の安定性
• 涙を生み出す能力
• 涙がどれくらい早く蒸発するか

によると、国立眼科研究所 (NEI) 、ドライアイの一般的な原因には次のようなものがあります。

• 高血圧、アレルギー、うつ病などの特定の薬を服用している
• 糖尿病、狼瘡、シェーグレン症候群などの特定の基礎疾患がある
• 目の手術を受けている
• 画面を見て多くの時間を費やす

冬のドライアイの治療

冬のドライアイの治療法は、根本的な原因や症状の重症度など、いくつかの要因によって異なります。

医療専門家は通常、最良の結果を得るために複数の治療法の組み合わせを推奨します。

人工涙液

人工涙液は、目に自然な潤いを取り戻すのに役立つ点眼薬です。彼らは最も一般的なドライアイの治療薬であり、ほとんどの薬局で市販されています。

コンタクトレンズを着用している場合は、コンタクトに優しいオプションを選択することが重要です。

市販 (OTC) の人工涙液で症状が改善しない場合は、医療専門家に相談してください。ドライアイに処方された目薬を勧められることもあります。

目の軟膏

OTC 眼軟膏は目薬よりも厚く、通常は下まつげの内側の内側に塗布されます。

目の軟膏を人工涙液と併用すると、潤いをより長く保つことができます。

米国眼科学会は、一時的なかすみを引き起こす可能性があるため、就寝前に眼軟膏を塗布することを推奨しています。ただし、コンタクトレンズを着用している場合は、これらを使用しないことをお勧めします。

室内用加湿器

冬のドライアイの主な要因は、乾燥した低湿度の空気です。これは、室内ヒーターの使用、強風、または屋外で長時間過ごすことが原因である可能性があります。

ドライアイ対策のために凍らせてはいけませんが、室内の加湿器を使用すると空気に潤いを取り戻すことができます。

加湿器内の湿気は自然にカビや細菌を引き寄せる可能性があるため、加湿器を掃除することが重要です。そうなると、便利な加湿器が病気の温床になってしまう可能性があります。

また、加熱式加湿器は、子供やペットが誤って倒したり、手を伸ばしたりすると、怪我や火傷を負う可能性があります。加湿器は家の中の安全な場所に置くようにしてください。

温湿布

研究温湿布がドライアイを一時的に軽減する可能性があることを示唆しています。これらは涙液層の安定性と厚さを改善するのに役立つ可能性があります。また、部分的にまばたきをするのではなく、完全にまばたきするようにすることもでき、目の潤滑効果を高めることができます。

タオルをぬるま湯に浸し、閉じた目に10分間当てて目を落ち着かせて休ませます。温熱式アイマスクも使用できます。

冬のドライアイ予防

のNEIは、冬のドライアイを防ぐために次のライフスタイルの変更を提案しています。

• 外出時は風から目を守るためにラップアラウンドグラスを着用してください。
• スクリーンタイムを最小限に抑えます。
• 毎日コップ8〜10杯の水を飲みましょう。
• 毎晩少なくとも7時間の睡眠を取るようにしてください。

一部の風邪薬はドライアイを引き起こす可能性があることに注意することが重要です。 のような抗ヒスタミン薬。ドライアイがあり、風邪を引いている場合は、医療専門家に相談してください。あなたにとって最適な治療法を提案してくれるかもしれません。

医師の診察を受ける時期

天候の変化によって時折起こるドライアイの症状は、通常は心配する必要はありません。通常、屋外や非常に暑い部屋にいると症状が悪化することに気づきます。

ただし、OTC 治療法や予防法で症状が改善しない場合は、医療専門家に相談してください。彼らはあなたの健康状態に対する適切な診断と治療計画を提供してくれるでしょう。

医学的治療は、根本的な原因と症状の重症度によって異なります。ただし、医療専門家は、推薦する涙の排出を防ぐための処方点眼薬、涙管栓、または手術。

よくある質問

冬のドライアイはどうやって治していますか？

冬のドライアイの治療には、市販の点眼薬、温湿布、加湿器の使用などがあります。

ドライアイの原因となるビタミン欠乏はありますか?

2022年のレビューでは、ビタミンAとDの補給がドライアイの治療に有益である可能性があることが示唆されています。しかし、著者らは、ビタミンAを長期にわたって補給すると、何らかの健康上の合併症を引き起こす可能性があると指摘しています。

副作用を避けるために、新しいサプリメントを試す前に医療専門家に相談してください。

乾燥した天候から目を守るにはどうすればよいですか?

外出時に市販の人工涙液を使用するか、ラップアラウンドサングラスを着用すると、乾燥した風の強い天候から目を守ることができます。

寒い季節に涙が出るのを防ぐにはどうすればよいですか?

寒い季節の涙目の治療法は、根本的な原因によって異なります。たとえば、一時的な涙目は市販の点眼薬で軽減できます。ただし、定期的に涙目になる場合は、医療専門家に相談してください。涙管を塞ぐ小さな手術など、別の治療が必要になる場合があります。

取り除く

冬になるとドライアイが起こりやすくなります。低湿度、強風、低温など、いくつかの要因によって発生する可能性があります。

ほとんどの症状は、潤いを取り戻すための自宅での治療で解決します。

ただし、ドライアイが続く場合は、根本的な原因がないことを確認するために医師に相談してください。

この記事をスペイン語で読んでください。

栄養価の高い食事に従うことは、目の健康を維持するために不可欠な部分の 1 つです。

視力を鮮明に保ち、特定の目の病気の発症を防ぐのに役立つ食品はたくさんあります。また、慢性的なドライアイのような症状を抱えている場合は、特定のビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取すると、症状が軽減される可能性もあります。

この記事では、食料品店で販売されている栄養豊富で健康的な食品のリストを紹介します。これらはすべて目に良い効果があります。

目に必要な栄養素を含む野菜

さまざまな野菜には、目に有益な必須栄養素が含まれています。たとえば、ルテインやゼアキサンチンと呼ばれる抗酸化物質を含む野菜は、有害な光から目を保護するのに役立ちます。葉物野菜、ブロッコリー、芽キャベツはこれらの栄養素の優れた供給源です。

ベータカロチンを含む野菜も効果的です。ベータカロテンは体内でビタミンAに変換され、視力を助けます。この栄養素を含む野菜の例としては、ニンジンとサツマイモが挙げられます。

目を保護し、ダメージを軽減するのに役立つ果物

多くの果物には、目のダメージを軽減し、保護する抗酸化物質やビタミンが含まれています。たとえば、ブルーベリーにはアントシアニンと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、目を保護し、視力を改善する可能性もあります。

オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系の果物には、目を健康に保つのに役立つ別の抗酸化物質であるビタミン Cが含まれています。

炎症を軽減し、黄斑変性を予防する魚と肉

サーモン、マグロ、イワシにはオメガ 3 脂肪酸が含まれており、炎症を軽減することがわかっています。鮭、イワシ、サバもビタミン Dの優れた供給源であり、視力喪失につながる可能性のある目の病気である黄斑変性症の予防に役立ちます。

肉に関しては、レバーにはビタミンAが含まれており、赤身の牛肉、ダチョウの肉、七面鳥は亜鉛の優れた供給源です。亜鉛は健康な目に含まれるミネラルであり、損傷から保護します。

目を保護する効果のある乳製品

多くの乳製品には、目に良いビタミンやミネラルが含まれています。

牛乳やヨーグルトにはビタミンAと亜鉛が含まれています。 卵には、葉物野菜に含まれるのと同じ抗酸化物質であるルテインとゼアキサンチンが含まれています。リコッタチーズなど、一部のチーズにはビタミンAが含まれています。

目に役立つその他の食品庫の必需品

インゲンやライマメなどの豆類には亜鉛が含まれており、亜麻仁にはオメガ 3 脂肪酸が含まれています。さらに、小麦胚芽はビタミン Eの優れた供給源であり、長期にわたる目の損傷の予防に役立つ可能性がある別のビタミンです。

スナック

目に有益な、1 日を通して食べられるスナックがいくつかあります。たとえば、多くのナッツには必須ビタミンや抗酸化物質が含まれています。クルミはオメガ3脂肪酸の供給源であり、アーモンドとヒマワリの種にはビタミンEが含まれています。

ドリンク

緑茶にはカテキンと呼ばれる有益な抗酸化物質が含まれており、抗炎症作用もあります。さらに、一日を通して常に水で水分補給を続けることが重要です。

取り除く

慢性的なドライアイなどの症状を抱えている場合でも、目を健康に保ちたいと考えている場合でも、特定のビタミンやミネラルを含む栄養価の高い食品を食事に加えることが重要です。

これらの食品は目の損傷を防ぐだけでなく、症状を軽減する可能性もあります。

慢性的なドライアイが日常生活に深刻な影響を与えている場合は、治療の選択肢について医師に相談してください。