ADHD とうつ病: その関係は何ですか?

ADHDとうつ病

注意欠陥多動性障害(ADHD) は神経発達障害です。それはあなたの感情、行動、学習方法に影響を与える可能性があります。 ADHD を持つ人は子供の頃に診断されることが多く、成人になっても症状が続きます。 ADHD がある場合は、それを管理するための措置を講じることができます。医師は薬、行動療法、カウンセリング、またはその他の治療法を処方することがあります。

不釣り合いなほど多くの ADHD の子供と大人もうつ病を経験しています。たとえば、 シカゴ大学の研究者らは、ADHDのある若者はADHDのない若者に比べてうつ病を発症する可能性が10倍高いことを発見しました。うつ病は、ADHD を持つ成人にも影響を与える可能性があります。

ADHD、うつ病、またはその両方が疑われる場合は、医師に相談してください。症状の診断に役立ちます。また、あなたに合った治療計画を立てるのにも役立ちます。

どのような症状がありますか?

ADHD は、さまざまな症状を総称した用語です。状態には主に 3 つのタイプがあります。

• 不注意優勢型:注意を払うのが難しく、考えをまとめるのに苦労し、すぐに気が散ってしまう場合は、このタイプの ADHD である可能性があります。
• 主に多動性衝動性タイプ:頻繁に落ち着きがなくなり、情報を中断したり、口走ってしまったり、じっとしていることが難しい場合は、このタイプの ADHD である可能性があります。
• 複合型：上記の 2 つのタイプが組み合わさった場合、複合型 ADHD となります。

うつ病もさまざまな症状を引き起こす可能性があります。一般的な症状は次のとおりです。

• 持続的な悲しみ、絶望感、空虚感
• 不安、イライラ、落ち着きのなさ、またはフラストレーションを頻繁に感じる
• 以前楽しんでいたものに対する興味の喪失
• 注意を払うのが難しい
• 食欲の変化
• 睡眠障害
• 倦怠感

うつ病の症状の中には、ADHDの症状と重なるものもあります。これにより、2 つの状態を区別することが困難になる場合があります。たとえば、落ち着きのなさや退屈は、ADHD とうつ病の両方の症状である可能性があります。場合によっては、ADHD に処方された薬がうつ病に似た副作用を引き起こす可能性もあります。一部の ADHD 治療薬は以下を引き起こす可能性があります。

• 睡眠障害
• 食欲不振
• 気分の変動
• 倦怠感
• 落ち着きのなさ

うつ病の疑いがある場合は、医師の診察を受けてください。これらは症状の原因を特定するのに役立ちます。

危険因子は何ですか?

ADHD がある場合、多くの危険因子がうつ病を発症する可能性に影響を与えます。

セックス

男性の場合、ADHDを発症する可能性が高くなります。しかし、 シカゴ大学の研究者らによると、女性の場合、ADHDを伴ううつ病を発症する可能性が高くなります。 ADHDの女性は男性よりもうつ病になるリスクが高くなります。

ADHDタイプ

シカゴ大学の研究者らはまた、不注意優勢型のADHDまたは複合型ADHDの人は、多動性と衝動性のタイプの人よりもうつ病を経験する可能性が高いことも発見した。

母体の健康歴

母親の精神的健康状態も、うつ病を発症する可能性に影響します。に掲載された記事で JAMA精神医学、科学者らは、妊娠中にうつ病またはセロトニン障害を患っていた女性は、後にADHD、うつ病、またはその両方と診断される子供を出産する可能性が高いと報告しました。さらなる研究が必要です。しかし、これらの結果は、セロトニン機能の低下が女性の発育中の胎児の脳に影響を及ぼし、ADHDのような症状を引き起こす可能性があることを示唆している。

自殺念慮のリスクは何ですか?

4 歳から 6 歳の間に ADHD と診断された場合、後年うつ病になったり自殺念慮を抱いたりするリスクが高くなる可能性があります。に発表された研究 JAMA精神医学ADHDを持つ6歳から18歳の少女は、ADHDを持たない同世代の少女よりも自殺を考える可能性が高いと報告した。多動性・衝動性タイプの ADHD を持つ人は、他のタイプの症状を持つ人よりも自殺する可能性が高くなります。

自殺念慮の全体的なリスクはまだ比較的低いです。研究責任者のベンジャミン・レイヒー博士は、「研究グループ内でも自殺未遂は比較的稀であった…ADHDの子どもの80パーセント以上は自殺未遂をしなかった」と述べている。

自殺予防

誰かが自傷行為や他人を傷つける差し迫った危険にさらされていると思われる場合:

• 911 または地元の緊急電話番号に電話してください。
• 助けが到着するまでその人と一緒にいてください。
• 危害を及ぼす可能性のある武器や物質を周囲から取り除きます。
• 話を聞きますが、批判したり、議論したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。

誰かが自殺を考えていると思われる場合は、危機管理ホットラインまたは自殺予防ホットラインに助けを求めてください。 988 Suicide & Crisis Lifeline（988）に電話またはテキストメッセージを送信するか、988Lifeline.org でチャットしてください。

出典: 988 自殺と危機のライフラインと薬物乱用と精神保健サービス局

ADHDとうつ病をどのように治療できますか?

ADHD とうつ病の両方の症状を管理するには、早期の診断と治療が鍵となります。どちらかまたは両方の疾患があると思われる場合は、医師に相談してください。彼らはあなたにとって効果的な治療計画を立てるのに役立ちます。

医師は、薬物療法、行動療法、会話療法などの治療法の組み合わせを処方する場合があります。一部の抗うつ薬は、ADHD の症状を軽減するのに役立ちます。たとえば、医師はイミプラミン、デシプラミン、またはブプロピオンを処方する場合があります。 ADHD に対して覚醒剤を処方する場合もあります。

行動療法は、症状を管理するための対処戦略を立てるのに役立ちます。集中力を高め、自尊心を高めるのに役立つかもしれません。トークセラピーは、うつ病の症状や慢性的な健康状態の管理によるストレスを軽減することもできます。健康的なライフスタイルを送ることも重要です。たとえば、十分な睡眠、バランスのとれた食事、定期的な運動を心がけましょう。

持ち帰り

ADHD がある場合、うつ病を発症する可能性が高くなります。うつ病の疑いがある場合は、医師に相談してください。症状の原因を特定し、治療法を推奨するのに役立ちます。

ADHD とうつ病を抱えて生きるのは困難な場合がありますが、両方の状態を管理するための措置を講じることはできます。医師は興奮剤や抗うつ剤を処方する場合があります。カウンセリングや他の治療法を勧めることもあります。